Константин Ивашин - фото
Снова понедельник. Весы утром показали 80,2кг и это значит за прошедшую неделю мой вес уменьшился более чем на 2,5кг, но вес далеко не главный показатель. Куда эффективнее оценивать измениня по замерам и отражению в зеркале (или на фото). Основные задачи прошедшей недели: ✔️Вернуться к тренировочному процессу. Даже после незначительного перерыва это оказалось чуточку сложнее, чем предпологалось.На первой тренировке поднялось давление, начала болеть голова, а после неё адски болели мышцы ног, что явно влия
Уже две недели отделяют меня и салат оливье. ❗В Начале второй недели решил ускорить процесс и урезал каллорийность до 1800-1900ккал, на что организм отреагировал крайне негативно(самочувствие ухудшалось, а к вечеру четверга чувствовался высокий уровень усталости, апатия и т.п.) ✔️После этого рацион был увеличен до 2200-2300ккал и к субботе самочувствие вернулось в норму. На фото изменения уже не так эффектны. В первую неделю уходила отечность, а теперь настало время уходить запасам триглицеридов (жира), а
Хотелось что-то написать о мотивации, или почему так, а не иначе... но каждый из нас сам знает, что ему нужно и если это не очередная ХОТЕЛКА, то Вам всё по плечу! ???? Итак, прошло почти 4 недели походушек и я уже в комфортной (морально и физически) форме.???? Расчитывал на 5-6 недель, но справился куда быстрее. ???? Не скажу, что было легко и все радужно и весело, но какая к черту разница, если у тебя поставленна цель?! ❗Без "хорошей" генетики ❗Без быстрого обмена веществ ❗Без чудо массажей ❗Без свечей
Photo: [id1031775|flea_view] Невероятный талант- выразить внутренний мир героя. В частности, я вижу отражение последних шести месяцев своей жизни.
Photo: [id1031775|flea_view]
#kudrovostyle #vkudrovo #kudrovolife
Photo: [id1031775|flea_view]
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.