Таня Голубева - фото
Я нe пoвepuлa peзyльтaтaм, пoкa нe пpoшлa тecт cama ???? https://vk.com/wall-217171730_30
Я нe пoвepuлa peзyльтaтaм, пoкa нe пpoшлa тecт cama ???? https://vk.com/wall-213878078_62
Я не поверила результатам, пока не прошла тест сама ???? https://vk.com/wall-217020719_23
Я не поверила результатам, пока не прошла тест сама ???? https://vk.com/wall-216936735_14
Кресло для барби, из губок????✂️????
Картина из эпоксидной смолы
Техника Resin art ????
Вот такой сытный и очень полезный обед????, (паштет самодельный из печени, и творожный)
Любимые овощи на сковороде без капли масла????????????????????????️
✨Патиссоны????????????????
✨кабачок
✨морковь,
✨чесночок,
✨сметана,
✨прованские травы????????????️???????? супер полезно и очень вкусно, а главное без капли жира
Мой идеальный завтрак????, уже года 4 точно, каждое утро только кашка????, сегодня овсяная с курагой и черносливом????
Тот случай когда не успела приготовить себе обед а кушать хочеться????????????????обед на скорую руку без вреда для фигуры????♀️
Мой любимый и очень полезный десерт????????????????????
⭐Куриные сосиски домашние ????????
✨Фарш куриный 400 гр.
✨лук 1 шт.
✨морковь 1 шт.
✨1 яйцо
✨Соль, перец, чеснок
Закручиваем сосиски в пищевую плёнку и убираем в морозилку ????, можно варить или жарить, кто как любит
P. S. Одинакового размера не получилось сделать????????
Пицца ????????
ветчина????, маслины, солёные огурчики????, помидор????, сыр????, зелень????
????????????????????
Когда в холодильнике залежались солёные огурчики и есть сыр значит пора готовить пиццу ????????
????Нут с баклажаном????????ПП
✨1 ст.нута(отварить)
✨Овощи(баклажан,морковь,лук,
чеснок,зелень, соль, перец)
обжарить на сковороде
✨Добавить нут к овощам, потушить минут 10,готово
Остренькие Кабачки в меду????????️
"Горшочки "????️????
Перцы фаршированные под сыром????️????????
✨Перцы
✨Фарш куриный
✨Лук, морковь
✨Зелень, соль, перец
✨Сыр
✨Томатная паста
Пирог творожный с клубникой ????????????????
????ПП Очень лёгкое и воздушное кокосовое печенье☕????
✨2 яичных белка
✨Кокосовая стружка 50 гр.
✨Сахар.заменитель
Взбить белки, добавить сах. заменитель,кокосовую стружку.
Запекать при t. 180 °, 15минут????????????????????????????
✨Супчик пюре из красной чечевицы
Белки, г: 21.6
Жиры, г: 1.1
Углеводы, г: 48.0
✨Куриное филе в сметане и соевом соусе (на сухой сковороде)
????♀️????Красная чечевица – очень полезный диетический продукт с высоким содержанием легкоусвояемого растительного белка. Этот белок по своей ценности ничуть не уступает мясу.
Творожно- шоколадный пудинг за 2 минуты????
✨Творог 100 гр., 1 ч.ложка какао,1 яйцо, сахаразаменитель, Взбить блендером, поставить в микроволновку на 2 минуты☕????
???? ПП - это не только полезно, но и очень вкусно! Пюре из нута, патиссоны с морковкой????
Нут отварить,блендером сделать пюре, по вкусу как гороховое пюре но гораздо полезнее а так же с в нем содержется больше белка
????????????????Полезные и питательные батончики из орехов, сухофруктов и овсянки. ????Можно брать с собой в качестве перекуса.
✨Овсянка
✨Арахис, миндаль
✨Чернослив, курага
✨Яйцо
Творожное печенье с кокосом, посыпанное арахисом и маком
✨2 белка, 1ст.сахара,200 гр. творога, 150 гр.сл. масла,2 стакана муки, 50 гр.кокосовой стружки
????✨Рецепт белкового салата
????на 100грамм - 110.34 ккал????Б/Ж/У - 13.68/5.1/1.62????
Ингредиенты:
✨250 грамм куриного филе,
✨4 яйца,
✨1 луковица,
✨200 грамм шампиньонов,
соль, перец по вкусу,
✨90 грамм натурального йогурта,
✨100 грамм сыра.
Приготовление:
Куриное филе отварить и порезать на кубики. Это же проделать с яйцами.
Лук нарезать полукольцами, обжарить на сковородке без масла.
Грибы помыть, нарезать пластинами, добавить к луку, посолить, поперчить и готовить под крышкой до полного испарения ж
Доброе солнечное утро????????????☕????❄️
????????❤️????Самый воздушный, лёгкий и очень вкусный крем ????для украшения и наполнения любой выпечки.
Ингредиенты
✓ Белок яичный (если мелкие, то 5 шт.) —4 шт.????
✓ Сахар —1 стакан.????
✓ Ванилин —1 пакет.????
✓ Кислота лимонная —1/4 ч. л.????
Торт для братанов????????
♥️Творожная запеканка со сметаной и малиной♥️????
????Сырники на завтрак, с чёрной смородиной☕????
Рулетики из свинины с сыром и солёными огурчиками????
быстро и вкусно????????????
☕Вечерком к чаю кокосовый пирог
Пришло время окрошки????????
Окрошка с мясом говядины, со сметанкой????????
☕Доброе утро зайчата????????????????Панкейки банановые
Паштет куриный домашний
????Куриное филе
????Лук, морковь, чеснок, зелень
????Молоко
(филе отварить, перемолоть в блендере добавляя молоко, овощи обжарить,перемешать с грудкой )
Морковный пирог???? с клубничный сиропом???? Hershey's
На завтрак мужу????❤️
????Рулетики крабовые(внутри яйцо, сыр, чеснок, майонез) ВКУСНЕНЬКО????????
Экзотики захотелось????????
????☀️Сладенькое начало дня☕????любимые безешки
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.