Контакты
Twitter: Zjuzi_na_ppКсения Иванова - фото
Всем привет, мои хорошие! ⠀ ⠀ ????Поговорим о БАДах ????⠀ ⠀ Сейчас столько специалистов развелось, все такие "всезнающие" в вопросе добавок, все друг другу что-то рекомендуют, советуют⠀ ⠀ БАДы может рекомендовать только врач, ну или специалист по нутриологии и диетологии. И лучше после нужных анализов⠀ ⠀ Поэтому не занимайтесь самостоятельным подбором БАДов, довертесь специалистам⠀ ⠀ Единственное, что вам могу порекомендовать:⠀ Если вы не едите рыбу и морепродукты, то можно Омега-3 пить. Но! Опять таки нуж
Пост на 07.03.19 Шоколадный десерт Привет, мои хорошие! Завтра такой чудесный день, 8 марта! ???? И я хочу порадовать наших милых девушек крутым и простым рецептом! ????Бананово-шоколадный десерт???? 1. 1 банан 2. Кэроб 30г (можно заменить какао) 3. Мед 15г 4. Арахисовая паста 18г 5. Кокосовое масло 30г Все проще простого: ????Банан пюрируем ????Добавляем все остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем блендером ????Складываем в форму ????Убираем в морозилку на 1 час Готово! ???? Побалуйте себя и своих
Девочки-красавицы! ????⠀ Мои родные, дорогие, самые красивые, милые, добрые, нежные, обворожительные, шикарные, сногсшибающие, загадочные! ❤️⠀ ⠀ Поздравляю вас с 8 Марта!????⠀ ⠀ Желаю вам быть желанными, любимыми, весёлыми! Всегда улыбающимися и самыми счастливыми! ⠀ ⠀ Пусть рядом с вами находится всегда любящий вас мужчина, который будет ценить и уважать вас! ⠀ ⠀ Пусть все ваши цели достигаются, а желания и мечты исполняются!⠀ ⠀ Весны и тепла вам, дорогие! ❤️⠀ ⠀ Целую вас ????⠀ ⠀ #поздравление #с8марта #п
Привет, мои родные! ????⠀ Сегодня многие накинулись на молочную продукцию, что она будто плохая. ⠀ От неё отекают, от творога, например ⠀ На неё аллергия⠀ И ещё куча всяких неприятностей ⠀ ⠀ Давайте разбираться⠀ ⠀ ????Молочная продукция сама по себе не плохая????⠀ ⠀ ✅Молочная продукция - это хороший источник кальция. То есть лактоза - молочный сахар, замечательно усваивает Кальций. Это хорошо!⠀ ✅Это источник животного белка⠀ ✅Это источник животных жиров⠀ Которые так необходимы нашему организму⠀ ⠀ ☝️Почему
Привет, мои драгоценные! ❤️⠀ ⠀ Сегодня прощенное воскресенье, и я хочу попросить у вас прощения, что не поделилась с вами рецептом блинов раньше ????????⠀ ⠀ ????Зелёные блины ????⠀ 3 яйца⠀ 50мл молока⠀ 70мл воды⠀ 150г шпината (у меня замороженный) ⠀ Оливковое масло 1ст.л.⠀ Мука рисовая +кукурузная 3ст.л. (40г рисовой, 20г кукурузной) ⠀ Соль⠀ ⠀ Все хорошо перемешиваем в блендере⠀ Жарим на а\п сковороде без масла ⠀ Подаём со сметаной⠀ ⠀ Они невероятные ????⠀ ⠀ Приятного аппетита ❤️⠀ ⠀ Ещё блины смотрите по т
Привет, мои драгоценные! ❤️⠀ ⠀ Сегодня прощенное воскресенье, и я хочу попросить у вас прощения, что не поделилась с вами рецептом блинов раньше ????????⠀ ⠀ ????Зелёные блины ????⠀ 3 яйца⠀ 50мл молока⠀ 70мл воды⠀ 150г шпината (у меня замороженный) ⠀ Оливковое масло 1ст.л.⠀ Мука рисовая +кукурузная 3ст.л. (40г рисовой, 20г кукурузной) ⠀ Соль⠀ ⠀ Все хорошо перемешиваем в блендере⠀ Жарим на а\п сковороде без масла ⠀ Подаём со сметаной⠀ ⠀ Они невероятные ????⠀ ⠀ Приятного аппетита ❤️⠀ ⠀ Ещё блины смотрите по т
Привет, мои инстадрузья!⠀ Не виноватая я, он сам пришёл! ????⠀ ⠀ ????Сегодня хочу поговорить о чувстве вины ????⠀ ⠀ Хочу задать вам такой вопрос⠀ Часто ли обвиняете себя или других?⠀⠀ ⠀ Давайте разбираться⠀ ⠀ Вот ваш ребёнок уронил дорогую вазу и разбил⠀ Ваши действия?⠀ Наругать?⠀ Или объяснить?⠀ ⠀ Если Наругать, то что же чувствует ваш ребёнок? Вину⠀ Ведь проще простого найти виноватого и обвинить во всем его⠀ А если разобраться?⠀ Почему ребёнок взял эту вазу? Откуда она у него появилась? Почему она в ег
Привет! ⠀ Полезный белковый обед или ужин надо? ⠀ Как всегда все очень просто и быстро! А главное супер вкусно! ⠀ ⠀ ????Куриные зразы????⠀ ⠀ ✅Для фарша:⠀ Куриное филе 500г⠀ Лук 1шт (или кабачок 100-120г) ⠀ Соль, специи⠀ ⠀ ✅Для соуса:⠀ Сливки 10% 50г⠀ Вода 50г⠀ ⠀ ✅Для начинки:⠀ 1 вариант - 3 варёных яйца + зелень + творожок от lanaoky ⠀ 2 вариант - свежий зелёный Горошек 50г + Сиртаки 50г⠀ 3 вариант - жареные шампиньоны + лук⠀ ⠀ Поехали ????????????⠀ ⠀ ????Делаем фарш. Для этого все ингредиенты блендерим ил
Привет! ⠀ Полезный белковый обед или ужин надо? ⠀ Как всегда все очень просто и быстро! А главное супер вкусно! ⠀ ⠀ ????Куриные зразы????⠀ ⠀ ✅Для фарша:⠀ Куриное филе 500г⠀ Лук 1шт (или кабачок 100-120г) ⠀ Соль, специи⠀ ⠀ ✅Для соуса:⠀ Сливки 10% 50г⠀ Вода 50г⠀ ⠀ ✅Для начинки:⠀ 1 вариант - 3 варёных яйца + зелень + творожок от lanaoky ⠀ 2 вариант - свежий зелёный Горошек 50г + Сиртаки 50г⠀ 3 вариант - жареные шампиньоны + лук⠀ ⠀ Поехали ????????????⠀ ⠀ ????Делаем фарш. Для этого все ингредиенты блендерим ил
Привет! ⠀ Полезный белковый обед или ужин надо? ⠀ Как всегда все очень просто и быстро! А главное супер вкусно! ⠀ ⠀ ????Куриные зразы????⠀ ⠀ ✅Для фарша:⠀ Куриное филе 500г⠀ Лук 1шт (или кабачок 100-120г) ⠀ Соль, специи⠀ ⠀ ✅Для соуса:⠀ Сливки 10% 50г⠀ Вода 50г⠀ ⠀ ✅Для начинки:⠀ 1 вариант - 3 варёных яйца + зелень + творожок от lanaoky ⠀ 2 вариант - свежий зелёный Горошек 50г + Сиртаки 50г⠀ 3 вариант - жареные шампиньоны + лук⠀ ⠀ Поехали ????????????⠀ ⠀ ????Делаем фарш. Для этого все ингредиенты блендерим ил
Привет, друзья! ⠀ Сегодня у меня для вас супер блины #непостные ⠀ ⠀ ????Блины на топленом молоке ???? ⠀ ⠀ Блины получаются очень нежные, красивые, солнечные, тоненькие! ⠀ ⠀ Вы просто должны их попробовать ???? ⠀ ⠀ 2 яйца ⠀ 135г сыворотки (сыворотку я использую от #творог_lanaoky) ⠀ 500мл топленого молока ⠀ 100г рисовой муки ⠀ 50г кукурузной муки ⠀ 15г меда ⠀ 1ч.л. разрыхлителя ⠀ 10г оливкового масла ⠀ ⠀ Все хорошо перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде без масла ⠀ ⠀ Блины хороши переворачиваются, не
Привет, друзья! ⠀ Сегодня у меня для вас супер блины #непостные ⠀ ⠀ ????Блины на топленом молоке ???? ⠀ ⠀ Блины получаются очень нежные, красивые, солнечные, тоненькие! ⠀ ⠀ Вы просто должны их попробовать ???? ⠀ ⠀ 2 яйца ⠀ 135г сыворотки (сыворотку я использую от #творог_lanaoky) ⠀ 500мл топленого молока ⠀ 100г рисовой муки ⠀ 50г кукурузной муки ⠀ 15г меда ⠀ 1ч.л. разрыхлителя ⠀ 10г оливкового масла ⠀ ⠀ Все хорошо перемешиваем и обжариваем на сухой сковороде без масла ⠀ ⠀ Блины хороши переворачиваются, не
Привет, мои дорогие! ❤️⠀ Сегодня никаких умных вещей рассказывать не буду, сегодня пост-хваст!⠀ ⠀ ????Я - молодец! ????⠀ ⠀ Вчера сдала #итоговыйтест по Рациональному питанию ????⠀ ⠀ Впереди итоговая аттестация, и меня можно считать полноценным специалистом по Рациональному питанию! ????⠀ ⠀ Буду рада вашим отзывам и пожеланиям удачи! ????????????⠀ ⠀ Всех обнимаю и целую! ????⠀ ⠀ #инфопост #учеба #ученьесвет #нутрициология #диетология #специалистпопитанию #рациональноепитание #сбалансированноепитание #разноо
Всем доброго субботнего дня! ❤️⠀ Наконец-то я научилась его готовить! ????⠀ ⠀ ????Это я про домашний хлеб! ????⠀ ⠀ Хлеб, цельнзерновой или ржаной, это отличный источник сложных углеводов, которые так хорошо насыщают и дают энергию!⠀ ⠀ Если вы по какой-то причине не кушаете каши, то это отличная альтернатива! ????⠀ ⠀ Обязательно съедаете кусочек ц\з хлеба на завтрак вместе с кусочком нежирного сыра. И вы получите полный набор белков, жиров и углеводов, которые так необходимы нашему организму!⠀ ⠀ ☝️Надо пони
Всем доброго субботнего дня! ❤️⠀ Наконец-то я научилась его готовить! ????⠀ ⠀ ????Это я про домашний хлеб! ????⠀ ⠀ Хлеб, цельнзерновой или ржаной, это отличный источник сложных углеводов, которые так хорошо насыщают и дают энергию!⠀ ⠀ Если вы по какой-то причине не кушаете каши, то это отличная альтернатива! ????⠀ ⠀ Обязательно съедаете кусочек ц\з хлеба на завтрак вместе с кусочком нежирного сыра. И вы получите полный набор белков, жиров и углеводов, которые так необходимы нашему организму!⠀ ⠀ ☝️Надо пони
Всем доброго субботнего дня! ❤️⠀ Наконец-то я научилась его готовить! ????⠀ ⠀ ????Это я про домашний хлеб! ????⠀ ⠀ Хлеб, цельнзерновой или ржаной, это отличный источник сложных углеводов, которые так хорошо насыщают и дают энергию!⠀ ⠀ Если вы по какой-то причине не кушаете каши, то это отличная альтернатива! ????⠀ ⠀ Обязательно съедаете кусочек ц\з хлеба на завтрак вместе с кусочком нежирного сыра. И вы получите полный набор белков, жиров и углеводов, которые так необходимы нашему организму!⠀ ⠀ ☝️Надо пони
Всем доброго субботнего дня! ❤️⠀ Наконец-то я научилась его готовить! ????⠀ ⠀ ????Это я про домашний хлеб! ????⠀ ⠀ Хлеб, цельнзерновой или ржаной, это отличный источник сложных углеводов, которые так хорошо насыщают и дают энергию!⠀ ⠀ Если вы по какой-то причине не кушаете каши, то это отличная альтернатива! ????⠀ ⠀ Обязательно съедаете кусочек ц\з хлеба на завтрак вместе с кусочком нежирного сыра. И вы получите полный набор белков, жиров и углеводов, которые так необходимы нашему организму!⠀ ⠀ ☝️Надо пони
Привет, мои хорошие! ⠀ ????Яблочные оладьи ????⠀ Кто их ещё не пробовал?⠀ Бегом исправляться, вы многое теряете! ????⠀ ⠀ Рецепт как всегда очень простой и быстрый, но никого не оставит равнодушным❤️⠀ Мои ребята в один миг опустошили тарелку ????⠀ ⠀ Яблочные оладьи????????????⠀ ????1 яйцо⠀ ????100г активиа⠀ ????100г мука рисовая⠀ ????1 тёртое яблоко⠀ ????Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ????Подсластитель любой. У меня стевиа 4 таблетки⠀ ⠀ ✅Яйцо взбиваем, добавляем йогурт (можно кефир), муку и перемешиваем⠀ ✅Добавляем тё
Привет, мои хорошие! ⠀ ????Яблочные оладьи ????⠀ Кто их ещё не пробовал?⠀ Бегом исправляться, вы многое теряете! ????⠀ ⠀ Рецепт как всегда очень простой и быстрый, но никого не оставит равнодушным❤️⠀ Мои ребята в один миг опустошили тарелку ????⠀ ⠀ Яблочные оладьи????????????⠀ ????1 яйцо⠀ ????100г активиа⠀ ????100г мука рисовая⠀ ????1 тёртое яблоко⠀ ????Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ????Подсластитель любой. У меня стевиа 4 таблетки⠀ ⠀ ✅Яйцо взбиваем, добавляем йогурт (можно кефир), муку и перемешиваем⠀ ✅Добавляем тё
Привет, мои хорошие! ⠀ ????Яблочные оладьи ????⠀ Кто их ещё не пробовал?⠀ Бегом исправляться, вы многое теряете! ????⠀ ⠀ Рецепт как всегда очень простой и быстрый, но никого не оставит равнодушным❤️⠀ Мои ребята в один миг опустошили тарелку ????⠀ ⠀ Яблочные оладьи????????????⠀ ????1 яйцо⠀ ????100г активиа⠀ ????100г мука рисовая⠀ ????1 тёртое яблоко⠀ ????Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ????Подсластитель любой. У меня стевиа 4 таблетки⠀ ⠀ ✅Яйцо взбиваем, добавляем йогурт (можно кефир), муку и перемешиваем⠀ ✅Добавляем тё
Пост на 19.03.19 Привет, мои золотые! ⠀ Поиграем?⠀ Решила сегодня не загружать вас ни умными мыслями, ни рецептами. А просто расслабиться и поиграть⠀ ⠀ Вы как, готовы?⠀ ⠀ Пишу аббревиатуру из 4 букв. Первый комментатор расшифровывает и пишет свою аббревиатуру из 4 слов ⠀ ????Следующий расшифровывает эту аббревиатуру и пишет свою⠀ ⠀ И так по цепочке⠀ ⠀ Единственное условие, пусть все ваши аббревиатуры будут касательно здорового образа жизни и сбалансированного питания⠀ ⠀ Ну как, погнали? ????⠀ ⠀ ЗДРВ - это
Привет, мои друзья! ⠀ Как я могла это сделать? ????⠀ Совсем забыла об этом рецепте!⠀ ⠀ Готовила его давно! А теперь он как нельзя кстати⠀ ⠀ ????Хлеб #безяиц, #бездрожжей и #безглютена????⠀ ⠀ Ведь многие поддерживают #великийпост и этот хлеб - хороший выбор для таких людей!⠀ ⠀ Пожалуйста, наслаждайтесь ❤️⠀ ⠀ ✅Крупа зелёной гречки 165г ✅Крупа пшенная 180г ✅Семена льна 2 ст.л.⠀ ✅Вода - 2/3 стакана⠀ ✅Оливковое масло - 4 ст.л.⠀ ✅Соль -1 ч.л.⠀ ✅Сироп топинамбура ( или любой другой) - 1 ст.л.⠀ ✅Сода - 1 ч.л.⠀ ✅Ли
Привет, мои друзья! ⠀ Как я могла это сделать? ????⠀ Совсем забыла об этом рецепте!⠀ ⠀ Готовила его давно! А теперь он как нельзя кстати⠀ ⠀ ????Хлеб #безяиц, #бездрожжей и #безглютена????⠀ ⠀ Ведь многие поддерживают #великийпост и этот хлеб - хороший выбор для таких людей!⠀ ⠀ Пожалуйста, наслаждайтесь ❤️⠀ ⠀ ✅Крупа зелёной гречки 165г ✅Крупа пшенная 180г ✅Семена льна 2 ст.л.⠀ ✅Вода - 2/3 стакана⠀ ✅Оливковое масло - 4 ст.л.⠀ ✅Соль -1 ч.л.⠀ ✅Сироп топинамбура ( или любой другой) - 1 ст.л.⠀ ✅Сода - 1 ч.л.⠀ ✅Ли
Привет, мои друзья! ⠀ Как я могла это сделать? ????⠀ Совсем забыла об этом рецепте!⠀ ⠀ Готовила его давно! А теперь он как нельзя кстати⠀ ⠀ ????Хлеб #безяиц, #бездрожжей и #безглютена????⠀ ⠀ Ведь многие поддерживают #великийпост и этот хлеб - хороший выбор для таких людей!⠀ ⠀ Пожалуйста, наслаждайтесь ❤️⠀ ⠀ ✅Крупа зелёной гречки 165г ✅Крупа пшенная 180г ✅Семена льна 2 ст.л.⠀ ✅Вода - 2/3 стакана⠀ ✅Оливковое масло - 4 ст.л.⠀ ✅Соль -1 ч.л.⠀ ✅Сироп топинамбура ( или любой другой) - 1 ст.л.⠀ ✅Сода - 1 ч.л.⠀ ✅Ли
Привет, мои друзья! ⠀ Как я могла это сделать? ????⠀ Совсем забыла об этом рецепте!⠀ ⠀ Готовила его давно! А теперь он как нельзя кстати⠀ ⠀ ????Хлеб #безяиц, #бездрожжей и #безглютена????⠀ ⠀ Ведь многие поддерживают #великийпост и этот хлеб - хороший выбор для таких людей!⠀ ⠀ Пожалуйста, наслаждайтесь ❤️⠀ ⠀ ✅Крупа зелёной гречки 165г ✅Крупа пшенная 180г ✅Семена льна 2 ст.л.⠀ ✅Вода - 2/3 стакана⠀ ✅Оливковое масло - 4 ст.л.⠀ ✅Соль -1 ч.л.⠀ ✅Сироп топинамбура ( или любой другой) - 1 ст.л.⠀ ✅Сода - 1 ч.л.⠀ ✅Ли
Привет, мои друзья! ⠀ Как я могла это сделать? ????⠀ Совсем забыла об этом рецепте!⠀ ⠀ Готовила его давно! А теперь он как нельзя кстати⠀ ⠀ ????Хлеб #безяиц, #бездрожжей и #безглютена????⠀ ⠀ Ведь многие поддерживают #великийпост и этот хлеб - хороший выбор для таких людей!⠀ ⠀ Пожалуйста, наслаждайтесь ❤️⠀ ⠀ ✅Крупа зелёной гречки 165г ✅Крупа пшенная 180г ✅Семена льна 2 ст.л.⠀ ✅Вода - 2/3 стакана⠀ ✅Оливковое масло - 4 ст.л.⠀ ✅Соль -1 ч.л.⠀ ✅Сироп топинамбура ( или любой другой) - 1 ст.л.⠀ ✅Сода - 1 ч.л.⠀ ✅Ли
Привет, мои инстадрузья!⠀ Кто у меня любитель сырников?⠀ Признавайтесь ????⠀ ⠀ ????Сырники сегодня с сюрпризом????⠀ Ведь все любят сюрпризы?⠀ ⠀ ✅Творог из пачки 250г⠀ ✅Творожок из кефира от lanaoky #творог_lanaoky 130г⠀ ✅1 яйцо⠀ ✅Кукурузная мука 35г в тесто и 5г на обвалку⠀ ✅Ягоды, черника 25-30г⠀ ✅Маршмеллоу 5-6шт⠀ ⠀ 1.Творог, яйцо и муку перемешиваем тщательно ⠀ 2. Выкладываем ложку теста на ладонь, делаем углубление, выкладываем ягоды и 1шт маршмеллоу⠀ 3. "Закрываем'' наш сырник и жарим на а\п сковороде
Привет, мои инстадрузья!⠀ Кто у меня любитель сырников?⠀ Признавайтесь ????⠀ ⠀ ????Сырники сегодня с сюрпризом????⠀ Ведь все любят сюрпризы?⠀ ⠀ ✅Творог из пачки 250г⠀ ✅Творожок из кефира от lanaoky #творог_lanaoky 130г⠀ ✅1 яйцо⠀ ✅Кукурузная мука 35г в тесто и 5г на обвалку⠀ ✅Ягоды, черника 25-30г⠀ ✅Маршмеллоу 5-6шт⠀ ⠀ 1.Творог, яйцо и муку перемешиваем тщательно ⠀ 2. Выкладываем ложку теста на ладонь, делаем углубление, выкладываем ягоды и 1шт маршмеллоу⠀ 3. "Закрываем'' наш сырник и жарим на а\п сковороде
Привет, мои дорогие!⠀ ⠀ Очень частый вопрос с вашей стороны:⠀ ????Как устоять, если хочется вредности? ????⠀ ⠀ Что делать, если хочется сладкого?⠀ Как отказаться от любимого пирожного?⠀ ⠀ Ну вообще всё можно заменить⠀ Конфеты из магазина - на #ппконфеты⠀ Торт из пекарни - на торт домашнего приготовления⠀ Жаренный пирог с мясом - на постный пирог, приготовленный в духовке⠀ ⠀ Но! ☝️⠀ ⠀ Бывают такие моменты, когда хочется именно ту самую пиццу, или конфету, или шашлык, который так вкусно готовит только любимы
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, друзья! ⠀ Призываю вас! ❤️⠀ Это чудо должен попробовать каждый! ???? ⠀ Вы только посмотрите на этот разрез ????????⠀ ⠀ ????Финиковый торт????⠀ ⠀ Я сама съела половину этого торта в один присест ???? Это был мой #читмил ????⠀ ⠀ Рецепт брала у превосходной lanaoky⠀ ⠀ ⏩Тесто⠀ 2 яйца⠀ Кефир 80г⠀ Отруби 40г (можно заменить на овсяные измельчённые хлопья) ⠀ Финики 12шт⠀ Какао 1ст.л.⠀ Разрыхлитель 1ч.л.⠀ Грецкий орех 30г⠀ ⠀ ⏩Крем:⠀ Творог от lanaoky 140г #творог_lanaoky⠀ Финики 16шт⠀ ⠀ Готовим тесто????⠀
Привет, мои дорогие! ⠀ Сегодня я решила вас побаловать выпечкой ❤️ ⠀ ⠀ Кукурузное печенье ⠀ ⠀ Что-то в последнее время полюбились мне рецепты из кукурузной муки. ⠀ Выпечка их неё получается красивого солнечно-жёлтого цвета, с хрустящей корочкой ???? ⠀ ⠀ ✅1 яйцо ⠀ ✅50г мёда ⠀ ✅100г активиа ⠀ ✅Мука кукурузная, сколько возьмёт тесто ⠀ ✅1 ч.л.разрыхлителя ⠀ ⠀ ⏩Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто ⠀ ⏩Раскатываем тесто и вырезаем любимые фигурки. Можно просто скатать небольшие шарики ⠀ Я делала и так и т
Привет, мои дорогие! ⠀ Сегодня я решила вас побаловать выпечкой ❤️ ⠀ ⠀ Кукурузное печенье ⠀ ⠀ Что-то в последнее время полюбились мне рецепты из кукурузной муки. ⠀ Выпечка их неё получается красивого солнечно-жёлтого цвета, с хрустящей корочкой ???? ⠀ ⠀ ✅1 яйцо ⠀ ✅50г мёда ⠀ ✅100г активиа ⠀ ✅Мука кукурузная, сколько возьмёт тесто ⠀ ✅1 ч.л.разрыхлителя ⠀ ⠀ ⏩Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто ⠀ ⏩Раскатываем тесто и вырезаем любимые фигурки. Можно просто скатать небольшие шарики ⠀ Я делала и так и т
Привет, мои дорогие! ⠀ Сегодня я решила вас побаловать выпечкой ❤️ ⠀ ⠀ Кукурузное печенье ⠀ ⠀ Что-то в последнее время полюбились мне рецепты из кукурузной муки. ⠀ Выпечка их неё получается красивого солнечно-жёлтого цвета, с хрустящей корочкой ???? ⠀ ⠀ ✅1 яйцо ⠀ ✅50г мёда ⠀ ✅100г активиа ⠀ ✅Мука кукурузная, сколько возьмёт тесто ⠀ ✅1 ч.л.разрыхлителя ⠀ ⠀ ⏩Смешиваем все ингредиенты и замешиваем тесто ⠀ ⏩Раскатываем тесто и вырезаем любимые фигурки. Можно просто скатать небольшие шарики ⠀ Я делала и так и т
Друзья мои, привет!⠀ Нужна ваша помощь!⠀ ⠀ ????Хочу провести опрос ????⠀ ⠀ Нужна обратная связь от вас ????⠀ ⠀ В скором времени я планирую запустить свою онлайн школу по Рациональному питанию и ЗОЖ #академия_zjuzi⠀ Пока что я этому учусь и разрабатываю план и концепцию ????⠀ ⠀ Оцените, пожалуйста, на сколько именно вам было интересно принять участие в такой программе? ⠀ ⠀ ☝️☝️☝️От 1 до 5⠀ ⠀ 1 - совсем не интересно ❌⠀ 2 - не интересно, но если узнаю подробнее, то может и заинтересуюсь⠀ 3 - не знаю \всё равн
Привет всем!⠀ Сегодня очень простой рецепт печенья, который можно в #пост⠀ ⠀ ????Постные кукурузные вафли ????⠀ ⠀ Кукурузная мука 110г⠀ Рисовая мука 40г⠀ Вода 180г⠀ Оливковое масло 25г⠀ Подсластитель, кому нужно⠀ ⠀ Все очень просто, как всегда ????????????⠀ ⠀ ????Муку и подсластитель перемешиваем⠀ ????Добавляем воду, перемешиваем. Воду регулируйте сами, смотрите сколько её возьмёт мука⠀ ????Добавляем масло, перемешиваем ⠀ Получается тесто как на оладьи⠀ ????Выкладываем на разогретые панели для голландских
Привет всем!⠀ Сегодня очень простой рецепт печенья, который можно в #пост⠀ ⠀ ????Постные кукурузные вафли ????⠀ ⠀ Кукурузная мука 110г⠀ Рисовая мука 40г⠀ Вода 180г⠀ Оливковое масло 25г⠀ Подсластитель, кому нужно⠀ ⠀ Все очень просто, как всегда ????????????⠀ ⠀ ????Муку и подсластитель перемешиваем⠀ ????Добавляем воду, перемешиваем. Воду регулируйте сами, смотрите сколько её возьмёт мука⠀ ????Добавляем масло, перемешиваем ⠀ Получается тесто как на оладьи⠀ ????Выкладываем на разогретые панели для голландских
Привет всем!⠀ Сегодня очень простой рецепт печенья, который можно в #пост⠀ ⠀ ????Постные кукурузные вафли ????⠀ ⠀ Кукурузная мука 110г⠀ Рисовая мука 40г⠀ Вода 180г⠀ Оливковое масло 25г⠀ Подсластитель, кому нужно⠀ ⠀ Все очень просто, как всегда ????????????⠀ ⠀ ????Муку и подсластитель перемешиваем⠀ ????Добавляем воду, перемешиваем. Воду регулируйте сами, смотрите сколько её возьмёт мука⠀ ????Добавляем масло, перемешиваем ⠀ Получается тесто как на оладьи⠀ ????Выкладываем на разогретые панели для голландских
Всем привет!⠀ Кому полезную вкусняшку?⠀ ⠀ ????Банановые кексы ????⠀ ⠀ Кто следит за моими сторис, тот видел, как родились эти кексы ????⠀ ⠀ Я хотела испечь банановое печенье, т.к. мои дети очень любят открывать бананы полностью и не съедать их⠀ ⠀ Но что-то пошло не так, и мне стало лень замешивать тесто ???? ⠀ Так и родились эти чудо-кексы ????⠀ ⠀ ????Что нужно?⠀ Растопленный мед 23г⠀ 2 банана⠀ 1 яйцо⠀ Мука ц\з 80г⠀ Мука кукурузная 20г⠀ Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ⠀ ????Как готовить? ⠀ 1. Банан размять вилкой до с
Всем привет!⠀ Кому полезную вкусняшку?⠀ ⠀ ????Банановые кексы ????⠀ ⠀ Кто следит за моими сторис, тот видел, как родились эти кексы ????⠀ ⠀ Я хотела испечь банановое печенье, т.к. мои дети очень любят открывать бананы полностью и не съедать их⠀ ⠀ Но что-то пошло не так, и мне стало лень замешивать тесто ???? ⠀ Так и родились эти чудо-кексы ????⠀ ⠀ ????Что нужно?⠀ Растопленный мед 23г⠀ 2 банана⠀ 1 яйцо⠀ Мука ц\з 80г⠀ Мука кукурузная 20г⠀ Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ⠀ ????Как готовить? ⠀ 1. Банан размять вилкой до с
Всем привет!⠀ Кому полезную вкусняшку?⠀ ⠀ ????Банановые кексы ????⠀ ⠀ Кто следит за моими сторис, тот видел, как родились эти кексы ????⠀ ⠀ Я хотела испечь банановое печенье, т.к. мои дети очень любят открывать бананы полностью и не съедать их⠀ ⠀ Но что-то пошло не так, и мне стало лень замешивать тесто ???? ⠀ Так и родились эти чудо-кексы ????⠀ ⠀ ????Что нужно?⠀ Растопленный мед 23г⠀ 2 банана⠀ 1 яйцо⠀ Мука ц\з 80г⠀ Мука кукурузная 20г⠀ Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ⠀ ????Как готовить? ⠀ 1. Банан размять вилкой до с
Всем привет!⠀ Кому полезную вкусняшку?⠀ ⠀ ????Банановые кексы ????⠀ ⠀ Кто следит за моими сторис, тот видел, как родились эти кексы ????⠀ ⠀ Я хотела испечь банановое печенье, т.к. мои дети очень любят открывать бананы полностью и не съедать их⠀ ⠀ Но что-то пошло не так, и мне стало лень замешивать тесто ???? ⠀ Так и родились эти чудо-кексы ????⠀ ⠀ ????Что нужно?⠀ Растопленный мед 23г⠀ 2 банана⠀ 1 яйцо⠀ Мука ц\з 80г⠀ Мука кукурузная 20г⠀ Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ⠀ ????Как готовить? ⠀ 1. Банан размять вилкой до с
Всем привет!⠀ Кому полезную вкусняшку?⠀ ⠀ ????Банановые кексы ????⠀ ⠀ Кто следит за моими сторис, тот видел, как родились эти кексы ????⠀ ⠀ Я хотела испечь банановое печенье, т.к. мои дети очень любят открывать бананы полностью и не съедать их⠀ ⠀ Но что-то пошло не так, и мне стало лень замешивать тесто ???? ⠀ Так и родились эти чудо-кексы ????⠀ ⠀ ????Что нужно?⠀ Растопленный мед 23г⠀ 2 банана⠀ 1 яйцо⠀ Мука ц\з 80г⠀ Мука кукурузная 20г⠀ Разрыхлитель 1ч.л ⠀ ⠀ ????Как готовить? ⠀ 1. Банан размять вилкой до с
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.