Когда жена фитнес тренер..на даче без рамы для TRX никак! :) строим нашу тренеровочную базу дальше.. #trx #дачакаменских #спортавсем
Сегодня выдалась не простая тренировка..олимпийский велоэтап красный яр-александровский парк 38км 175м набора и сильный встречный ветер не давал отдохнуть ни минуты..но это и хорошо!:))#triathlon #swim #run #bike #sportfamily
Даа..теперь я могу сказать, что знаю что такое #триатлон но пока очень поверхностно!:) Первый старт пройден..дистанция Спринт за 1:23:18..а чтобы улучшить это время нужно найти ответы на следующие вопросы: Как правильно плыть и не барахтаться вторую половину дистанции на спине? Как используя драфтинг увеличить среднюю скорость велоэтапа? Как правильно педалировать чтоб не забить ноги перед бегом? Как сократить время прохождения транзитных зон? (для справки мое время первой транзитки 4:03 мин против 0:43 ми
Рабочая поездка в Пермь прошла успешно и с пользой:) посетил #музейпермскойартиллерии размеры этих орудий впечатляют???? оказывается #мотовилихинскиезаводы снабжали пушками весь фронт, а оборону Москвы держали изделия, производимые с 1910 года! #мывко #пермь #военнаятехника
Рабочая поездка в Пермь прошла успешно и с пользой:) посетил #музейпермскойартиллерии размеры этих орудий впечатляют???? оказывается #мотовилихинскиезаводы снабжали пушками весь фронт, а оборону Москвы держали изделия, производимые с 1910 года! #мывко #пермь #военнаятехника
Рабочая поездка в Пермь прошла успешно и с пользой:) посетил #музейпермскойартиллерии размеры этих орудий впечатляют???? оказывается #мотовилихинскиезаводы снабжали пушками весь фронт, а оборону Москвы держали изделия, производимые с 1910 года! #мывко #пермь #военнаятехника
Рабочая поездка в Пермь прошла успешно и с пользой:) посетил #музейпермскойартиллерии размеры этих орудий впечатляют???? оказывается #мотовилихинскиезаводы снабжали пушками весь фронт, а оборону Москвы держали изделия, производимые с 1910 года! #мывко #пермь #военнаятехника
Рабочая поездка в Пермь прошла успешно и с пользой:) посетил #музейпермскойартиллерии размеры этих орудий впечатляют???? оказывается #мотовилихинскиезаводы снабжали пушками весь фронт, а оборону Москвы держали изделия, производимые с 1910 года! #мывко #пермь #военнаятехника
Вчера пришлось уехать по работе в Барыш..оказалось у жизни в селе ????есть своя прелесть!:) на утренней пробежке в 10 км успел посмотреть поселок им. Ленина, Жадовку и Красильный..А местные холмы быстро сделают из меня МС????:) Люди, готовые в 6:00 выйти на спорт, присоединяйтесь????! #6amrunners #running #triatlet
Вчера пришлось уехать по работе в Барыш..оказалось у жизни в селе ????есть своя прелесть!:) на утренней пробежке в 10 км успел посмотреть поселок им. Ленина, Жадовку и Красильный..А местные холмы быстро сделают из меня МС????:) Люди, готовые в 6:00 выйти на спорт, присоединяйтесь????! #6amrunners #running #triatlet
Вчера пришлось уехать по работе в Барыш..оказалось у жизни в селе ????есть своя прелесть!:) на утренней пробежке в 10 км успел посмотреть поселок им. Ленина, Жадовку и Красильный..А местные холмы быстро сделают из меня МС????:) Люди, готовые в 6:00 выйти на спорт, присоединяйтесь????! #6amrunners #running #triatlet
Всё-таки решил написать пост про свой второй старт в #триатлон на дистанции #спринт ???? хотя гордиться тут нечем, результат 1:48:15 очень далек от идеала..но пусть он повисит тут, чтоб в следующем сезоне было что вспомнить с улыбкой ???? Теперь как это было: - Плавательный этап у нас с viktoriya_kamenskaya проходил очень интересно ???? Вика плыла на спине, а я вокруг нее и толкал ее то вправо, то влево, чтобы она не протаранила головой буй ???? итого метров 100 лишних точно накрутил. - Первую транзитку пр
Всё-таки решил написать пост про свой второй старт в #триатлон на дистанции #спринт ???? хотя гордиться тут нечем, результат 1:48:15 очень далек от идеала..но пусть он повисит тут, чтоб в следующем сезоне было что вспомнить с улыбкой ???? Теперь как это было: - Плавательный этап у нас с viktoriya_kamenskaya проходил очень интересно ???? Вика плыла на спине, а я вокруг нее и толкал ее то вправо, то влево, чтобы она не протаранила головой буй ???? итого метров 100 лишних точно накрутил. - Первую транзитку пр
Всё-таки решил написать пост про свой второй старт в #триатлон на дистанции #спринт ???? хотя гордиться тут нечем, результат 1:48:15 очень далек от идеала..но пусть он повисит тут, чтоб в следующем сезоне было что вспомнить с улыбкой ???? Теперь как это было: - Плавательный этап у нас с viktoriya_kamenskaya проходил очень интересно ???? Вика плыла на спине, а я вокруг нее и толкал ее то вправо, то влево, чтобы она не протаранила головой буй ???? итого метров 100 лишних точно накрутил. - Первую транзитку пр
Красивая жена+красивые виды из окна=хороший день! Всем хорошего дня:) #любимыйсочи #розахутор #greenflowhotel
В горах ???? потрясающие закаты и рассветы! ???? их отлично дополняет уютная атмосфера greenflowhotel на отметке 1170 м над уровнем моря????#любимыйсочи #розахутор #безфильтров #1170метров
В горах ???? потрясающие закаты и рассветы! ???? их отлично дополняет уютная атмосфера greenflowhotel на отметке 1170 м над уровнем моря????#любимыйсочи #розахутор #безфильтров #1170метров
В горах ???? потрясающие закаты и рассветы! ???? их отлично дополняет уютная атмосфера greenflowhotel на отметке 1170 м над уровнем моря????#любимыйсочи #розахутор #безфильтров #1170метров
Она мне всегда говорит, что я фоткать не умею..то ракурс не тот, то горизонт заваливаю!:) а я вот смотрю и мне каждое фото нравится ????..потому что ты viktoriya_kamenskaya ????..люблю тебя ❤️ #безфильтров #женатренер #всемспорта #greenflowhotel #розахутор #любимыйсочи
Она мне всегда говорит, что я фоткать не умею..то ракурс не тот, то горизонт заваливаю!:) а я вот смотрю и мне каждое фото нравится ????..потому что ты viktoriya_kamenskaya ????..люблю тебя ❤️ #безфильтров #женатренер #всемспорта #greenflowhotel #розахутор #любимыйсочи
Она мне всегда говорит, что я фоткать не умею..то ракурс не тот, то горизонт заваливаю!:) а я вот смотрю и мне каждое фото нравится ????..потому что ты viktoriya_kamenskaya ????..люблю тебя ❤️ #безфильтров #женатренер #всемспорта #greenflowhotel #розахутор #любимыйсочи
Reposted from viktoriya_kamenskaya - В Новый год люди пишут желания???????????? Раньше я тоже писала по 100 желаний в телефоне????Нашла недавно их за 2016год.И там одно из 67-кровать большую,хотя бы 1,60 ширину ,спим мы сейчас троем, иногда с котом еще, на 1,40м????Представляете я уже 3года оказывается мечтаю о большой кровати???? А я всегда мечтал о доме???? в горах???? и красивой жене спортсменке????) Красотка жена есть, осталось построить домик в Альпах..ну или на #розаплато ???? P.S. С новым годом,
Небольшой отчет о нашем покорении отметки в 3000 м) Наш маршрут это маленькая часть маршрута на вершину самой восточной горы кавказа выше 5000 м. . #Казбек считается потенциально активным стратовулканом, последнее извержение было в 650 г. до н.э. Абсолютная его высота 5033,8 м. . Старт от парковки у церкви Гергети с отм 2170 и далее по хребту в сторону Казбек до отм 3060. По маршруту есть несколько крутых участков и долины с плавным подъемом. Весь подъем занял у нас час без остановок..и это того стоило!) #
Небольшой отчет о нашем покорении отметки в 3000 м) Наш маршрут это маленькая часть маршрута на вершину самой восточной горы кавказа выше 5000 м. . #Казбек считается потенциально активным стратовулканом, последнее извержение было в 650 г. до н.э. Абсолютная его высота 5033,8 м. . Старт от парковки у церкви Гергети с отм 2170 и далее по хребту в сторону Казбек до отм 3060. По маршруту есть несколько крутых участков и долины с плавным подъемом. Весь подъем занял у нас час без остановок..и это того стоило!) #
Небольшой отчет о нашем покорении отметки в 3000 м) Наш маршрут это маленькая часть маршрута на вершину самой восточной горы кавказа выше 5000 м. . #Казбек считается потенциально активным стратовулканом, последнее извержение было в 650 г. до н.э. Абсолютная его высота 5033,8 м. . Старт от парковки у церкви Гергети с отм 2170 и далее по хребту в сторону Казбек до отм 3060. По маршруту есть несколько крутых участков и долины с плавным подъемом. Весь подъем занял у нас час без остановок..и это того стоило!) #