Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
Хороший фотограф знает какой взять ракурс))
Попросил сфотографировать меня на фоне ворот Небесного Спокойствия — главный вход в императорский дворец, также известный как Запретный город, который украшает портрет Мао Дзедуна. Фото сделали, я забрал телефон посмотреть и обнаружил, что Мао пропал, долго смеялись с фотографом, сделали ещё дубли, и он попросил сфотографироваться вместе,тут Мао снова не повезло)) И ещё пару фото с Запретного города.
Что запомнилось - так это простор, уж очень все масштабно,
????Приглашаю на регулярный класс по йогатерапии опорно-двигательного аппарата, который проходит в йога-центре ТОТ по пятницам с 19:00 до 20:30 по адресу: Коломенская, д. 14. ????Уровень подготовки и возраст не имеет значения. Практика выстраивается от простого к сложному с различными вариантами выполнения положений от терапевтических до тренировочных.
Присоединяйтесь.???? #тотйоганашихширот #йогаспб #йогатерапия #йога #yoga #остеохондроз #грыжа
#йогатерапияпозвоночника
Первые в Санкт-Петербурге международные сертифицированные курсы по PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation). Расшифровывается как проприоцептивная нейромышечная фасилитация. Идёт второй день обучения.
Применяю данную методику уже больше года. Первое обучение было от преподавателя из Германии Натальи Рунге с сертификацией от ее школы, она дала отличную базу и познакомила меня с концепцией, за что ей отдельное спасибо!
Данный курс идёт от официальной международной ассоциации IPNF.
Снова происходит п
Важная информация по поводу занятий.
Появилась такая мысль - так как пока нет возможности проводить как раньше большое количество уроков, а запрос от занимающихся есть, мы поступим следующим образом. Я буду публиковать темы занятий на каждую дату. То есть возьмём базовые принципы, которым будем уделять внимание на каждом занятии и отдельное внимание уделим конкретной теме. Например 22.02 тема - работа с задней поверхностью бёдра. И мы сделаем акцент на этом, но какую-то часть урока отдадим под стабилизаци
Так что же такое этот PNF?)
На данном этапе могу дать такой краткий конспект, мое субъективное мнение о методике.
PNF - это концепция о моторном переобучении, она не является только набором паттернов для отдельных частей тела. Она воспринимает пациента целиком, направлена на смену его двигательного стереотипа на более менее физиологический. Одно из самых важных - это то, что все действия должны быть направлены не на движение ради движения, а на увеличение функциональности и социализации пациента, на возвра
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
Прошел первый выездной семинар в Пскове по йогатерапии позвоночника. Акцент был сделан на поясничном отделе и работу при грыжеобразовании в данном отделе.
Кратко рассмотрели анатомию, биомеханику, патогенез и этиологию грыжеобразования, принципы работы при данной патологии.
Упражнения по группам, принципы сохранения нейтрального положения позвоночника в течение дня, укладки во время сна, а также нормальную биомеханику в повседневной активности.
Спасибо и студии Shift за организацию и приглашение.
Спаси
После турнира по грепплингу
После аттестации по бжж
