Карьера
– с
Галина Трофимова - фото
МОЯ ОПОРА И ПОДДЕРЖКА !????
По жизни мы много встречаем разных людей,!☝️
И особенно много, если вы публичный человек, если ваша работа, ваша профессиональная деятельность связана постоянно с общением всё новых и новых людей.????????????????????,???????????????????????????? Люди встречаются на вашем жизненном пути и какой-то период времени, как вода в реке, вливаются в ваш поток и сопровождают некоторый отрезок времени, а потом кто-то поплыл вперёд, научившись хорошо плавать, кто-то отстал, потому ч
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! ВОТ ЧТО ГЛАВНОЕ!☝????☝????☝???? 20 лет назад, я тоже могла оставить всё как есть. ???? Абсолютное большинство людей переносят ответственность за своё здоровье, за свой внешний вид, на кого- либо ещё, только не на себя! Ноют, когда что-то идёт не так, мотивации не хватает, жизнь не такая как хотелось бы, . А ты возьми и сделай как нужно Тебе! ????????????????
Возьми всё в свои руки и неси полную ответственность за свои действия, либо же бездействие! Сколько можно рассчитывать на кого-то,
С Днём Татьяны! Моя младшая дочь ???????????? ????????????????????????????
"Фитнес-Внуково" ул. Центральная. Присоединяйтесь! Что вам даст это занятие? Польза огромная! Программа редкая и очень полезная, конкретно, для женского здоровья#фитнестренер#фитнесдлязрелоговозраста#внуковофитнес#внуково#жквнуково20162017#жквнуково2017#изварино#интим#индивидуальныепрограммы
#фитнесвнуково Внуково, ул Центральная
День рождения в группе. Мы всегда радуемся вместе#
Вечерняя тренировка#фитнесклуб#фитнесмарафон#йогадляначинающих#зрелыеженщины#зарядка#суставывпорядке#новыеватуьинки#любимаяработа#возраснепомеха#мынапенсии#активныйотдых#выходные#семья#спорт#первомайский#групповыетренировки#группа
С ГОРЕЧЬЮ В ДУШЕ И В СЕРДЦЕ!???? Самым большим открытием и одновременно, ещё большим разочарованием стало для меня в работе - это отношение нового руководства, как лично ко мне, инструктору групповых программ, проработавшей в клубе 12 лет, любящей свою работу, как никто другой,.????????♀ Несмотря на зрелый возраст, единственной в клубе, которая постоянно училась и развивалась, повышая свои профессиональные качества,. Чтобы была возможность приносить ещё большую пользу, как для клуба, так и для Клиентов.??
В жизни всё так быстро иногда меняется, сегодня одно, а завтра уже, может быть, совсем другое?! Я не предлагаю, чтобы изо дня в день всё было одинаково. Боже упаси. Умрёшь от однообразия. В детстве время бежало так медленно, хотелось взрослыми поскорее стать! А сейчас наоборот, не успеешь обернуться время летит с неимоверной скоростью. Почему так? Ведь такое ощущение не только у меня? Не успели обернуться, месяц, как уже Новый год прошёл.
Всё время впереди чего-то ждём, ждём, ждём. А что там впереди? Что
Планка. Подключение к челленджу.на занятиях скучно не бывает#планка#планка_30дней#планкакаждыйдень#планкачеллендж#горчаковопарк#горчаково#групповыетренировки#марушкино_вселенная#марушкино_sd#марушкино
Фитнес для женщин зрелого возраста. Суставная гимнастика. Здоровая спина. Калланетика. Йога для позвоночника.. Женский пилатес Бодифлекс.Оксисайз. Силовые направления.. Body Sculpt, ABL, ABS. Мини-группы. Персональные тренировки. Реабилитация после операции по замене сустава. Коррекция веса#1ктд#фитнестренер#фитнесдлязрелоговозраста#фитнесдиетолог#фитнесмарушкино#фитнесдляздоровья
Фитнес-Внуково, п.Внуково, ул. Центральная,8Б , ЛА5, 8(495)6479994 . Фитнес-инструктор Трофимова Галина, опыт проведения групповых тренировок более 15 лет.Занятие целенаправленно на укрепление женского здоровья#жквнуково2017#жксолнцевопарк#жквнуково20162017#жксолнцево#женскоездоровье#поселокзападный#поселениепервомайское#марушкино#изварино#толстопальцево#кокошкинокрёкшино#крекшиновилладж#кокошкино#крекшино#новопеределкино#новаямоскв#мышцытазовогоднаукрепление#мышцытазовогодна#длялюбимыхженщин#здоровьедлявс
Одна из моих подопечных- Людмила! ???? ???? ????
Хотите , чтобы спина была здоровой, суставы подвижными? Систематические дозированные занятия спортом, в том числе фитнесом, – немаловажная гарантия укрепления организма, и его стабильного поддержания в здоровом тонусе.
Осуществлять полезные женские фитнес тренировки можно как в двадцать, так и в сорок, или даже шестьдесят лет; главное – придерживаться в этом вопросе рационального подхода, и подбирать нагрузки с учетом особенностей и специфики своего здоро
Жизнь бежит, бежит.... Вроде недавно ходили в школу, хотели быстрее взрослыми встать.
Всё куда-то стремились, надеялись на какое-то другое светлое будущее, которое когда-то случится.
Даже в целом серьёзно не осознавая, а что же хотим на самом деле? Куда идём? Чего ждём от жизни?
Иногда получаешь встряску хорошую. Это когда смерть проходит рядом. Был человек и не стало.
Децл! 35 лет! Был человек и не стало.
Или когда болезнь неизлечимая вдруг навалилась? Остались считанные дни, часы. ! Что делать? Что
После тренировки- фотосессия#горчаковопарк#групповыетренировки#градмосковский#фитнесдлявсехвозрастов#суставнаягимнастика#солнцево_парк#спинанеболит#спорт#счастье#марушкино #кокошкино#крекшино#толстопальцево
Словом можно больно ранить!....
И давно пора понять....
Даже если ты на грани...
Думай, прежде,чем сказать!
Это касается не только мужчин, но и женщин, даже более#1ктд#добротаспасётмир#доброеутро#длялюбимых#радость#романтика#счастье#семья#стихи#новаяжизнь#ностальгия
#1ктд#бабушкирулят#боровскоешоссе#бабушка#ближнеепеределкино#солнцевопарк#спорт#солнцево#юмор#юморжизни#умныемысли#улыбка#фитнестренер#фитнесдлязрелоговозраста#фитнесдлявсехвозрастов#фитнесмарушкино#фитнесрезинки#фитнесмотивация
Позаниматься сегодня отлично! поселение Первомайское, ул. Центральная, д.1А Суставная гимнастика, среда, суббота-10.00, понедельник в 19.30, в 20.30- йога для позвоночника. Малоподвижный образ жизни, офисные работники, бухгалтеры, парикмахеры, стоматологи, возрастные проблемы с суставами- эти занятия для вас просто необходимы. Приглашаем всех независимо от возраста и физической подготовки#поселениепервомайское#горчаково#птично#парикмахер#бухгалтерия#стоматология
#vnukovo_fitness#внуково#внуковоаутлетвилладж#выходные#внуковофитнес#изварино#интим#индивидуальныепрограммы#длялюбимыхженщин#фитнесмарушкино#фитнесдляженщин#фитнесдлязрелоговозрастаул.Центральная, д.1
#1ктд#здоровыйобразжизни#зарядка#фитнесмарафон#правильноепитание#помогисебесам#ппзавтрак#мотивация#молодость#марушкино_sd#талияприди#тренировкивзале#толстопальцево#фигурамечты#горчаковопарк#фитнесгорчаково#горчаково#птичное#новыеватутинки#троицкмосква#троицк Поддерживать себя в отличной форме необходимо в любом возрасте
10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ
Согласно исследованию только треть опрошенных женщин не беспокоятся о своем возрасте и не смущаются внешних признаков старения.
Остальные две третьих начинают с годами переживать, замечая в зеркале свое неизбежное увядание. Конечно, от природы не убежишь, однако немножко обмануть все же можно.
Существуют универсальные правила для любого возраста, соблюдая которые вы будете выглядеть не только хорошо, но и моложе своих лет.
Контролируйте свой вес.
Красивая, стройная фигура в
Хотите похудеть на 5-6 кг?
Хотите научиться правильно питаться?
Делать гимнастику утром и вечером?
Почувствовать лёгкость в своём теле?
Встречаемся в 17.00 в прямом эфире.
#1ктд
#похудение
#похудетьзамесяц
#правильноепитание
#тренировкадома
#активноедолголетие
#безвозраста
#здоровьедлявсех❤️ #люблюсебя
#женскоездоровье
#любимаяработа
#фитнестренер
#фитнесдлязрелоговозраста
#фитнесдиетолог
#фигура
#фитнесмарушкино
#фитнесрезинки
#vnukovo_fitness
#zdorovie
#dobroeutro
Девчата,, 25 февраля запускаю очередной марафон по снижению веса " Строим фигуру своей мечты!". До лета осталось меньше 100 дней.
Готовимся к пляжному сезону.
Питание + тренировки.
Вопросы в Директ
#1ктд
#марофон
#марофонстройности
#онлайнтренировки
#похудетьзамесяц
#фигуравпорядкеспасибозарядке
#фитнесдиетолог
#групповыетренировки
#фигурамечты
#люблюсебя
#марофонпохудения
СТРАННАЯ ЖЕНЩИНА!!! ????????????
Когда слышу эти слова про "странную женщину", пытаюсь представить себе её. Какая она?
Жанна д-Арк, закончившая земной путь на костре, не поступившись своими убеждениями?
Анна Каренина, навсегда оставшаяся на рельсах, не отказавшись от любви?
Мария Склодовская-Кюри, ставшая жертвой своего же научного открытия?
Декабристки, ставшие примером подвига во имя верности?
Женщина, взявшая на воспитание пятерых чужих детей, к стольким же своим?
Или женщина, бросившая своего еди
По вопросам участия в Директ
#1ктд
#фитнесновопеределкино
#ближнеепеределкино
#солнцево_парк
#солнцево
#внуково
#изварино
#толстопальцево
#кокошкинокрёкшино
#крекшино
#горчаковопарк
#Переделкино
#градмосковский #первомайское
5 недель, минус 5 кг, минус 5 см а талии
3 месяца- минус 15 кг, минус 2 размера в обьемах
УРА! ВЕСНА! Весна наступила!???????????? Лето через три месяца! Пора отпусков!????✈✈✈ И мы, не всегда довольны своей фигурой, своим внешним видом Да! Женщины, мы такие!
Сколько можно откладывать, заняться собой. Новогодние праздники уже давно позади, впереди другие.
И что! Опять ждать,когда пройдут очередные? 8 марта? 1 мая? 9 мая? У кого-то свадьба? Юбилей? День рождения? Этому никогда не будет конца Поэтому- принимаем решение и Вперёд ???????????????????????? Приглашаю присоединиться к интенсивному м
Приглашаем в фитнес-проект "Строим фигуру своей мечты"
Фитнес+ правильное питание+ тренировки.
-5 кг. и -5 см
89032863880
"Женский пилатес' - укрепляем мышцы тазового дна.
Сегодня заключительный день акции!
. Спешите купить абонемент.
Лучшая цена года!
#1ктд
#внуково
#внуковоаутлетвилладж
#внуковоаэропорт
#фитнесвовнуково
#внуковофитнес
#женскоездоровье
#фитнестренер
#изварино
#марушкино
#толстопальцево
#кокошкино
#солнцевопарк
#румянцев#градмосковский
Не дадим старости даже приблизиться
БЕЗ СЛОВ!
Спешите приобрести абонемент по выгодным ценам, до 8 марта акция 40%
#1ктд
#женскоездоровье
#женственность
#женщины
#люблюсебя
#мамочкивдекрете
#послеродовоевосстановление
#мышцытазовогодна
#профилактика
Зима! Опять зима!
Ничто Не ВЕЧНО!. 12 лет в клубе проработала....... Как будто меня там и не было. И что осталось?
Мои воспоминания!
Будьте здоровы, девчата!
БЫЛО ВРЕМЯ!
Подарок на 8 Марта. Девчата, в честь наступающего праздника 8 Марта, готова бесплатно помочь вашим подругам, близким, родственникам и просто знакомым женщинам помочь, в решении вопроса снижения веса. Акция ограничена по времени и количеству мест. Консультация бесплатная, по Скайпу galina-fitnes или по телефону 8(903)2863880 . Поможем другу !????????
Есть несколько категорий женщин, сначала я думала две, но поразмыслив над этой темой, оказалось гораздо больше.
И самое удивительное, все они по своему правы и у каждой свой выбор на видение данной ситуации. И навязывать свою точку зрения нет никакого смысла. Их убеждения останутся при них. В очередной раз в этом убедилась.
Есть категория женщин, которая осознаёт, что даже небольшой лишний вес создаёт им не комфортное состояние
Они перепробовали уже много различных способов снижения веса, различные диет
На сколько хорошо вы меня знаете? Я расскажу о себе, а вы попытайтесь угадать, что Правда, а что Ложь? Давайте попробуем узнать, кто меня знает лучше всех? Жду в комментариях ваши догадки 16 марта в пятницу, мы встретимся с вами на прямом эфире в 20.00 часов и разберемся со всеми пунктами. Если у вас возникнут дополнительные вопросы по здоровью, питанию, по снижению веса, всё разберём. Ну, а сейчас проверим, знаете вы меня так же хорошо, как я вас? 1.Фитнес- инструктором стала в 50 лет 2. На трени
А ЭТО РЕЗУЛЬТАТ МОЕЙ УЧЕНИЦЫ - ОКСАНЫ! ???????????????????????? Разница между фото 20 кг и чуть меньше года⁉ Была мечта! Была цель! А это уже пол дела! ❗
С Оксаной мы встретились в конце 2017 года!
Она пришла ко мне на групповые занятия.
Фото в зале, где проходили наши встречи.
Надеюсь вы понимаете, что нельзя сбросить вес за месяц или как сейчас часто в интернете предлагают за 21 день. За 2 недели, за неделю, иногда за три дня⁉⁉⁉ Это АБСУРД!❗ ❗❗ Да, работа была длительная!
НО!
Было огромное желани
ЧЕМ ВРЕДНА “ЕДА НА ХОДУ⁉
Вы знаете, что перекусы «на ходу» могут привести к увеличению веса?
Правильно работать органам пищеварения не позволяет быстрый ритм, в котором человек постоянно находится, проживая в большом городе. Мы все делаем на бегу и, к сожалению, довольно часто питаемся также на бегу.
После скорого приема еды в конце дня человек в целом, даже не замечая этого, употребляет больший объем пищи, что влияет на образование избыточного веса.
Как сбросить лишние килограммы?
Пока вы не дошли до т
Тема " На сколько хорошо вы меня знаете?" Был пост ниже в ленте. Только один человек оказалось знаете меня лучше всех!!! Приготовьте вопросы? Что вас интересует, относительно здоровья, снижения веса, может быть какие-то конкретные упражнения вас интересуют?
Какие темы в будущем вы хотели бы предложить для обсуждения?
До встречи на прямом эфире!
Вчера провела прямой эфир. Поговорить, пообщаться в живую, гораздо лучше, чем вести переписку. Согласны?
Инстаграм: galinafitness1 сегодня в историях до 20.00 можно посмотреть
Если захотите узнать меня поближе, добро пожаловать.
Нужна личная консультация?
В комментариях: "Хочу"
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.