Карьера
Россия, Санкт-Петербург
Персональный тренер – с
Елена Михальченкова ????ellencat???? - фото
#heyguys Скоро лето и все активно готовятся к пляжному сезону, а кто-то уже начал подготовку к соревнованиям на осень. В любом случае главное это контроль, и контроль именно питания и режима! Я как спортсмен давно убедилась, что без контроля со стороны наставника, тренера невозможно достигнуть желаемого. Даже с моим опытом и знаниями я ежедневно отчитываюсь своему гуру. Да я всё знаю про себя, но я человек, и меня так же посещают порой сомнения "а всё ли я делаю как надо ?" Вот тут то и нужен чёткий ответ
#heyguys Скоро лето и все активно готовятся к пляжному сезону, а кто-то уже начал подготовку к соревнованиям на осень. В любом случае главное это контроль, и контроль именно питания и режима! Я как спортсмен давно убедилась, что без контроля со стороны наставника, тренера невозможно достигнуть желаемого. Даже с моим опытом и знаниями я ежедневно отчитываюсь своему гуру. Да я всё знаю про себя, но я человек, и меня так же посещают порой сомнения "а всё ли я делаю как надо ?" Вот тут то и нужен чёткий ответ
Вот она! Моя самая большая малышка! Результат нашей работы в рамках проекта #фитнесэксперт fitexpertonline . Я оочень горшусь результатами своих подопечных. И точно знаю, что это только начало! Скоро стартует второй поток нашего проекта, не упусти свой шанс измениться к лучшему! Результат гарантирую???????? _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb #motol
Вот она! Моя самая большая малышка! Результат нашей работы в рамках проекта #фитнесэксперт fitexpertonline . Я оочень горшусь результатами своих подопечных. И точно знаю, что это только начало! Скоро стартует второй поток нашего проекта, не упусти свой шанс измениться к лучшему! Результат гарантирую???????? _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb #motol
Вот она! Моя самая большая малышка! Результат нашей работы в рамках проекта #фитнесэксперт fitexpertonline . Я оочень горшусь результатами своих подопечных. И точно знаю, что это только начало! Скоро стартует второй поток нашего проекта, не упусти свой шанс измениться к лучшему! Результат гарантирую???????? _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb #motol
Как говорится, почувствуй разницу. Мне сегодня google надпомнил "что было в этот день два года назад." Собственно всё там же, всё то же, но всё же подругому. Слева 2 недели после соревнований, справа вчера. Разница в 2 года, в 6 кг , в10 см в ягодицах. Талия такая же 65 см +- 2 см. Вот и созрел ответ, сколько нужно времени, чтоб приблизиться к желаемым формам. И я ещё далека от поставленной цели. Всем анаболизма и здравого смысла! Аминь! _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
Вот и пролетели эти месяца нашего первого пока проекта fitexpertonline . В минувшее воскресенье мы выбрали победителей и вручили призы! Борьба было жесточайшая, все наши участники молодцы!, и все они уже победители! Результаты просто поразительные, что меня как тренера проекта безумно радует. Я счастлива быть частью нашей дружной команды и видеть счастливые лица и благодарные отзывы от подопечных! Вы мотивируете меня больше , чем кто либо еще. Немного отдохнули? И вперед! К дальнейшим победам и покорению
И так. 29.04.2018 я официально открыла свой #мотосезон2018 . Традиционной поездкой в Выборг. под дождем и в ожидании Аллегро на переезде в Белоострове. Без особых переключений. Ни гвоздя ни жезла нам! А вам, мои прямоходящие и четырёхколпснве друзья , побольше внимания на дорогах. И помните, что мотоциклисто такой же полноправный участник дорожного движения как и Вы! . . . До встречи 05.05.2018! Я , наконец, поеду на открытие сезона!????
.
.
.
________________________________????
#raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб #мотосезон2018
[id1040915|dj_blackchild]
Мой любимый город ♥️. ______________________????♥️. #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб #мотосезон2018
Начался #мотосезон2018 И мне всё чаще задают вопрос -"А покатаешь?". А всё чаще задаюсь вопросом - "Серьёзно?, вот так просто ты готов/а прыгнуть "двойкой" к малознакомой девушке и доверить ей свою жизнь?, не имея при этом понятия о её опыте и манере езды!?". Я за всю жизнь ездила двойкой раз пять. (Не считаем детство и юность в деревне????). И каждый раз я знала кому я доверяю свою жизнь и здоровье. Это мои родные и близкие люди. Я знаю слишком много печальных историй и видела не мало крови и бездыханны
Мой самый преданный и надёжный. ________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб #shuberthelmet
Команда мечты! Мы такие разные, но на одной волне! ????irishkanikiforova _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb ________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #danger
Команда мечты! Мы такие разные, но на одной волне! ????irishkanikiforova _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb ________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #danger
Команда мечты! Мы такие разные, но на одной волне! ????irishkanikiforova _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb ________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #danger
Команда мечты! Мы такие разные, но на одной волне! ????irishkanikiforova _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb ________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #danger
________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб #shuberthelmet
________________________________???? #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #motolena #crazygirl #hondavfr1200 #dainese #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб #shuberthelmet
Меня вам в ленту. Не в качалке и не на мото???? _________________________________ ???? Тренируйся с чемпионами.????#вашаЕМ#фитнестренер dathleticsofficial запись ????WhatsApp/Viber ????89312323280 #rudakov_project #мотолена #mikhalchenkovaifbb
Любовь купишь.???? ________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
Порой , как правило зимой, у меня в голове проскакивают мысли-"А не бросить ли всё и не сбежать ли от этой суеты, и серого неба над головой, куда-нибудь к морю, или, и того дальше к океану, в Тай или может Бали...", но приходит весна и все сомнения уносит прочь!. Я безумно люблю этот город, эту атмосферу, эту жизнь, что бьёт ключет от рассвета и до рассвета! ________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #moto
Без фильтров. Питер я люблю тебя. ________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
Don't worry! Bee happy! ________________________________????♥️ #motolena #borntorace #raceday #2wheelslovers #bikeswithoutlimits #bikergirl #instamotogallery #motochick #motorcycle #motolife #мотолена #crazygirl #hondavfr1200 #suzukigsx650f #moto #sportbikelife #honda #suzuki #suzukigsx #yamaha #dangerouswoman #motolady #onelifeliveit #motogirl #enjoylife #мотоцикл #мотожизнь #мотопитер #мотоледиспб
#oneloveforever ❤
???? ????
???? ????
???? ????
???? ????
???? ????
Интересы
Меняются с возрастом, социальным положением и финансовыми возможностями
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.