Татьяна Аносова - фото
Как пахнет детством клевер луговой...
Ирина Журавка
Как пахнет детством клевер луговой!..
Когда наскучит город – клетка, келья,
Где ты сидишь, как в яме долговой,
В заботах вечных... где на грош веселья,
Где "выписан лимит" на рост травы,
Где палую листву сжигает дворник –
Беги в леса: там ночью – крик совы,
А утром – ку-кушонок-беспризорник,
Ответит вновь на заданный вопрос...
Там ты услышишь, как смеется ветер,
Коснувшись нежно шелковых волос...
Там весело играют в салки дети...
Счастливые, пл
Кабардинка, Кабардинка,
Слово звонкое, как льдинка,
Слово сладкое, как мёд,
Детства голосом зовёт.
Эльбрус 2007
ЧУдное время цветения люпинов и ирисов
Рецепт. Две груши нарезаются в блендер, добавляется ложка лимонного сока, половина чайной ложки корицы, стакан молока и столовая ложка негустого меда.
Шоколадно-банановая паста
Пирог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБ/Ж/У - 7.03/5.07/3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - по вкусу
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок – 5 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Включить духовку – пусть греется.
Пирог с грибами и сыром, который можно всем!
на 100грамм - 86.28 ккалБ/Ж/У - 7.03/5.07/3.3
Ингредиенты:
Овсяные отруби – 4 ст. л (смолоть в муку)
Яйца – 2 шт
Разрыхлитель – 1 ч. л
Вода – 2 ст. л
Соль - по вкусу
Начинка:
Шампиньоны – 350 г
Лук – 1 шт
Оливковое масло – 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Заливка:
Натуральный йогурт – 4 ст. л
Яйцо – 1 шт
Молоко 1% – 1 ст. л
Сыр - 50 г
Чеснок – 5 г
Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Включить духовку – пусть греется.
5 рецептов диетических чизкейков: сладкая радость для вашей талии!????????????????????
Сохрани себе!????
1. Очень простой творожный чизкейк
????на 100грамм - 101.76 ккал????Б/Ж/У - 12.32/1.9/9.36????
Ингредиенты:
Основа:
100 г овсяных хлопьев
1 яйцо
1-2 г разрыхлителя
Творожный слой:
500 г обезжиренного творога
350 г натурального йогурта
Цедра одного лимона
Сок одного лимона
Стевия по вкусу
17-18 г желатина
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Приготовить основу, для чего
Ванильный рулет. (без муки)
Итого на 100 грамм 111 ккал
Б/Ж/У 14.5 / 5 / 1.3
Ингредиенты:
яйца 4 шт
творожок (обезжиренный) упаковка в 250г
сахзам 10 таб
ванилин 1 г
разрыхлитель 1 чайная ложка
Взбейте яичные белки до пены.
Смешайте желтки с сахзамом, разрыхлителем, ванилин, и 1/2 упаковки творога.
Осторожно ввести белки в смесь с желтками.
Положите смесь на пергаментную бумагу и выпекайте в течение 10 минут при 200С
Выньте из духовки и охладите.(он опустится)
Намажьте оставшийся творог на по
Божественые баклажаны с сыром
????на 100грамм - 67.34 ккал????Б/Ж/У - 4.32/3.33/5.09????
Ингредиенты:
1 средний баклажан
5-6 средних помидоров (или банка томатной пасты)
100 г твердого сыра (у нас пармезан)
1 зубчик чеснока
Несколько веточек базилика
Оливковое масло
Немного цельнозерновой муки
Соль, черный перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Баклажан нарежьте не слишком толстыми (около 0,5 см) кружками, слегка присолите и уложите в дуршлаг где-то на полчаса: за это время, ка
Овсяно-банановый пирог: наслаждение для стройных!
на 100грамм - 134.69 ккалБ/Ж/У - 4.85/2.06/23.61
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая - 200 г
Овсяные хлопья - 330 г
Молоко 1% - 30 г
Яйца - 2 шт
Бананы - 4 шт
Соль - по вкусу
Разрыхлитель - 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Разогреть духовку до 180". Форму (у нас 20х20) смазать маслом, присыпать мукой, излишки муки стряхнуть. Смешать муку, овсяные хлопья, разрыхлитель, соль. В другой миске вз
Яблочные мармеладки
на 100грамм - 66.06 ккалБ/Ж/У - 5.06/0.37/10.17
Ингредиенты:
Яблоки - 300 г
Апельсиновый сок - 50 мл
Желатин - 20 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Запекаем очищенные и порезанные на четвертинки яблоки 300 г в микроволновой печи 5мин(600w) или полчаса в духовке.
Делаем из яблок пюре, добавляем к нему подсластитель и 50мл свежевыжатого апельсинового сока (можно без, просто больше яблок)
20 г желатина разводим в 50 мл воды( д
Интересы
Психология, Декоративно-прикладное творчество, Цветоводство
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.