Карьера
Беларусь, Солигорск
Твой персональный тренер – с
Никита Волков - фото
После удаления зуба мудрости, второй день течет кровь... Или сукровица- что лучше
Вколол препарат способствующий свертыванию крови- викосол. Внутримышечно, в ногу, эффект через 8 часов.
Пришел на прием без талона и очереди, почти...
Сел на кресло, хирург грубо марлей выскоблил десну и начал запихивать в десну маленькие кубики в непонятном растворе, затем с силой их утрамбовывал(тот еще каеф=) )
Кубики сами рассасываются, их доставать не нужно. Затем сверху прижали ватой.
+ укол в попу непонятного средства (я в ногу себе приятней колю... Нежности им не занимать)
40 минут сидел на коридоре, затем осмотр и я свободен ;)
Спасибо врачам :) в следующий раз буду знать, что делать.
#zoyaphoto
#zoyaphoto
#zoyaphoto
Режим больного ублюдка;) когда прет на тренировке :)
Перед подходом приседа 140 кг
Концентрация - оч важный элемент. Необходимо абстрагироваться от всего...не слышать людей, музыки, разговоров. Не думать о весе, дабы адреналин выделялся в строго необходимое время :) У каждого в тяжёлом подход е есть ритуал, который он соблюдает)
Например я, одеваю ремень, подхожу к штанге и делаю прогиб руками (чтобы увеличить подвижность плечевого сустава) смотрю на себя в отражении в глаза и говорю себе... "Это лучший подход, сука!" Херачу по ногам бодрящего леща и в бой
Лесная тренировка, разминка #overhot
Хлебом не корми- дай подстраховать ;)) #overhot
Лесная треня, тропа здоровья #overhot
Тренирую подопечную ;)
Нужен результат в отражении? - присоединяйся ! ;)
Тренажерный зал OVERHOT (фок, солигорск)
#overhot
Гантели по 50 кг покорились ;) 3х4(повтора) 2х3(повтора)
Пора задуматься о приобретении гантелей по 55кг :)
#overhot
#overhot #soligorsk #ridetski
#overhot #soligorsk #ridetski
#overhot #soligorsk #ridetski
#overhot #soligorsk #ridetski
#soligorsk #ridetski #overhot
#overhot #ridetski #soligorsk
Да сука!!! Дааа!!! Новый личный рекорд! ;) Как узнать где твой предел?
Только убиваясь в сопли, только доводя себя до изнеможения ты начинаешь всерьез верить в себя, в свои силы и безграничные возможности человеческого тела. Тяжело? Ну а что ты, мать твою думал? Если было бы легко - все бы это делали! С каждой новой тренировкой тебе не будет легче... даже не мечтай, чтобы получать прогресс тебе всегда должно быть тяжело. Разница в том, что ты полюбишь это дерьмо;) и начнешь получать удовольствие ;). Ве
Субботка) в зале пустовато, скучновато :( Го на треню ;)
Тихий час :) папарацци не дремлют...
#overhot #man #soligorsk #fitness #тренер
Подопечный : Андрей
Условие : участие в проекте "экстремальный набор мышечной массы без допинга"
Продолжительность: 4 недели
Результаты: + 3.5 кг веса набрано
Силовые показатели в основных базовых упражнениях:
Жим штанги лежа - (в начале 67 кг) по окончанию 87 кг на 1 повторения;
Приседания со штангой - (62 кг) 92 кг на 2 повторения;
Тяга штанги в наклоне -( 42 кг) 62 кг на 6 повторений;
Нравится результат ? ????
Пиши в директ ;)
Если не видишь результата...это не генетика плохая, ни какие-то "тайные силы" не позволяющие ТЕБЕ сделать ЖЕЛАЕМУЮ фигуру.
Просто ты - ЛЕНИВАЯ ЖОПА!
Хорошие новости - это исправимо.
Вот такие тренировки тебя просушат полностью ????
За мотивацией пиши в лс????
#OVERHOT #OVERHOTBOOSTER
Сушись правильно ????
Поддался темной стороне????
#OVERHOTLIFE
Пробежка по городу была изматывающей ????
8 км это совсем мало... но тренироваться я начал сегодня с 14:00 ????
14-16:30 бокс
16:30-17 - скакалка
17:30- 19:30 - треня спины
19:30 - 20:30 скакалка и болтовня со всеми????
И бег. В итоге потрачено 5.600 калл
Проводи выходные правильно????
#OVERHOT #OVERHOTBOOSTER
Добрался до [id256418184|барбера]
Как всегда идеально исполнение - спасибо Таня !???? Доверяйте только профи????
#overhotlife
А что это? ????
Когда срыв на сушке неизбежен, либо читмил наконец наступил - выбираю из двух зол меньшее.
Либо как покупная вкусняха с минимальными отложениями на боках????
Представляю вам пирожное "творожно-фруктовое"????
Коротко о главном: толщенный слой запеченого творога + желейная верхушка с ягодами????
Состав на 100 грамм
Белки - 7.5
Жиры 15 (есть пирожки с меньшим %)
Углеводы 27
Конечно его нельзя есть каждый божий день, а вот раз в 5 дней, к примеру - подойдет
За присест могу от 500-700 гр заки
3я татуировка
2я татуировка
Первая татуировка.
Интересы
Бодибилдинг, медицина, биохимия, диетология, эндокринология, тяжелая музыка
Любимая музыка
Старый добрый рок, Хеви-метал, Трэш-метал, Экстремальный метал, Мелодик дет метал, Симфоник-метал, Альтернативный метал, Ню-метал, Металкор, Реп-кор, Хардкор, пост-хардкор
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.