Не знаете как помочь ребёнку с творчеством?
.
Приходите на наш эфир с Сашей Крю sashakru
Саша не только мой любимый иллюстратор (Киса Алиса - это ее работа ????), но и основатель необычной школы lil.school
.
Приходите к нам на эфир в вс в 12.00.
Ждём всех!
Ау! Ты где затерялась? ???? С тобой все в порядке??
⠀
Вот такие вопросы прилетают мне в Директ.
⠀
Спасибо мои дорогие, что волнуетесь за меня. ???? Мне правда приятно.
⠀
Со мной все в порядке. Просто я забросила инстаграм … ????
Учеба на тренера Базового курса Позитивной психотерапии ????, прием клиентов и новая книга ???? заняли все мое время.
⠀
Сейчас я перешла на следующий уровень тайм-менеджмента ⌚️, обновляю и возвращаю профиль к жизни.
⠀
Для новеньких напомню кто я такая.
⠀
Меня зовут Юлия. ????
По б
«Ну, уж у психолога дети должны быть идеальные!»
И ведь часто я такое слышу. А иногда даже такая мысль и у самой промелькнет????
⠀
Ох эти шаблоны и стереотипы????????♀️
⠀
Расскажу всю правду, как я строю отношения со своими детьми. И надеюсь, что эта правда позволит вашим внутренним критикам немного ослабить хватку ????????
⠀
У меня нормальные кричащие требовательные дети, которые тоже порой выносят мне мозг????
⠀
1. Это нормально! Дети - это не послушные роботы выполняющие указания ????(вежливые и услужл
Меня часто спрашивают, что такого волшебного ???? в твоих консультациях? Зачем мне вообще идти, если в блоге полно полезной информации и можно просто почитать?
⠀
Почитать-то оно, конечно, всегда хорошо, но❗️ все мы уникальны, каждому подойдут разные техники и желательно адаптированные под ситуацию. ✌️
⠀
Самый распространенный вопрос: “Меня не слышат, что делать?” ???? Причина в том, что мы разучились вести беседу, разучились слушать???? своих близких. Как обычно происходит диалог в семье? Вечером - все ус
Одно из самых трудно переносимых и неприятных чувств, которое может испытывать родитель - это чувство вины.????
⠀
Уделил внимание себе, а не ребенку! Пошел на работу, а ребенка потащил в садик! Ребенок не хочет отпускать на работу и рыдает крокодильими слезами! И таких ситуаций - море!????
⠀
Давайте разбираться. Что такое чувство вины?
Это осознаваемое чувство того, что совершил неправильный поступок или неприемлемое поведение при желании сохранить контакт с окружением (в данном случае, с ребенком).
⠀
То е
Екатерина, 32 года, работает на полный день, дочке Маше 4 года. Пришла с жалобами на ноющие боли в груди, постоянное подавленное состояние, желание спрятаться от всех. Нет радости от общения с родными, постоянное чувство, что всем все должна, и не справляется. ????
Чувство вины порой вызывает физическую боль и желание «бросить все это». У дочери - постоянные капризы и истерики, не хочет ходить в садик, ноет и висит на маме. ????
В ходе работы выяснилось, что её симптомы это результат чувства вины из-за
Разбиралась я тут на днях на книжных полках ???? ???? и откопала свой любимый 4-х томник Франсуазы Саган. Не знаю, почему я ее так люблю, но есть что-то щемящее сердце и очень светлое в ее рассказах и романах. ????
⠀
Раз нашла, давайте поиграем-погадаем на ней? Ставьте ???? кто со мной!
⠀
Я беру 3й том собрания сочинений. Вы загадываете страницу с 7й по 361. На странице максимум 36 строчек.
⠀
Пишите в комментариях номер страницы и строки, а я вам предсказание на следующую неделю! ????
⠀
#emote_psy_играем
Разбиралась я тут на днях на книжных полках ???? ???? и откопала свой любимый 4-х томник Франсуазы Саган. Не знаю, почему я ее так люблю, но есть что-то щемящее сердце и очень светлое в ее рассказах и романах. ????
⠀
Раз нашла, давайте поиграем-погадаем на ней? Ставьте ???? кто со мной!
⠀
Я беру 3й том собрания сочинений. Вы загадываете страницу с 7й по 361. На странице максимум 36 строчек.
⠀
Пишите в комментариях номер страницы и строки, а я вам предсказание на следующую неделю! ????
⠀
#emote_psy_играем
Я всегда с удовольствием делилась с вами полезными книгами. Думаю, что эта ???? тоже найдет отклик в вашем сердце, потому что она написана легко и понятно и мега полезная!
⠀
Сохраняем в закладки и ставим ????
⠀
Психовампиры: о позитивном общении с теми, кто крадет у нас энергию. Х. Пезешкиан, К. Фойгт
⠀
Она написана сыном основателя метода Позитивной психотерапии Хамидом Пезешкианом. Он жил и работал в России 8 лет (с 1991 по 1999 год) и я лично с ним знакома.????
⠀
Психовампиры - кто это? Я уверена, что к
Страх врача - это нормально ???? для детей 2-5 лет.
⠀
2х-3х летки еще не всегда могут понять зачем их ведут куда-то где надо проделывать кучу непонятных манипуляций. А 4х-5ти летки уже прекрасно помнят, что именно делают на приеме у доктора.????????⚕️
⠀
Однако, ко врачам ходить придется, и нам, как мамам, нужно изобретать новые способы борьбы со страхом. ????
⠀
Ставьте ???? и сохраняйте в закладки лайфхаки!
⠀
???? Играем в доктора - хорошо подходит для малышей. Им вообще непонятно, что будут делать на при
Слышали про эмоциональных едоков? ???? Это те, кто любит «захомячить» что-нибудь когда нервничает или просто так. Еда - как удовольствие, но часто оно становиться неконтролируемым и привет +20 кг. ????
⠀
Ну так вот! Я - эмоциональный едок! ????
⠀
Я - эмоциональный едок, учащийся контролировать свою страсть. Это сложно (кто знает, что это такое, меня поймет), требует много усилий и контроля. И это, как не странно, учит нас заботится о своем теле!
⠀
Вам знакомы переедания?
⠀
Попытки порадовать себя кусочком
Я часто слышу в откровениях моих клиентов, что они мучаются от того, что их партнер эгоист. ????
⠀
Хорошо быть эгоистом в отношениях или нет? Ставьте ❤️ теме и читайте дальше!
⠀
Решать вам, но есть очевидные плюсы:
⠀
➡️ делаю что хочу - гармония с собой
➡️ способен сказать нет, когда не хочу что-то делать
➡️ получаю что хочу от партнера (могу даже манипулировать, но все равно получаю)
➡️ не вешаю на себя лишнюю ответственность.
⠀
Чаще всего эгоистом в отношениях становятся не сразу. Человеку позволяют им с
Обычно я рассказываю о том, что и когда говорить. Но сегодня я попросила Юлию Задорную speech_and_voice, тренера голоса и специалиста по публичному выступлению, которую я давно читаю, поделиться с вами лайфхаками. ???? Они помогут вам подготовиться и просто к сложному разговору с партнером или начальником.
⠀
Публичные выступления являются типичным источником стресса в современном мире.
Страх публичных выступлений второй страх после смерти, и берет свое начало в инстинктах.
⠀
Здесь важно разобраться, что им
Обычно я рассказываю о том, что и когда говорить. Но сегодня я попросила Юлию Задорную speech_and_voice, тренера голоса и специалиста по публичному выступлению, которую я давно читаю, поделиться с вами лайфхаками. ???? Они помогут вам подготовиться и просто к сложному разговору с партнером или начальником.
⠀
Публичные выступления являются типичным источником стресса в современном мире.
Страх публичных выступлений второй страх после смерти, и берет свое начало в инстинктах.
⠀
Здесь важно разобраться, что им
Обычно я рассказываю о том, что и когда говорить. Но сегодня я попросила Юлию Задорную speech_and_voice, тренера голоса и специалиста по публичному выступлению, которую я давно читаю, поделиться с вами лайфхаками. ???? Они помогут вам подготовиться и просто к сложному разговору с партнером или начальником.
Сохраняйте в закладки! Советы ???? и тук-тук два раза по фото ????
⠀
Публичные выступления являются типичным источником стресса в современном мире.
Страх публичных выступлений второй страх после смерти,
«Для чего писать отзывы в своем аккаунте? ????♀️ Это прям как самореклама какая-то, да и кому это интересно» - думала я. И через 30 минут поймала себя на том, что лазаю по интернету и ищу ….. отзыв на один продукт. ????
⠀
Бинго, на мудреца хватает простоты))) и немного статистики:
⠀
✔ Более 70% пользователей предпочитают выбирать товар о котором могут найти дополнительную информации.
⠀
✔ 88% пользователей читают отзывы пытаясь определить качество сервиса.
⠀
✔ 10 отзывов необходимо среднестатистическому че
«Для чего писать отзывы в своем аккаунте? ????♀️ Это прям как самореклама какая-то, да и кому это интересно» - думала я. И через 30 минут поймала себя на том, что лазаю по интернету и ищу ….. отзыв на один продукт. ????
⠀
Бинго, на мудреца хватает простоты))) и немного статистики:
⠀
✔ Более 70% пользователей предпочитают выбирать товар о котором могут найти дополнительную информации.
⠀
✔ 88% пользователей читают отзывы пытаясь определить качество сервиса.
⠀
✔ 10 отзывов необходимо среднестатистическому че
В четверг на приеме клиентка рассказала мне как они с удовольствием читают «Кису Алису и мир эмоций» ???? и как ее малыш умилительно учится понимать, где какая эмоция с ним случилась.???? ???? ???? ???? ???? ???? А я вспомнила зачем вообще писала эту книгу.
⠀
Значимость эмоций очевидна, но как ⁉️ рассказать про это ребенку. С этими волшебными мыслями я лежала в час ночи и не спала. Моей дочке Алисе было около годика и мне почему-то в ту ночь необходимо было найти ответ на этот вопрос.
⠀
Потом пришла мысль
В четверг на приеме клиентка рассказала мне как они с удовольствием читают «Кису Алису и мир эмоций» ???? и как ее малыш умилительно учится понимать, где какая эмоция с ним случилась.???? ???? ???? ???? ???? ???? А я вспомнила зачем вообще писала эту книгу.
⠀
Значимость эмоций очевидна, но как ⁉️ рассказать про это ребенку. С этими волшебными мыслями я лежала в час ночи и не спала. Моей дочке Алисе было около годика и мне почему-то в ту ночь необходимо было найти ответ на этот вопрос.
⠀
Потом пришла мысль
В четверг на приеме клиентка рассказала мне как они с удовольствием читают «Кису Алису и мир эмоций» ???? и как ее малыш умилительно учится понимать, где какая эмоция с ним случилась.???? ???? ???? ???? ???? ???? А я вспомнила зачем вообще писала эту книгу.
⠀
Значимость эмоций очевидна, но как ⁉️ рассказать про это ребенку. С этими волшебными мыслями я лежала в час ночи и не спала. Моей дочке Алисе было около годика и мне почему-то в ту ночь необходимо было найти ответ на этот вопрос.
⠀
Потом пришла мысль
В четверг на приеме клиентка рассказала мне как они с удовольствием читают «Кису Алису и мир эмоций» ???? и как ее малыш умилительно учится понимать, где какая эмоция с ним случилась.???? ???? ???? ???? ???? ???? А я вспомнила зачем вообще писала эту книгу.
⠀
Значимость эмоций очевидна, но как ⁉️ рассказать про это ребенку. С этими волшебными мыслями я лежала в час ночи и не спала. Моей дочке Алисе было около годика и мне почему-то в ту ночь необходимо было найти ответ на этот вопрос.
⠀
Потом пришла мысль
В позитивной психотерапии есть такой замечательный инструмент как притча, метафора или история, которая помогает посмотреть на что-то привычное с новой стороны.
⠀
История или терапевтическая метафора, рассказанная в нужный момент, может сыграть большую терапевтическую роль в самой психотерапии. А еще это отличный инструмент для самопомощи. Хочу ввести новую рубрику, где буду делиться с вами моими любимыми притчами.
⠀
Сегодня расскажу вам притчу «Любопытные и слон».
⠀
«Слона выставили для обозрения ночью и
В позитивной психотерапии есть такой замечательный инструмент как притча, метафора или история, которая помогает посмотреть на что-то привычное с новой стороны.
⠀
История или терапевтическая метафора, рассказанная в нужный момент, может сыграть большую терапевтическую роль в самой психотерапии. А еще это отличный инструмент для самопомощи. Хочу ввести новую рубрику, где буду делиться с вами моими любимыми притчами.
⠀
Сегодня расскажу вам притчу «Любопытные и слон».
⠀
«Слона выставили для обозрения ночью и
❗️Внимание❗️ Дарю свою книгу❗️????????????
⠀
“Киса Алиса и мир эмоций” с моим автографом в подарок! ????
⠀
Условия очень простые:
⠀
✅ Подписка на этот аккаунт ✅ Лайк на этот пост и три предыдущих ✅ Отмечайте в комментарии подругу или несколько (один комментарий = одна подружка)
⠀
????Вот и всё! ????
В субботу я случайным образом выберу победителя в сторис и продублирую в этот пост, сохраняйте, чтобы не пропустить результаты!
⠀
Отправка по России за мой счёт ????
⠀
Количество комментариев не ограничено! Же
