Карьера
Россия, Ульяновск
Персональный тренер, Инструктор групповых программ – с 2016
Алла Каравашкина - фото
1.высшее биологическое
1.высшее биологическое
2.курсы по педагогике
3.оздоровительная аэробика
4.высшее педагогическое
5.инструктор гр.программ
6.персональный тренинг
7.семинар "Здоровый позвоночник"
8. Здоровое питание
9.Фитнес-конвенция "Повышение квалификации"
10.Фитнес-конвенция "Повышение квалификации"
3,5 месяца тренировок+4 кг.Окрепли ноги и пресс
3,5 месяца тренировок+4 кг
5 мес минус 7 кг.Нестрогое соблюдение питания+тренировки
11 недель минус 6 кг.Нестрогое соблюдение питания+тренировки
11 недель - 6 кг
11 недель - 6 кг
Это я,Ваш тренер)
ноябрь 2018-декабрь 2018.Подсчёт калорий
ноябрь 2018- январь 2019. Тренировка спины+подсчёт калорий
Промежуточный результат за мес 76 кг - 73 кг.Строгое соблюдение питания без тренировок
Сильная спина за 1,5 мес
50 дней минус 4 кг, подтянулись ягодицы.Строгое соблюдение питания+тренировки
2 недели, минус 3 кг, улучшение пищеварения.Строгое соблюдение питания+тренировки
онлайн-тренировки,минус 5 кг за 45 дней
2 недели минус 3 кг+Научились напрягать спину
2 недели минус 3 кг.Строгое соблюдение питания+тренировки
Результат через 8 занятий.Строгое соблюдение питания
результат за 32 дня на онлайн-тренировках
Округляются ягодицы+3 кг.промежуточный результат
Бедра окрепли.Промежуточный результат)+3 кг.Работаем дальше)
Спустя полгода-10 кг.Строгое соблюдение питания+тренировки
Уменьшение Объёма талии и поправка осанки после 2-х мес занятий Лфк
- Минус см в Объёме талии после 2-х мес занятий Лфк
ОнлайнМарафон за 35 дней минус 4 кг
за 2 мес минус 3 кг.Нестрогое соблюдение питания+тренировки
Дистанционные тренировки
5 месяцев(тренировки 3 раза в неделю) Интуитивное питание после опыта с подсчетом калорий
6 месяцев оздоровительных занятий раз в неделю. Питание интуитивное
1год оздоровительных занятий раз в неделю. Питание интуитивное
6 мес оздоровительных занятий раз в неделю. Питание интуитивное
Интересы
https://instagram.com/fitnesstraineralla
Любимая музыка
https://vm.tiktok.com/fitnesstraineralla
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.