Контакты
Instagram: anna_birulАня Бируль - фото
#доброеутро
Моя творожная запеканка с сухофруктами 250 грамм творога 1 яйцо 1 ст ложка овсяной муки Сухофрукты замочить у меня курага изюм 1.2 ч л Корицы Ванилин 1 долька горького шоколада измельчить В силиконовую форму и в духовку 15 20 минут Приятного аппетита! #правильноепитание #рецептыпп #помогупохудеть #менюдляпохудения
#влето #скучаю
#снежныевыходные
#любимыйсынок
#бодроеутро
Начинай свою неделю со спорта.! Встречаемся на тренировках! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел. +37529 515 29 94 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #тренировка #персональныйтренер #худеемвместе #правильноепитание #пп #зож #fitnessgirl #fitness #polotsk #belarus
Мой белковый салатик на обед: 1/2 авокадо Куриное филе Помидорки черри 1 яйцо Сверху сбрызнула лимонным соком и украсила кунжутом.! Просто и полезно! Приятного аппетита! #правильноепитание #рецептыпп #худеемвместе #менюдляпохудения #помогупохудеть #тренерполоцк #фитнестренер #персональныйтренер
1февраля ждем всех на бесплатных тренировках! Приходи и тренируйся вместе с командой #nika_star Запись по тел. +375 29 5152994 #фитнесполоцк #тренерполоцк #фитнестренер #фитоняшки #спортсменочки #займисьспортом #fitnessgirl #fitness #sport #polotsk
Тренируйся вместе с нами и не позволяй себе плохое настроение! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #правильноепитание #худеемвместе #займисьспортом #fitness #fitnessgirl #polotsk #belarus
Мой пп перекус! Хлебцы, мягкий творог, авокадо, помидор. Сверху кунжут и специи. 1 хлебец с бананом и лесными ягодами. Сверху корица... Просто , быстро и полезно! Приятного аппетита! #правильноепитание #менюдляпохудения #пп #зож #питайсяправильно #худеемвместе #фитнестренер #персональныйтренер
Доброе утро! Всем спортивных выходных! #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #займисьспортом #спортмояжизнь
Набор в группу фитнеса в sofitclub Вторник/четверг 11.00 и 20.00 Тел. +37529 5152994 Анна + 375447898080 администратор #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #fitnessgirl #fitness
#зимушка
Набор в группу фитнеса в sofitclub Вторник / четверг 11.00 и 20.00 Запись по тел. +37529 5152994 Анна +37544 7898080 администратор #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #спорт #fitness #fitnessgirl
Работайте над своим телом и над своими мозгами каждый день и не откладывайте себя и свою жизнь на завтра! Встречаемся на тренировках! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #фитнес #спортмояжизнь #фитоняшки #фитнемотивация #fitness #fitnessgirl #polotsk #belarus
Утро доброе, когда оно начинается с любимой работы! Жду вас на тренировочках!!! #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #фитнемотивация #спортмояжизнь #любимаяработа #fitness #fitnessgirl #polotsk #belarus
1 февраля фитнес-студии Nika star 7 лет!!! Ждем всех на бесплатных тренировках! С собой хорошее настроение! Будет жарко! Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #тренерполоцк #фитнестренер #фитнемотивация #fitness #fitnessgirl
Мой быстрый пп обед! Грудку обжарила с чесноком и специями с добавлением 1 ст.ложки горчичного масла. Помидорка , авокадо. Быстро и полезно! #правильноепитание #рецептыпп #худеемвместе #помогупохудеть #тренерполоцк #персональныйтренер #фитнестренер #менюдляпохудения #пп #food #healthyfood
Зима продолжается, а это значит,что у тебя еще есть время привести себя в форму! Присоединяйся к нашей команде и тренируйся на результат! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел. +375 29 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #фитоняшки #тренерполоцк #персональныйтренер #худеемвместе #спортсменочки #фитоняшки #фитнесмотивация #зож #fitness #fitnessgirl #fitnesspolotsk
#Repost [id155722732|sofitclub1] (get_repost) ・・・ Набор в группу фитнеса???? Фитнес-инструктор Анна Бируль???? ❗️ расписание занятий вторник четверг 11.00 и 20:00. ☎️запись по телефону +375447898080 #id155722732 (sofitclub1) #фитнесполоцк
Мой пп завтрак! Сырники с сухофруктами! 1 пачка творога Курага , изюм (замочила в кипятке) 1 стол .ложка овсяной муки 1яйцо ., ванилин и корица! Обжарила на сковороде Украсила замороженными ягодками! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #зож #менюдляпохудения #помогупохудеть #худеемвместе #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер
Тренируйтесь вместе с нами и не позволяйте себе плохое настроение! #Nika_star твой яркий путь к совершенству! #фитнесполоцк #тренерполоцк #фитнемотивация #nikastar
6 способов стать лучше: 1. Покиньте свою зону комфорта 2. Не бойтесь совершать ошибки 3. Развивайтесь 4. Живите настоящим 5. Не останавливайтесь на достигнутом 6. Тренируйте свою мозг и свое тело каждый день #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #спортмояжизнь #спорт #fitness #fitnessgirl
6 лет пролетело , как один день... #спортмояжизнь
Начинай свое утро со спорта! Встречаемся на тренировках! Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #тренерполоцк #фитнестренер #персональныйтренер #спорт #худеемвместе #fitnesspolotsk #fitness #fitnessgirl
Мой пп обед. Куриная грудка с грецкими орехами. Грудку отбила, добавила специи (у меня куркума, перец красный ,черный, кориандр) немного соли. Обжарила на горчичном масле. Сверху грецкие орехи и кунжут ! Просто и полезно! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #зож #худеемвместе #менюдляпохудения #помогупохудеть #тренерполоцк #персональныйтренер #food #healthyfood
Готовься к лету вместе со мной! Встречаемся на тренировках в #sofitclub1 Вторник / четверг 11.00 и 20.00 фитнес Вторник/четверг 19.00 twister bag Тел. +37529 5152994 #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #спортмояжизнь
#влетотаквлето
Мой пп перекус. Банан в лаваше! 1 банан Лаваш Мягкий творог (у меня савушкин 5%) 1 долька горького шоколада Лаваш смазала творогом., банан положить внутрь и свернуть. Все в холод для пропитки на часик. Сверху горький шоколод растопила на воде +немного сливок. Приятного аппетита! #правильноепитание #худеемвместе #менюдляпохудения #зож #пп #рецептыпп #тренерполоцк #персональныйтренер #food #healthyfood
Мой бананово-шоколадный пудинг! 1 большой банан размять вилкой или в блендер. 1 чайная ложка какао Творог ( у меня 100 гр. 5%) Молоко на глаз ,чтобы масса была не слишком жидкой. Все смешать и разлить по формам. Убрать в холод на час. Сверху украсить горьким шоколадом. Приятного аппетита! #правильноепитание #рецептыпп #менюдляпохудения #помогупохудеть #худеемвместе #зож #пп #тренерполоцк #персональныйтренер #фитнестренер #food #healthyfood
Готовься к лету ярко вместе со мной! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #спорт #худеемвместе #фитнемотивация #fitnessmotivation #fitness #fitnesspolotsk #fitnessgirl
Регулярные тренировки и чистое питание-твой путь к совершенному телу! Жду вас на тренировках в sofitclub. Вторник/ четверг 11.00 и 20.00 фитнес Вторник /четверг 19.00 twister bag Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер
Уже позавтракали? Если нет-ловите супербыстрый и полезный завтрак! Овсянку залила кипятком , добавила 1 ч л меда. Сверху украсила орешками и фруктами! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #зож #менюдляпохудения #рецептыпп #худеемвместе #фитнестренер #персональныйтренер #food #healthyfood
Мой овсяноблин! 1яйцо, 1стол ложка овсянки , молоко, немного соли и специй по вкусу. Обжарила на сковороде и украсила брокколи и кусочками отварной тыквы! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #худеемвместе #рецептыпп #менюдляпохудения #помогупохудеть #тренерполоцк #фитнестренер #персональныйтренер
А вы ждете весну? #весеннеенастроение
Мои шоколадные пп кексики! 1яйцо, 1 большой спелый банан, 2 стол.ложки рисовой муки , 1чайная ложка разрыхлителя , 1чайная ложка какао, 1 долька горького шоколада (измельчила), немного молока. В силиконовую форму и в духовку на 20 минут. Сверху украсила орешками и ягодками. Посыпала кокосовой стружкой! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #зож #рецептыпп #менюдляпохудения #помогупохудеть #худеемвместе #фитнестренер #персональныйтренер #тренерполоцк
Лето не за горами! Пора приводить себя в форму! Встречаемся на тренировочках! Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #фитнемотивация #тренерполоцк #персональныйтренер #зож #худеемвместе #fitnessmotivation #fitnesspolotsk #fitnessgirl
Поздний ужин после тренировочки! ... #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #худеемвместе #пп #зож
Доброе утро! Всем отличного настроения и продуктивных тренировок! #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #спортмояжизнь
Время быть в форме! Жду вас на тренировках в sofitclub Вторник/ четверг 11.00 и 20.00 фитнес Тел. +37529 5152994 #фитнесполоцк #тренерполоцкновополоцк #персональныйтренер #спорт #fitnesspolotsk #fitnessmotivation
Не жди понедельника, начни готовится к лету уже сегодня! Встречаемся на тренировках! 11.00 пон ср пят 19.10 пон ср Тел.+37529 5152994 #фитнесполоцк #фитнестренер #тренерполоцк #персональныйтренер #фитнемотивация #худеемвместе #спорт #зож #fitnessmotivation #fitnesspolotsk #fitnessgirl
Кто сказал,что правильно питаться дорого? Из обычных продуктов можно приготовить полезный и вкусный обед! У меня грибы -обжарить на горчичном масле с луком, отварной картофель и овощи! Приятного аппетита! #правильноепитание #рецептыпп #пп #зож #менюдляпохудения #помогупохудеть #худеемвместе #food #healthyfood
Как вам? Цвет просто бомба!!! Спасибо огромное udontfoolme за мои волосы!
Цените моменты, а не вещи!
Мои спортсменочки жду вас на тренировках! Будем отрабатывать веселые выходные! #фитнестренер #персональныйтренер #фитнесполоцк #тренерполоцк #тренировка #табата #силовая #худеемвместе #мотивация #менюдляпохудения #fitnesspolotsk #fitnessgirl #fitnessmotivation
Банда! #дрмойлюбимыймальчик
Банда! #дрмойлюбимыймальчик
Банда! #дрмойлюбимыймальчик
Девочки, чтобы не было соблазна сорваться, готовьте еду заранее! Все просто и полезно! Приятного аппетита! #правильноепитание #пп #рецептыпп #менюдляпохудения #помогупохудеть #худеемвместе #зож #food #healthyfood
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.