Моя история похудения.
После приёма гормональных препаратов, очень быстро и резко стала набирать вес, естественно распустила себя(любила ночью покушать). Два года назад стала плохо себя чувствовать, было дурно, постоянные головокружения, работать немогла, сдала анализы и у меня нашли диабет. Врач рекомендовал мне занятия спортом, правильное питание. Пропив таблетки и начав питаться 5 раз сбросила 7кг(до этого вес был 76кг). Мотивацией для меня стало то, что одеваться приходилось в магазине больших размеро
Занимаюсь в клубе Максимус более 15 лет. Это один из первых фитнес клубов нашего города, но даже в те годы клуб отвечал самым высоким требованиям клиентов. На сегодняшний день меня привлекает разнообразие групповых тренировок, оснащенность тренажерного зала, профессионализм тренеров, приветливость администрации и обслуживающего персонала. В основном я посещаю тренажёрный зал, где занимаюсь с персональным тренером Жуковой Аленой. Она мой бессменный тренер уже более 8 лет. Именно она помогла мне восстановить
С чего бы начать.. Начну с того момента как родила ребенка и приобрела 5 кг которые ну никак не хотели меня покидать!! И занималась в зале и на массажи ходила, но результата особого не было ( сама скинула около 3-4 кг) В тот момент набиралась группа к Алене на тренировки и питание я решила попробовать!! И не прогадала!! Результат не заставил себя ждать!!! Во- первых, Алена создала группу в ВК где выкладывала для нашей группы примерное меню, рецепты блюд и мотивацию, это очень помогло хочу сказать понять чт
Нисколечко не пожалела об участии в проекте"Новый год в новом теле". За это время достигнуты неплохие результаты. И во многом эта заслуга Вашего комплексного подхода. Спасибо Вам, нашему вдохновителю, и всем участникам проекта за поддержку. Благодаря полученным результатам я приобрела уверенность в себе , восхищенные взгляды мужа и сына. Давно я не чувствовала такую легкость и удовлетворение от жизни! Чувствую в себе силы, желание и возможности меняться дальше. Чего желаю всем в Новом году. Верьте в себя!
Хочу выразить огромную благодарность и признательность Алене Жуковой за высокий профессионализм в ее работе! Она всегда ответит на интересующие вопросы и подскажет как правильно заниматься. Это солнечный человек с огромной энергетикой, от которого заряжаешься на тренировках на целый день! Поэтому с удовольствием бегу на занятия по fun training и callanetics, которые ведет Алена! А так же занимаюсь с Алёной персонально в тренажерном зале
Добрый день!
Хочу поделиться своими впечатлениями от программы «Стройная фигура без вреда для здоровья».
О программе узнала на официальном сайте клуба (кому интересно – заходите, там все подробно описано).
Моим персональным тренером стала Алена Жукова. С ней мы прошли эти 12 недель (и остаемся вместе по сей день)!
Скажу честно: в плане питания у меня проблем не было. Все далось легко. А вот физическая форма оставляла желать лучшего! Вначале даже простые приседания и наклоны давались с трудом – кружилась го
После рождения ребенка стала стремительно набирать вес. Постоянные стрессы и переживания, бессонные ночи превратили мою фигуру в тело необъятных размеров (жестоко, но это правда). Диеты и истязания себя голодом к положительному результату не привели. Когда малыш пошел в сад, появилось время на себя. Чтобы снова стать стройной мне потребовалось заниматься три раза в неделю на протяжении полугода. Сейчас посещаю тренажерный зал по мере появления свободного времени. Главное, не лениться и любить свое тело в р
Хочу сказать большое спасибо нашему тренеру Жуковой Алене и её программе "New body"! Алёна внимательная и к каждой тренировке подходит с особым смыслом, она нацелена на результат и всем видом подаёт пример здорового образа жизни. Спасибо ей, её занятия бодрят и приносят пользу!☺
Когда я решила, что пора что-то менять в своей жизни я пришла в Максфит. Занимаясь там почти 2 года особых результатов я не заметила.
В проект "New Body" я попала случайно, за компанию. Признаюсь, в начале я очень скептически отнеслась к проекту: мне казалось что если и будет эффект, то малозаметный и только на время проекта. Но потом я поняла, что очень ошибалась. Наш тренер, очень замечательная девушка, Алена Жукова, объяснила как правильно питаться, как заниматься и как превратить здоровый образ жизни
Всем доброе время суток!) Вот решила написать свою историю.... Я никогда худышкой ни была, вес мой "прыгал" то в большую, то в меньшую сторону, да и в любители спорта меня можно занести с трудом)) Но когда зимой поправилась и поняла что самой уже тяжеловато, некомфортно. Решила пойти в спорт зал. Занималась самостоятельно, был результат, но хотелось лучше. И вот решила пойти с подругой за компанию, на новую программу New Body, к тренеру Алене Жуковой. Конечно, я верила, но как то все ж скептически была нас
Моя история.
Мой приход в Максфит не был случайностью,скорее всего это была закономерность.Обычная история,знакомая любой девушке,женщине,которая набрала вес в результате лечения гормональными препаратами и это явилось главным толчком,заставившим меня вспомнить о спорте. В результате гормонального сбоя,набор веса был довольно значительным-20кг!!!
И начало 2015г,стало для меня отправной точкой,я пришла в Максфит.Приветливые менеджеры клуба,уютная располгающая обстановка,ну и в конце-концов,удобное,близкое
Если честно, то в группу Нью Боди я записалась потому что изначально предполагалось небольшое количество людей, а значит и места в зале будет больше. Никогда бы не подумала, что эта программа работает даже в моем возрасте! Но когда я при первом же замере увидела потрясающие результаты, то поверила в себя и окончательно решила, что в жизни нет ничего невозможного! Было бы желание! Спасибо Вам, Алена, за терпение и упорство в достижении всех наших командных результатов! Очень рекомендую всем попробовать!
Фраза:" начну с понедельника"- почему-то бесила. И я начала с июля, июля 2015года. А начала я обзванивать фитнес- клубы! Разные голоса, разные тембры, разная заинтересованность в клиентах и, конечно же, разные цены.
Очередной номер телефона...,а там очень приветливый, доброжелательный и приятный голос, который ужасно рад меня слышать и хочет увидеть. И имя у этого голоса- менеджер Ольга Филиппова.
Я продолжаю звонить дальше, а сама думаю, что теряю время, потому что в фитнес клубе МАКСИМУС меня ждёт Ольг
Алена! Огромное спасибо за проект минус 9 кг такого результата я не ожидала. До проекта я считала, что питаюсь правильно: жирное, соленое, острое и разнообразные сладости практически не употребляла. Но вес все равно набирала. Сидя на различных диетах, организм подвергается стрессу, постоянно хочется кушать. Программа питания, составленная Аленой, для меня идеальна. Можно есть, сколько хочешь, но только те продукты, которые разрешаются. Плюс конечно тренировки. Рекомендую всем, кто хочет добиться результата
Когда стала поправляться всегда думала что легко приду в форму .... Но не тут то было ....набрав с 54 до 78 кг за 5 лет, большее 5 кг. скинуть не удавалось ????и все кг постоянно возвращались назад ... В один из дней я сказала себе - хватит !!!! И купила годовую карту в спорт зал. И вот у меня эта заветная карточка... И что делать ? Мне посоветовали начать с программы Алены, new body 2, и я не пожалела !!!! За каких то 2 месяца я не только смогла сбросить практически 10 кг, но и научилась правильно питатьс
ВСЕМ!ВСЕМ! ВСЕМ!
ATTENTION! ACHTUNG! ATENCION!
Прошли два месяца упорной и жертвенной работы в составе группы New Body!
Жертвами оказались жировые складки,именуемые в народе просто ЖИР;объёмы,канувшие в Лету,а также непомерная тяга к вкусняшкам,особенно в период,когда последние солнечные лучи скрываются за горизонтом,и вурдалак с душеледенящим именем ЖОР,наваливается на вас со всей пролетарской ненавистью!
Короче...Чтобы не утомлять потенциально новых волонтеров,грежущих окунуться в океан новых ощущени
