Контакты
Instagram: psycholog_v_tomskeАльбина Гайфутдинова - фото
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» (с) заметили еще до н.э. в Древней Греции Мозг и спорт. Или как двигательная активность отражается на мозге. Сначала про то, что знают многие При физической нагрузке 1. Улучшается кровообращение в теле и мозге. 2.Улучшение кровотока в мозге ведет к ряду его структурных, анатомических изменений Теперь про то, что знают немногие При физической нагрузке в нервной системе улучшается синтез BDNF (brain-derived neurotrophic factor) нейротрофический факто
Вы можете подумать, что вы совсем не важны в этом мире. Но кто-то пьет каждое утро кофе из любимой чашки, которую вы ему подарили. Кто-то услышал песню по радио, которая напомнила ему о вас. Кто-то прочел книгу, которую вы ему рекомендовали и с головой погрузился в нее. Кто-то вспомнил вашу шутку и улыбнулся, возвращаясь вечером с работы. Кто-то сейчас любит себя немного больше, потому, что вы сделали ему приятный комплимент. Никогда не думайте, что вы ни на что не влияете. Ваш след, который вы оставл
Довольно часто приходится слышать, про то, что #гештальт что-то такое не серьезное и не научное. По принципу «не читал, но осуждаю»(с) Очень кратко. Комикс в буквах???? Гештальт - психология, как направление, возникло на стыке многих наук: философии, истории, педагогики, анатомии,физиологийй, математики, литературы, физики и др У Т.В. Черниговской есть замечательная лекция о том, что творчество определяет вектор, куда будет двигаться наука. Писатели, философы, создавали произведения, в которых обо
#втомске#психологисоветынедают#психологвтомске#цитаты#пятница
После учебной сессии, каждый раз состояние как будто вернулся из дальней поездки. Мир вокруг как-то неуловимо меняется за несколько дней, приятные последствия своих внутренних микро трансформаций. Хочется делиться мыслями, новыми знаниями непосредственно в работе. А еще ожидание-предвкушение мастерских на летнем интенсиве. #психологтомск#втомске#гештальт#специалистпоконтактам#интенсив#лето
Не смогла пройти мимо этой пары, тихонько их сфотографировала, каюсь ???? Нечасто такое встречается на наших улицах. В отличие от целлулоидно-постановочных кадров, они такие настоящие. Так трогательно держали друг друга за руки, улыбались, о чем-то тихо переговаривались. Увижу еще раз, подойду знакомиться. В консультациях на этой неделе прямо или косвенно затрагивалась тема отношений и близости в них. Не в сексуальном плане, на уровне общения, диалогов, смелости показывать себя не только с красивой сто
Не смогла пройти мимо этой пары, тихонько их сфотографировала, каюсь ???? Нечасто такое встречается на наших улицах. В отличие от целлулоидно-постановочных кадров, они такие настоящие. Так трогательно держали друг друга за руки, улыбались, о чем-то тихо переговаривались. Увижу еще раз, подойду знакомиться. В консультациях на этой неделе прямо или косвенно затрагивалась тема отношений и близости в них. Не в сексуальном плане, на уровне общения, диалогов, смелости показывать себя не только с красивой сто
Люди так стремятся к абстрактному счастью, что с трудом выдерживают все то, что в понятие "счастье" не входит. Скуку. Упадок сил. Отчаяние. Беспомощность. Терапия позволяет быть во всём, не деля на полюсы "Это я буду чувствовать, а это я затолкаю в дальний ящик, потому что неприятно". И, может быть, счастье-то и есть в том, чтобы перестать стремится к "единственно верным" (для социально успешного человека) состояниям и позволять происходить всему. «I’m not happy, but I’m not unhappy about it» Alan Bennet
Не работай без запроса. Этому учили еще в университете, как важному аспекту работы с клиентом. Это как прийти в магазин не зная чего конкретно хочешь. В итоге зря потраченные деньги и никакого удовольствия. Примерно так же происходит если нет запроса: проблемы, трудности или вопроса в котором хочется разобраться. Отсюда и рождается миф - хожу к психологу, трачу деньги и никакого толка. Если нет запроса - не приходите. Вложите это время и деньги в себя. Для себя. Побудьте в своей жизни. Вот тот самый
Не работай без запроса. Этому учили еще в университете, как важному аспекту работы с клиентом. Это как прийти в магазин не зная чего конкретно хочешь. В итоге зря потраченные деньги и никакого удовольствия. Примерно так же происходит если нет запроса: проблемы, трудности или вопроса в котором хочется разобраться. Отсюда и рождается миф - хожу к психологу, трачу деньги и никакого толка. Если нет запроса - не приходите. Вложите это время и деньги в себя. Для себя. Побудьте в своей жизни. Вот тот самый
Найдите людей, которые смогут принять самую грустную правду о вас, которые не меняют тему, когда вы делитесь своей болью, которые не стыдят вас за то, что вам плохо. Найдите людей, которые понимают, что всем нам трудно, а кому-то больше других и что в признании этого факта нет слабости. Найдите людей, которые хотят быть настоящими, как бы это не выглядело и ни ощущалось и хотят того же от вас. Найдите людей, которые осознали, что эта жизнь сложна, и которые так же осознали, что эта жизнь прекрасна и он
Парофино теропия» - заманчивая вывеска на салоне красоты. Довольно часто замечаю подобные «приглашения» на улицах нашего города. Не пойму, это новый модный тренд? Начала читать Набокова «Камера обскура» А в статье о графемно-цветовой синестезии сказано о том, что Владимир Набоков обладал цветным слухом. Теория поля в действии. #гештальтистыпоймут. Он «видел» звук, обозначаемый каждой буквой, наделенный своим особым цветом и текстурой. И в автобиографической книге «Другие берега» описывал так: «В белес
Есть такая байка, мем в инете «Вчера был у психолога. Рассказал про свою жизнь. Он плакал» В этой шутке есть и доля правды. #психологтожечеловек Психолог это не просто обезличенный специалист, это человек с множеством социальных ролей: мужчина, женщина, муж, жена, мама, папа, сын, дочь, друг, подруга и тд И как любой другой он испытывает чувства. Психолог - человек психологический прокачанный умеет их, чувства, идентифицировать. Помните, писала про то, что их около 200? Если психолог остается всегда
Один из самых популярных запросов и самых парадоксальных. Мы вроде должны сами себя оценивать и не сравнивать с другими. Но различные аспекты жизни, начиная с того, что человек социален по своей природе, делают мало возможным или трудно исполнимым это "не сравнивать". Сравниваем, чоуж... Или почитали, послушали и вдруг пришло понимание: а самооценка то у меня низкая. И упражнения поделали, рекомендации выполнили. А ощущение роста любви к себе нет. Упорно не хочет приниматься горбинка на носу, или высокий
Один из самых популярных запросов и самых парадоксальных. Мы вроде должны сами себя оценивать и не сравнивать с другими. Но различные аспекты жизни, начиная с того, что человек социален по своей природе, делают мало возможным или трудно исполнимым это "не сравнивать". Сравниваем, чоуж... Или почитали, послушали и вдруг пришло понимание: а самооценка то у меня низкая. И упражнения поделали, рекомендации выполнили. А ощущение роста любви к себе нет. Упорно не хочет приниматься горбинка на носу, или высокий
(с)Одиночество стало какой-то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать Ф.Бегбедер Аккорды одиночества. Красиво звучит, правда?. Психологи мастера метафор. Буквально пара слов и ясная картина понимания возникает как оазис в пустыне. Люблю непростые темы. #Одиночество. Спасение? Награда? Наказание? Пытка? Страх? Свобода? Без расставания нет встречи. Нет настоящей #близости, без опыта #одиночества. Какие прекрасные процессы начинаются в терапии, стоит толь
Быстро пятница прилетела. Очень интересно было позамечать на этой неделе как человек жаждет признания, в смысле обнаружения себя. Как в Аватаре «Я вижу тебя» И как только это получает страшится, отказывается это взять - ты прекрасно сегодня выглядишь! -да нуу! этому платье 200 лет -ты прекрасно выглядишь, не платье -….. Или -Так хочется поддержки, интереса, сменить обстановку и чтобы не было напоминаний про то, что случилось. А еще парень из другого города пишет и рассказывает про погоду и собаку, в г
Любая мама время от времени сомневается в себе: хорошая ли я мать, достаточно ли моей любви, времени, терпения ребенку. Вокруг тысячи мнений, экспертов по правильному воспитанию детей. И советы эти могут меняться несколько раз в неделю. #родительскийневроз - явление нашего времени. Эмоциональное выгорание родителей - частый запрос. Клиентка рассказала про книгу "Все дети - зас..нцы. И это не ваша вина" Только начала читать, поэтому часть отзыва из инета. Идеально для мам, которые в силу обстоятельств на
Любая мама время от времени сомневается в себе: хорошая ли я мать, достаточно ли моей любви, времени, терпения ребенку. Вокруг тысячи мнений, экспертов по правильному воспитанию детей. И советы эти могут меняться несколько раз в неделю. #родительскийневроз - явление нашего времени. Эмоциональное выгорание родителей - частый запрос. Клиентка рассказала про книгу "Все дети - зас..нцы. И это не ваша вина" Только начала читать, поэтому часть отзыва из инета. Идеально для мам, которые в силу обстоятельств на
Любая мама время от времени сомневается в себе: хорошая ли я мать, достаточно ли моей любви, времени, терпения ребенку. Вокруг тысячи мнений, экспертов по правильному воспитанию детей. И советы эти могут меняться несколько раз в неделю. #родительскийневроз - явление нашего времени. Эмоциональное выгорание родителей - частый запрос. Клиентка рассказала про книгу "Все дети - зас..нцы. И это не ваша вина" Только начала читать, поэтому часть отзыва из инета. Идеально для мам, которые в силу обстоятельств на
Любая мама время от времени сомневается в себе: хорошая ли я мать, достаточно ли моей любви, времени, терпения ребенку. Вокруг тысячи мнений, экспертов по правильному воспитанию детей. И советы эти могут меняться несколько раз в неделю. #родительскийневроз - явление нашего времени. Эмоциональное выгорание родителей - частый запрос. Клиентка рассказала про книгу "Все дети - зас..нцы. И это не ваша вина" Только начала читать, поэтому часть отзыва из инета. Идеально для мам, которые в силу обстоятельств на
#психологтомск#интенсив#специалист_по_контактам#телеснаятерапия#курлек#гештальт#4_стихии#гармония
#психологтомск#интенсив#специалист_по_контактам#телеснаятерапия#курлек#гештальт#4_стихии#гармония
#психологтомск#интенсив#специалист_по_контактам#телеснаятерапия#курлек#гештальт#4_стихии#гармония
#психологтомск#интенсив#специалист_по_контактам#телеснаятерапия#курлек#гештальт#4_стихии#гармония
Часто слышу от людей про то, что «Никто никому ничего не должен» и было время, когда я разделяла это мнение… Но дело в том, что в любых отношениях наличие обязательств вполне нормальное явление. В партнерских отношениях обязательств чуть больше, чем, например, в дружеских. На определённом этапе развития отношений у нас возникают ожидания к другому человеку. Это особенность человеческого мышления: простраивать в голове некую картинку будущего, учитывая возможные плюсы и минусы исходя из своего жизнен
Текст большой. Время прочтения мин 3. Затронуты важные моменты общения, взаимодействия с детьми. Про то, где мы сами, как родители неустойчивы. Возможность подумать как укреплять доверие, привязанность в родительско-детских отношениях статья Школы Родительства "Большая медведица" Юлия Ярмоленко Секс-педагог, автор программ по сексуальной грамотности для детей и взрослых Два года назад на лекции по сексуальной грамотности для 10–12-летних детей после блока о насилии самая смелая девочка сказала: «Это бу
Принцип работы гештальт-терапии. В гештальт-терапии мы стремимся интегрировать эти отчужденные, отделенные от нас части самости и сделать человека снова целостным – хорошо функционирующим, способным опираться на собственные ресурсы, способным возобновить свой рост, если он почему-либо прервался. Фриц Перлз Подходящая картинка с надписью на стене встретилась на улице города #психологтомск#суббота#лето#психолог_гайфутдинова#нежноксебе#психологвтомске#гештальт_томск#консультация_психолога#минутка_подумать#
Принцип работы гештальт-терапии. В гештальт-терапии мы стремимся интегрировать эти отчужденные, отделенные от нас части самости и сделать человека снова целостным – хорошо функционирующим, способным опираться на собственные ресурсы, способным возобновить свой рост, если он почему-либо прервался. Фриц Перлз Подходящая картинка с надписью на стене встретилась на улице города #психологтомск#суббота#лето#психолог_гайфутдинова#нежноксебе#психологвтомске#гештальт_томск#консультация_психолога#минутка_подумать#
Я –нижтожество! Я –ненормальный! Я-дурак! Я не нужна никому! Я – идиот! В моменты недовольства собой, человек себя критикует, ругает, обвиняет, наказывает, стыдит. Сам себя. Иногда с удовольствием… Иногда не задумываясь насколько «проступок» соответствует наказанию. Это голос внутренней родительской части, голос наших значимых взрослых в детстве. Часто этот голос суров и не справедлив. И несет за собой неприятные чувства, которые распространяются во внешнюю жизнь. Ведь если я идиот, то зачем другим
Я –нижтожество! Я –ненормальный! Я-дурак! Я не нужна никому! Я – идиот! В моменты недовольства собой, человек себя критикует, ругает, обвиняет, наказывает, стыдит. Сам себя. Иногда с удовольствием… Иногда не задумываясь насколько «проступок» соответствует наказанию. Это голос внутренней родительской части, голос наших значимых взрослых в детстве. Часто этот голос суров и не справедлив. И несет за собой неприятные чувства, которые распространяются во внешнюю жизнь. Ведь если я идиот, то зачем другим
Мой результат теста: Какая профессия тебе подходит. http://vk.com/app4217158
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.