Карьера
SMM-специалист, Россия, Иркутск
– с 2018
Образование
БрГУ
2007, Очное отделение, Выпускница (специалист)
Факультет: Экономики и управления
Кафедра: Экономики и технологии бизнеса
Школа № 26
2002
Братск
1992 - 2002
(а)
Ирина Бережнева - фото
Первая страница из арт-дневника в 2018. Мой 1 день 2018 в красках. И да, я художник, я так вижу. Хорошего вечера всем нам!!! #яхудожникятаквижу#1января2018#арт#артдневник#здесьисейчас#слушаясебя
Всё идёт правильно. Особенно, когда видишь не отдельно события, а цепочку. Произошло одно-другое-третье. Иногда кажется, просто случилось. А оказывается, это целое звено большой цепочки. Хорошего денёчка всем нам. #всенеслучайно#всемусвоевремя#всепроисходитвовремя
До Нового года осталось 3 денёчка. Каким-то чудесным образом находятся ответы на вопросы, находится решение. Настроение все лучше и лучше, сил все больше и больше. Хотя буквально пару дней назад просто опускались руки, и я не понимала, что делать дальше и куда идти. Однозначно, СПАСИБО ЧЕЛОВЕКАМ, которые оказались в этот момент рядом и поддержали. Вы верили в то, что все будет хорошо, больше меня ????????????. 3 денёчка до Нового 2018 года. Давайте наполним их хорошим настроением, любовью и заботой!!! Хоро
Ещё чуть-чуть, и все события этого года в один миг станут прошлогодними. Год 2017! Год, когда приняты решения, которые привели к тому, что есть в моей жизни сейчас. 1 января я просто загадываю, что неплохо бы жить в Иркутске и на следующий день уезжаю домой в Усолье. Чуть позже подключаюсь к проекту Наставничества в Центре помощи детям. Но для меня это оказалось недолгим. Моя подопечная попала в приемную семью и дальше мы не общаемся. Видимо, мы нужны были друг другу именно в тот отрезок времени. А пару
За неделю в квартире перегорели 4 лампочки ????. И сегодня, наконец-то, получилось добраться до магазина. А там стоит красиво украшенная баночка с надписью "Прочти". В баночке много разноцветных бумажек. Но прямо моя любимая тема. Вытащила пожелание: "Исполнения заветного желания!" Значит, так тому и быть. Пусть в Новом 2018 году сбывается как можно больше наших желаний, а им на смену обязательно приходят новые! #Скороновыйгод#баночкаспожеланиями#говорятподновыйгод#какмногомалонадодлясчастья#впреддвериенов
Мой уголок преобразился в новогодний и стал ещё более волшебным. А, значит, самое время, написать письмо самой себе с целями и задачами на 2018. А их как-то немало оказалось, и они интересные. Буду учиться. С Наступающим Новым 2018, дорогие мои ЧЕЛОВЕКИ!!! Пусть 2018 будет запоминающимся, фееричным, счастливым, годом достижения, осуществления, годом встреч и общения!!! ???????????????????????????????????????????????? #новый2018#счастьевнас#письмосебевбудущее#целиизадачина2018#ялюблютебяжизнь#иркутскаяистор
Мой уголок преобразился в новогодний и стал ещё более волшебным. А, значит, самое время, написать письмо самой себе с целями и задачами на 2018. А их как-то немало оказалось, и они интересные. Буду учиться. С Наступающим Новым 2018, дорогие мои ЧЕЛОВЕКИ!!! Пусть 2018 будет запоминающимся, фееричным, счастливым, годом достижения, осуществления, годом встреч и общения!!! ???????????????????????????????????????????????? #новый2018#счастьевнас#письмосебевбудущее#целиизадачина2018#ялюблютебяжизнь#иркутскаяистор
Вот так мой 2017 видит Инстаграмм. #2017bestnine
Доброе новогоднее утро, ???? мир! Доброе утро, ???? ЧЕЛОВЕКИ!!! С Новым 2018 годом!!! Пусть у нас всё получается!!! ???????????? #утро2018года????#новыйгод2018#ялюблютебямир#жизньпрекрасна#иркутскаяистория
И пусть 2018 будет годом Достижений. И все поставленные цели будут достигнуты. Главное - помнить, что невозможное возможно!!! #невозможноевозможно#2018#годдостижения#сновымгодом
Доброе утро, ???? мир! И пусть у нас в 2018 будет так!!! #2018год#годсобаки#иркутскаяистория
Буквально вчера у одного блогера увидела "Банку радостей". Суть в том, что в течение 2017 года они записывали все радостные события, которые с ними произошли, на маленькие листочки и сбрасывали в красивую баночку. Идея отозвалась и у меня. Но...сегодня я подумала, что наша жизнь - это разные моменты, которые надо уметь вовремя пережить. И завела для себя "Копилку событий". Ежедневно я буду записывать, чем запомнился мне день. Думаю, что через год будет даже просто интересно почитать. Вот сегодня я.... Хоро
Буквально вчера у одного блогера увидела "Банку радостей". Суть в том, что в течение 2017 года они записывали все радостные события, которые с ними произошли, на маленькие листочки и сбрасывали в красивую баночку. Идея отозвалась и у меня. Но...сегодня я подумала, что наша жизнь - это разные моменты, которые надо уметь вовремя пережить. И завела для себя "Копилку событий". Ежедневно я буду записывать, чем запомнился мне день. Думаю, что через год будет даже просто интересно почитать. Вот сегодня я.... Хоро
Буквально вчера у одного блогера увидела "Банку радостей". Суть в том, что в течение 2017 года они записывали все радостные события, которые с ними произошли, на маленькие листочки и сбрасывали в красивую баночку. Идея отозвалась и у меня. Но...сегодня я подумала, что наша жизнь - это разные моменты, которые надо уметь вовремя пережить. И завела для себя "Копилку событий". Ежедневно я буду записывать, чем запомнился мне день. Думаю, что через год будет даже просто интересно почитать. Вот сегодня я.... Хоро
Буквально вчера у одного блогера увидела "Банку радостей". Суть в том, что в течение 2017 года они записывали все радостные события, которые с ними произошли, на маленькие листочки и сбрасывали в красивую баночку. Идея отозвалась и у меня. Но...сегодня я подумала, что наша жизнь - это разные моменты, которые надо уметь вовремя пережить. И завела для себя "Копилку событий". Ежедневно я буду записывать, чем запомнился мне день. Думаю, что через год будет даже просто интересно почитать. Вот сегодня я.... Хоро
Вот так проходят наши выходные. Я потеряла чувство времени, читая книгу. Хорошо, что не надо рано вставать. ????Ронни, тем временем, догрызает свои новогодние лакомства. Книга дочитана, а на календаре, меж тем, сегодня 6 января ????????????. Хорошего вечера, ЧЕЛОВЕКИ!!! ???????????? #чтениесвет#когдаестьинтереснаякнига#нетчувствавремени#отдых#новогодниеканикулы#чтоещепочитать
Вот так проходят наши выходные. Я потеряла чувство времени, читая книгу. Хорошо, что не надо рано вставать. ????Ронни, тем временем, догрызает свои новогодние лакомства. Книга дочитана, а на календаре, меж тем, сегодня 6 января ????????????. Хорошего вечера, ЧЕЛОВЕКИ!!! ???????????? #чтениесвет#когдаестьинтереснаякнига#нетчувствавремени#отдых#новогодниеканикулы#чтоещепочитать
Вот так проходят наши выходные. Я потеряла чувство времени, читая книгу. Хорошо, что не надо рано вставать. ????Ронни, тем временем, догрызает свои новогодние лакомства. Книга дочитана, а на календаре, меж тем, сегодня 6 января ????????????. Хорошего вечера, ЧЕЛОВЕКИ!!! ???????????? #чтениесвет#когдаестьинтереснаякнига#нетчувствавремени#отдых#новогодниеканикулы#чтоещепочитать
Вот и первый рабочий день подошёл к своему завершению. Январь набирает свои обороты. Это были замечательные новогодние каникулы, которые вместили в себя общение с дорогими и любимыми Человеками, время для себя, чтение интересных книг (когда абсолютно теряешь чувство времени ????), прогулки (иногда с фотоаппаратом ????). И да, я точно знаю ????, чего хочу достичь в ближайший год. Хорошего вечера, чудесные ЧЕЛОВЕКИ!!! #первыйрабочийдень#новогодниеканикулы2018#времядляблизких#времядлясебя#мойчудесныймир#иркут
Пока искала картинку, хотела много написать о прошедших выходных. Но все не то. Это были отличные 2 дня, наполненные общением с МОИМИ ЛЮБИМЫМИ ЧЕЛОВЕКАМИ, чтением замечательной и нужной мне сейчас книги, а ещё просмотром фильма "Медведь". Очень много эмоций и мыслей, которые не укладываются в текст. Значит, не надо. Чем-то поделюсь с моими ЧЕЛОВЕКАМИ, что-то отправится в копилку событий. Главное, что мне хорошо здесь и сейчас. Доброй ночи, любимый мир!!!
Пусть просто побудет здесь. Почему-то в крайнее время мысли не хотят собираться в текст. И да, к счастью, в моей жизни есть ЧЕЛОВЕКИ, которые тоже верят, что все у меня получится!!! #мысливслух#дляразмышления#всехорошо
Любите людей за поступки — Красивых на свете не счесть. Спасибо божественной шутке За то, что я все-таки есть. За сердце моё и за смелость, За веру в себя, в чудеса. Любите характер за цельность, Любите людей за глаза! За добрую, честную душу, За верность, за скромность, за смех! Такие решительно лучше- Решительно лучше всех! Чтоб сердце на части не билось, Вся истина в этих словах: Любите людей за взаимность, За руки любите в руках. _ Мой голос и звонкий и чуткий, До звёзд долетел и исчез: — Спасиб
Доброе утро, ???? Мир!!! Доброе утро, Человеки!!! Понедельник! И за окном -41 ❄️☃❄️☃❄️☃. Но главное, какая погода в ДушЕ. А у меня сегодня там ????. Удачного дня нам всем и хорошей недели!!! #доброеутро#зимахолода❄⛄#солнышковдуше#понедельникхоршийденьдляновыхначинаний#стартдан
yana.kozhemka, вызов принят ????. А это я 5 лет назад. Отдыхали с коллективом на турбазе. За прошедшие 5 лет произошло много событий, много внутренних изменений, работа над собой и с собой. Я не могу сказать, что я сейчас лучше (а хотелось бы ????). Я просто другая. ЧЕЛОВЕКИ, замечательных выходных нам. #вызовпринят#я5летназад#турбаза#отдых
Мои выходные. Есть книги, которые начав читать, уже просто невозможно оторваться. Про "Куриный бульон для души" слышала давно, но особого значения не придавала. Но буквально в четверг эта книга оказалась моей. Вот такой неожиданный подарок. Открыв её на первой странице, закрыть уже было невозможно. Для меня важным оказалось то, что это очень добрая книга. Это книга, с которой можно начинать каждый свой день. Открыл утром на любой странице и получил совет на день. Каждый рассказ несёт свою смысловую нагруз
Доброе утро, ???? МИР!!! Доброе утро, ЧЕЛОВЕКИ!!! Плодотворной недели всем нам. И пусть все обязательно получается. А ещё обязательно помните, что самый лучший день - СЕГОДНЯ!!! #доброеутро#понедельник#новаянеделя#новыйденьновыевозможности#начатьсначаланикогданепоздно#ЖИТЬ
Вот и февраль набирает свои обороты. 1,2...5 и понеслось. В январе, четко следуя плану на год, я поставила себе цели на месяц. Сразу 6. Каждая цель - формирование полезной привычки. Причем, каждая требовала ежедневного подхода. То ли силы не подрассчитала, то ли изначально размахнулась, но к финишу пришла с 3. 50% выполнено. Вчера пришло осознание, что я все-таки это дело хочу довести до конца. План на февраль поставлен. Есть 3 цели, которым уделять внимание нужно ежедневно. Но и не забыть про те, что в
У меня почти также ????????????. Ещё очень любит залезть в шкаф с одеждой. А вчера мой кот удивил меня тем, что попросил кабачковой икры. И ел её. Сегодня пришлось с ним тоже делиться ????????????. Так и съели банку икры на троих: я, кот и собака ????. Роне, правда, её ещё на хлеб или слайс намазать надо. Вот думаю, может, их тоже на овощи перевести. Вдруг и от мяса отвыкнут?! ???????????? #четвероногиедрузья#собакадругчеловека#безкотаижизньнета#друзья#котисобака#2друга
У меня почти также ????????????. Ещё очень любит залезть в шкаф с одеждой. А вчера мой кот удивил меня тем, что попросил кабачковой икры. И ел её. Сегодня пришлось с ним тоже делиться ????????????. Так и съели банку икры на троих: я, кот и собака ????. Роне, правда, её ещё на хлеб или слайс намазать надо. Вот думаю, может, их тоже на овощи перевести. Вдруг и от мяса отвыкнут?! ???????????? #четвероногиедрузья#собакадругчеловека#безкотаижизньнета#друзья#котисобака#2друга
И снова мысли в голове не ложатся в текст. Хотела написать про то, как поставила жизнь в режим ожидания, при этом не учла, что вот этих самых месяцев ожидания мне никто не вернёт. Про то, что хочу жить здесь и сейчас, хочу чувствовать жизнь на вкус, проживать каждый день и получать удовольствие, хочу научиться не бояться ошибаться. Вот уже сколько "Хочу" получилось. И откладывать нельзя. Есть мотивация - есть движение. Поэтому режим ожидания выключаю и... Вперёд!!!! ЧЕЛОВЕКИ МОИ, спасибо, что вы рядом!!! З
"В чем моя уникальность? Что тебе во мне нравится больше всего?" - такое сообщение сегодня утром я отправила 9 близким ЧЕЛОВЕКАМ. Обратно получила 8 ответов. И знаете, ответы меня очень приятно удивили. Я поняла, что некоторые свои качества я просто не замечаю. Теперь обязательно обращу на них внимание. А вообще у меня сегодня 1 день #марафонсоляр. Задания полностью выполнены. Осталось только отправить отчёт. А вам, мои друзья, я предлагаю ответить на вопрос: "В чем моя уникальность? Что тебе нравится во м
Мандала 2 дня #марафонсоляр2018. А ещё я вчера из цветной бумаги петушка делала. Задания с каждым днём все интересней и интересней. В каких-то моментах открываю новое в себе и для себя. Хорошего воскресного денёчка всем нам!!! И пусть все получается! #марафонсоляр2018#статьлучшейверсиейсебядлясебя#акварель#мандалы#личностныйрост#ямогу#всеполучается#житьздорово
3 день #марафонсоляр2018 подошёл к концу. Сегодня я выполнила все задания, ещё раз убедилась в своих намерениях начать обучаться и научиться новому в 2018 году. И, кто знает, может уже через год-два будет совсем другая сфера деятельности. Доброй ночи, любимый мир! Доброй ночи, ЧЕЛОВЕКИ! #ив32начатьнепоздно#марафонсоляр2018#марафонсоляр#статьлучшейверсиейсебя????#деньобучения#деньинформации#учитьсяникогданепоздно#ямогу#всеполучается
Все к лучшему! И это однозначно! Что-то уходит, что-то приходит. Заканчивается один этап, наступает следующий. Возможно, и в моей жизни пришёл черёд для нового поворота. Знаю одно, что каждый период жизни для меня - это бесценный опыт и обязательно ЧЕЛОВЕКИ, которые становятся друзьями. По-моему, это уже много. И только за всё это можно и нужно благодарить мир. Однозначно, есть к чему стремиться, есть, куда расти. Вселенная подкидывает для этого разные возможности. Главное при этом - оставаться собой, науч
"Я выхожу за пределы своих страхов и ограничений. Я принимаю изменения, и все, чему пришло время уйти, легко исчезает из моей жизни", - аффирмация сегодняшнего, 8 дня, marafon_solar. Я не знаю, как это происходит, но это работает. Каждый день Соляра связан с определенной энергией, происходит закладка определенной сферы. И за 7 дней Марафона мне уже удалось узнать, что у меня получается, а на что стоит обратить внимание. Сегодняшний день был посвящён внутренней трансформации, перерождению, отказу от всего,
“Все мои мечты становятся реальностью и исполняются наилучшим образом для меня”- аффирмация сегодняшнего дня marafon_solar. День путешествий, поиска места силы, накопления энергии и грандиозных планов. Замечательный субботний день, когда много чего получилось. И я собой горжусь. А уж как мечтается сегодня ????????????. #марафонсоляр2018#марафонсоляр#мандала#мечты#обязательномечтай#ямогу#всеполучается
Это про меня! Пришла весна, пришли перемены. Вот прямо с 1 марта. Я тоже не думала, что так бывает. Просто иногда стоит правильно расставить приоритеты для себя, сделать шаг к себе и... Всё замечательно! Каждый новый день приносит мне открытие в себе, и это здорово. Осознавать, что я могу ещё и это, и это. А это пока не получается, но только ПОКА. Пройдёт время, и это получится. Спасибо ЧЕЛОВЕКАМ, которые рядом, которые поддерживают, благодаря которым я узнаю новое, спасибо Вселенной, которая меня слышит.
Разреши себе жить полной жизнью. 1 карта, которую я вытянула сегодня из колоды карт "Разреши себе". Хорошо помню то видео в феврале, где tochilinamasha опубликовала пост о картах. Как тогда подумала, что тоже хочу такие и попозже обязательно закажу. Мысль отправилась во Вселенную. Карты я не заказала. Но каково же было моё удивление сегодня, когда, открыв подарок от любимой сестренки yulchatu, я увидела эти самые карты. Я точно знаю, что никому о них не говорила. Сказать, что я рада, это ничего не сказать.
А жизнь прекрасна! Начинаю себе разрешать... Участвую во флэшмобе от [id155422962|labirintru] #книголица. Хорошего вечера вам, чудесные ЧЕЛОВЕКИ! #книголица#книги#люблючитать#читаюкаждыйдень#чтениесвет#иркутскаяистория
Доброе утро, МИР! Доброе утро, ЧЕЛОВЕКИ! Не забывай всегда сказать «Спасибо!» За новый день, что нам подарен свыше, За всё, что есть у нас в эту минуту – Благодари, и будешь ты услышан! Скажи «Спасибо!» тем, кто тебе дорог, А также тем, кого почти не знаешь, Свою улыбку подари прохожим – Даря добро, себя ты открываешь! Прими всё то, что изменить не в силах, Иди к мечте, сквозь тернии ступая, Почаще говори судьбе: «Спасибо!», Жизнь – не игра, но ты живи играя! ???? (с) Оксана Ушакова. Хорошего вос
Шаг, ещё один, ещё один и ещё один. И вот уже появляются успехи и вера, что я смогу. А между этими шагами могут быть слезы, мысли, зачем вообще это мне нужно, желание бросить все здесь и сейчас. Но почему-то я снова и снова возвращаюсь, делаю то, что не получается, и в один прекрасный момент осознаю, что получаю огромное удовольствие от процесса. И да, снова могут быть слезы, обида и злость, что не получается. Но... То чувство, когда ты сегодня сделал то, чего не мог вчера, перекрывает все. И я понимаю, о
Доброе утро, мир! Как важно в жизни вовремя уйти оттуда, где тебе стало некомфортно, важно научиться закрывать вовремя двери. И не потому, что там все плохо, там некомфортно именно мне. Не трудно, а именно некомфортно. Бывает так, что трудно, не получается, но процесс приносит удовольствие, я знаю, для чего я это делаю, и позже все обязательно начинает получаться. А вот если становится некомфортно, то я задаю себе вопрос: "Зачем я здесь и сейчас?" И именно в этих вопросах моя интуиция меня и не подводит. И
Доброе утро, мир! Сегодня один из тех дней, когда мне нужна удача. Я верю, что я смогу, я верю, что все получится. Хорошего дня всем нам и удачи! Человеки мои, спасибо за поддержку! #ямогу#всеполучается#удача#яверю#ядоверяю#люблю#благодарю#хорошееутрохорошегодня#иркутскаяистория
Да, я смогла. Победа, победа над своими страхами, где-то неуверенностью и неверой в себя. И неважно, маленькая она или большая. Да и невозможно оценить её сегодня, по прошествии времени будет видно. Сегодня главное, что она есть. Можно выдохнуть и настроиться на очередной жизненный этап. Смогла это, смогу и другое. Человеки мои, спасибо за поддержку. Для меня это важно! ???????????? Хорошего пятничного вечера, мир! #ямогу#победа#статьлучшейверсиейсебя#верьсебе#верьвсебя#доверяюмиру#жизньпрекрасна#человеким
Довериться Миру, принять решение. Крайний месяц замечаю, что Вселенная меня слышит. Многое происходит так, как я хочу. Не все просто, случаются трудные ситуации, но, самое главное - быть честной с собой и понять, для чего мне это дано, прожить. И все к лучшему. Научиться доверять Миру. Это важно. Благодарю! #ялюблютебямир#жизньпрекрасна#веритьвсебя#доверятьмиру#всеполучается#ямогу#иркутскаяистория
Весна! Улыбки! Жизнь прекрасна! Быть самой собой, не изменять себе, быть честной с собой. Стать лучшей версией себя. #счастьебытьсобой#изменитьсебянеизменяясебе#иркутскаяистория#ямогу#жизньпрекрасна
Каждый день мы много раз в день делаем выбор. Как узнать, правильно или неправильно. Сейчас я думаю, что главный критерий выбора - комфортное состояние после сделанного выбора. Учусь слушать и слышать себя. Доверять Миру. #иркутскаяистория#ямогу#довериемиру#слушатьислышатьсебя#ямогу#всеполучается
Интересы
Активный отдых, зимой-коньки, лыжи, летом - ролики, велосипед. Очень люблю гулять, читать, общаться с позитивными людьми
Любимая музыка
Детские песни
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.