Николай Соколов

Россия, Хабаровск

Дата рождения: Не указана или скрыта

Родной город: Хабаровск

Подписчиков: 1283

Страница пользователя : https://vk.com/id68696192

Последний вход 2023-02-18 04:57:42

Николай Соколов

Россия, Хабаровск

Дата рождения: Не указана или скрыта

Родной город: Хабаровск

Подписчиков: 1283

Страница пользователя : https://vk.com/id68696192

Карьера

Россия, Хабаровск

Персональный тренер – с 2017 по 2019

Россия, Хабаровск

– с 2009 по 2017

Россия, Хабаровск

– с 2006 по 2009

M GYM, Россия, Хабаровск

– с

Образование

ДВГАФК

Очное отделение, Выпускник (специалист)

Факультет: Физической культуры и спорта
Кафедра: ТиМБВ

Школа № 57

Хабаровск

Николай Соколов - фото

Наконец то выходной!!!!!

Пекин. Давно это было...

...

С коллегой в Наутилусе

Мои любимые

Делюсь секретами ;-)

Лучший отдых - смена вида деятельности ;-)

На экскурсии в Чите

Вот на таком самолетике прилетел на очередные курсы.

В Чите стало больше инструкторов тренажерного зала!

Героическая скульптура!!!

#Repost @nails_by_n_khv От плохой погоды и дерьмового настроения нет спасения лучше, чем потренить с утреца???????????? А @trener_sokolov_khv с удовольствием раздаст мотивирующих пенделей, дабы не расслаблялась???????? Всем спорта и хорошего дня ✌???? От себя: С Анастасией мы тренируемся чуть больше трех месяцев. За это время она распрощалась с 17 (❗) килограммами!!! Очередное подтверждение что сбарансированное питание и регулярные тренировки творят чудеса! Думаю, такими темпами, скоро мы увидим совершен

#наутилусгорький #тренерхабаровск #фитнесхабаровск #nautilusfit

#nautilusfit

Когда отменилась тренировочка... #nautilusfit

????????????

Бытует мнение, что для улучшения жиросжигания во время тренировки пить нельзя. Конечно. Ведь если потерпеть, и не пить во время тренировки, на весах можно увидеть «лучший результат»: "Ведь похудел же!". ▫Здесь нужно уточнить, какая цель тренировки. «Похудеть» — это достаточно размытое понятие. Опять же, многое в фитнесе заимствовано из спорта. Чем тяжелей спортсмен, тем он сильнее. Многие спортсмены чтобы «влезть» в категорию легче, «сгоняют» вес, то есть избавляются от жидкости. Не пьют воду, одетыми с

Когда нам грустно, что мы делаем, чтобы себя приободрить? ???? Чаще всего, когда человек растроен или встревожен, он обращается к тому что, по его мнению, сделает его счастливым прямо сейчас: ест????, пьет алкоголь????, отправляется за покупками????, сидит в соцсетях...???? Этот процесс, регулируемый нейромедиатором дофамином, выработался в процессе эволюции. Мозг защищает не только тело, но и настроение! Дофамин обещает что все будет хорошо! Однако, только 16 процентов опрошенных Американской психологи

Напиши в комментариях сколько друзей хотели пойти с тобой подкачаться к лету ???? . . #многоихбыло #всехинеупомнишь #наутилусгорький #тренерхабаровск #фитнесхабаровск #nautilusfit #фитнесблог #фитнесюмор

Этот семинар для фитнес тренеров по диетологии шел 4 (!) дня. Голова взрывалась. И потом тебе говорят: "а расскажите мне быстренько чего бы съесть, чтоб похудеть". ???????????? . . #нервнаяработа #сертифицированныйтренер #диетология #наутилусгорький #тренерхабаровск #фитнесхабаровск #nautilusfit

10 утра. Традиционный кофе. Две трени проведены. Осталось восемь!

Еще не поздно начать!

????????

К-креатив ???????????? . . #рекламафитнесклуба #фитнесюмор

Результаты подопечных всегда говорят тебе что ты занимаешься правильным делом. Такой диалог произошел у нас сегодня с @gorlenko55 ⬇Отзывы здесь⬇ @trener.sokolov.otzyvi . . #наутилусгорький #тренерхабаровск #фитнесхабаровск #nautilusfit #фитнесблог

Это наше новое домашнее жывотное ???????????? Кто знает как у летучих мышей определить пол? ????

ХУДЕЕМ С УМОМ ☝ (#1) Все еще много заблуждений в головах, правдами и неправдами, пытающихся похудеть. Уже больше 10 лет с этим борюсь, и прекращать не собираюсь! Постараюсь в дебри физиологии и биохимии не лезть, хотя могу ???? Будут вопросы, пишите в комментариях.✏ Итак, с чего нужно начать если ставишь себе цель похудеть. Прежде всего, стоит заметить что "похудеть" и "иметь хорошую фигуру" это подчас, разные вещи. Попробую объяснить в чем разница. Чтобы просто скинуть вес, достаточно просто не есть.

Эти слова принадлежат Питеру Майеру, марафонцу двукратному олимпийскому чемпиону. ???? Хоть и в оригинале это про бег, но сила этих слов от этого не уменьшается. Либо ты слабак, потакающий собственным слабостям. Либо ты Человек, сам творящий свою судьбу.

Каждый август во всех фитнес клубах наблюдается одна и та же картина - две трети ярых фанатов ЗОЖ и фитнеса в частности по разным причинам перестают тренироваться. "Летом качаться - фигуру портить ☝" нар. фитнес мудрость ????. Соответственно и у меня работы поубавилось. Погода сегодня замечательная солнечная и, потренировав с утреца самых стойких, прогулялся по центру. Но, то ли настроение сегодня философское, то ли вредность профессии, но редкие фигуры девушкек и женщин радуют глаз (молоденькие девушки н

Что нужно чтобы быстро прийти в форму? 1. ПИТАНИЕ #trenerSokolov_как_похудеть Как часто спрашивают: "Как нужно тренироваться, чтобы убрать жирок и укрепить мышцы?". Только тренировками тут не обойтись. Успех в фитнесе зависит от трех важнейших факторов, не обращая внимания на которые, не видать нам подтянутой спортивной фигуры. Если ты хочешь сделать форму быстро и эффективно, то, в первую очередь, тебе нужно задуматься о питании. Тренировалась у меня одна девочка, которая не могла отказаться от зефиро

#trenerSokolov_сертификаты На этот семинар я летал в Москву в далеком 2011 году познавать тонкости функционального тренинга. Преподавал Дмитрий Шептухов, один из самых востребованных тренеров для тренеров. Хоть в семинаре и использовались только гантели легкого веса, босу, фитболы и набивные мячи, ноги гудели еще две недели! С тех пор у меня не стоит проблема, что делать если занят тренажер. Можно ухайдокать любого желающего весом собственного тела упражнениями на баланс, плиометрическими и скоростными

Между этими фото разница всего в шесть месяцев! Приятно работать с человеком, который выкладывается на тренировках и четко следует твоим указаниям. В таком случае и результаты не заставят себя долго ждать. Технология отработана годами. Тренируешься, делаешь кардио, меняешь питание и будет тебе щастье. Вроде бы все просто... Оказывается нет. Приходится преодолевать огромное количество стереотипов. Таких как: "не есть после шести" (а после семи можно????), "до обеда можно есть все что угодно" (торты с вар

Результаты Анны Бевецкой

Отзыв Бевецкой Анны

Отзыв Петренко Натальи

Отзыв Жестовской Юлии

Отзыв Рачицкой Елены

Отзыв Гризодуб Сергея

Отзыв Микрюковой Надежды

Отзыв Духовниковой Ольги

Отзыв Загайновой Томы

Отзыв Цхай Елены

Отзыв Зориной Кристины

Предыдущее фото Следующее фото

Интересы

фитнес, здоровый образ жизни, правильное питание, силовой тренинг, похудение, диеты, рацион питания.

Найти других людей с именем Николай Соколов

Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.