Карьера
Россия, Санкт-Петербург
Инструктор тренажерного зала – с 2018
Константин Пахомов - фото
Подготовка к #гонкагероев - высокоинтенсивная 20-минутная тренировка в режиме #табата и 5 минут в #планка
Героями не рождаются...
Ржу, не могу))) футбольная тема везде - развлекаетесь, мужчины!!!
И снова подготовка к испытаниям. На этот раз это "Стань человеком" 28 июля в парке Сосновка.
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Я уже давно посещаю спортзал на постоянной основе. Для чего же я это делаю?!! Да что бы быть здоровым, сильным, крепким - нарциссизмом никогда не страдал. Но, как сказал один мой знакомый грузин [id634113|goga_tupuriya], настает период, когда обычная качалка уже не так вставляет как раньше и обычное железо уже особо не интересно. Вот и у меня настал такой период, когда я захотел испытать какие то новые нагрузки для себя. Уже несколько лет проводится #гонкагероев по многим городам России, в этом году я реш
Когда не придумала ничего лучше для того что бы стать более привлекательнее как просто облить волосы зеленкой!!! Уважайте себя и свое тело - питайтесь правильно и занимайтесь спортом!!!
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Прошло около месяца с момента участия в #ГонкагероевСпб как я вновь учавствовал в очередном забеге - #СтаньчеловекомСпб. У многих возникает вопрос по поводу названия - мол что я раньше был не человеком до этого момента. Да название дерзовато получилось, но оно прежде всего адресовано тем, что не может переступить свою лень и измениться. Гораздо лучше звучит первая часть названия этого мероприятия - #Фитнесфестиваль, посокольку собрало всех вместе, кому инересен #спорт, #активныйобразжизни, #ЗОЖ. В одном
Трудно быть одиноким мужчиной))) В предверии #Гонкагероев, которая будет 11 августа, сходили на совместную тренировку по кроссфиту в крутой клуб Backstage CrossFit. В результате моей спешки на турнике заработал мазоли и содрал кожу. Есть три дня что бы хоть как то восстановиться. Но меня это не пугает, а только заводит. Увидимся 11 августа на трассе!
Трудно быть одиноким мужчиной))) В предверии #Гонкагероев, которая будет 11 августа, сходили на совместную тренировку по кроссфиту в крутой клуб Backstage CrossFit. В результате моей спешки на турнике заработал мазоли и содрал кожу. Есть три дня что бы хоть как то восстановиться. Но меня это не пугает, а только заводит. Увидимся 11 августа на трассе!
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Перед сном обычно употребляю "ночной белок" - обезжиренный творог. И вот, в очередной раз, готовясь отведать сей продукт, был огорчён - творог, который по срокам ещё должен был годен почти неделю скис, а пачка в которой он хранился раздулась.((( Было принято решение о приготовление "ночных сырников". С творогом смешано яйцо без желтка (жиры на ночь нам не нужны) и шпинат (клетчатка нам не повредит). Мука и сахар( за их собственно отсутствием в доме) не были добавлены, да и на ночь они не нужны!!! Жарилос
Уступая в счёте в 2 шайбы в третьем периоде команда вырвала победу!!! Только Омск и только победа!!! #Авангард #хоккей #этохоккейдетка #АвангардСеверсталь
Уступая в счёте в 2 шайбы в третьем периоде команда вырвала победу!!! Только Омск и только победа!!! #Авангард #хоккей #этохоккейдетка #АвангардСеверсталь
После перерыва на период учебы я снова в своем самом любимом месте. Начинаем как по традиции с ног. Именно с воздействия на самые сильные мышцы организм выдает максимальный выброс анаболического гормона. Хочешь активно развивать какие либо мышечные группы - прежде всего приседай. Печально видеть в спортзалах (особенно новичков) людей, которые "долбят" только определенные группы мышц и не приседают. Парни в основном руки, девочки - ягодичные. Приседайте и вы увидите как начнут прогрессировать мышцы, на кот
После перерыва на период учебы я снова в своем самом любимом месте. Начинаем как по традиции с ног. Именно с воздействия на самые сильные мышцы организм выдает максимальный выброс анаболического гормона. Хочешь активно развивать какие либо мышечные группы - прежде всего приседай. Печально видеть в спортзалах (особенно новичков) людей, которые "долбят" только определенные группы мышц и не приседают. Парни в основном руки, девочки - ягодичные. Приседайте и вы увидите как начнут прогрессировать мышцы, на кот
После перерыва на период учебы я снова в своем самом любимом месте. Начинаем как по традиции с ног. Именно с воздействия на самые сильные мышцы организм выдает максимальный выброс анаболического гормона. Хочешь активно развивать какие либо мышечные группы - прежде всего приседай. Печально видеть в спортзалах (особенно новичков) людей, которые "долбят" только определенные группы мышц и не приседают. Парни в основном руки, девочки - ягодичные. Приседайте и вы увидите как начнут прогрессировать мышцы, на кот
Месяц обучения в колледже Бена Вейдера пролетел незаметно, и даже было как то грустновато осозновать, что обучение закончилось. Но впереди ещё долгий жизненный путь в которым любой человек должен саморазвиваться, и я уверен, что ещё не раз вернусь в эти стены для повышения квалификации, а так же на какие-либо семинары. Огромное благодарность выражаю коллективу колледжа за тот объем информации, который я получил, обучаясь в колледже. Особенная благодарность основателям этого колледжа - Елене Константиновно
Месяц обучения в колледже Бена Вейдера пролетел незаметно, и даже было как то грустновато осозновать, что обучение закончилось. Но впереди ещё долгий жизненный путь в которым любой человек должен саморазвиваться, и я уверен, что ещё не раз вернусь в эти стены для повышения квалификации, а так же на какие-либо семинары. Огромное благодарность выражаю коллективу колледжа за тот объем информации, который я получил, обучаясь в колледже. Особенная благодарность основателям этого колледжа - Елене Константиновно
Месяц обучения в колледже Бена Вейдера пролетел незаметно, и даже было как то грустновато осозновать, что обучение закончилось. Но впереди ещё долгий жизненный путь в которым любой человек должен саморазвиваться, и я уверен, что ещё не раз вернусь в эти стены для повышения квалификации, а так же на какие-либо семинары. Огромное благодарность выражаю коллективу колледжа за тот объем информации, который я получил, обучаясь в колледже. Особенная благодарность основателям этого колледжа - Елене Константиновно
Интересы
Спорт
Любимая музыка
Разная
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.