Инна Левинсон - фото
вот так позиция candy cane выглядит в идеале. мне было жутко тяжело ее сделать на первом занятии, а на третьем инструктор уже попросила меня продемонстрировать candy cane новичкам))
мое первое занятие, я была в диком восторге - ведь с самого нуля можно сделать вот это.
Первая позиция, которой нас учили. очень легкая, но долго закручиваться, меня это почему-то пугало.
А это наш инструктор - Черри. мне раньше этот кувырок (2 фото ниже) казался очень сложным.
выпрямляет ноги, ииии...
тадамм! очень легко. отсюда еще можно красиво выгнуться!
вишу вверх ногами- пытаюсь освоить invert - переворот вверх ногами, который осуществляется за счет подтягивания + закидывания попы наверх, чтобы оказаться как бы в позиции сидя вверх ногами ) как обычно что-то кричу ))
выпендриваюсь. это было мое второе или третье занятие
первые попытки зафиксировать ноги в два разных полотна. это было еще до scramble. scramble это то, что можно сделать двумя ногами одновременно, повиснув на двух полотнах, чтобы в итоге обе ноги оказались удобно и равномерно зафиксированы.
а это чемпион по вейтлифтингу, финн Jari. он может поднять одной рукой штангу 60кг, и нет, он не думает что Шелковые полотна только для девочек и геев.
у меня ушло несколько месяцев на то, чтобы научиться делать этот трюк. Яри сделал за неделю. Гибкость + сила.
Monkey hang. easier than it looks. или наоборот ))
следующий шаг после monkey hang
А вот как это должно выглядеть с хорошей растяжкой.
вот это выглядит красиво у тех, у кого хорошая растяжка.
а вообще, растяжка + сила (не только в руках, но и в мышцах пресса в основном) - это все, что вам понадобится.
вот это бы я сейчас не смогла повторить, не потому что закручиваться тяжело, а потому что последовательность движений какая-то убийственная - в итоге весь завязан , можно отпускать руки ))
смотрю, достанут ли когда-нибудь ноги до головы?
Легкая, но эффектная позиция (извините мой русский, я не могу сообразить как правильнее перевести position )
А такие трюки можно делать, намазав руки смолой ))
на это у меня ушло несколько месяцев, а вот у финна Яри - всего неделя. #сильныеруки #неуменя
смотри, мам, без рук!
извините, сложно контролировать выражение лица.
называется coffin drop, или dead man drop , потому что обораживаешь шелка вокруг лодыжек и нужно отпуститься и упасть. я конечно это делаю поэтапно, и полностью отпускаюсь только когда руки достигают уровня ног )
выгребаем на экскурсию
маленький остров, полный диких обезьян
готовимся парасэйлить!
песок очень горячий. пляшем.
пренебречь, вальсируем
а это моя подруга Сара
а это нас отправляют в небо
проехавшись кто попой, кто коленями по горячему песку (попробуйте, вам понравится), мы-таки взмыли ввысь
приземление тоже не было слишком удачным
но моя все равно доволен
летишь себе в небе, красота, болтаешься как мешок с ... ну просто, как мешок.
никакого адреналина, к сожалению. но все равно очень классно)
Сара радуется тому что мы наконец-то смылись из Пекина (задержка самолета на 8 часов это вам не воробьям фигушки показывать)
а это самый крутой мост на Лангкави. только он был закрыт на ремонт (чтобы не слишком проваливался (с)
с погодой ну не то чтобы офигительно повезло )
а вот тут я учусь водить скутер
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.