Образование
АЮ ВШП "Адилет"
2004, Очное отделение, Выпускник (специалист)
Факультет: Юридический
Кафедра: Гражданско-правовых дисциплин
Школа №65
1996
Алматы
1985 - 1994
(е)
Денис Панков Владимирович - фото
#crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #nano5 #кроссфит_алматы #спорт #ЗОЖ #тренировка #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфиткз #алматы #кз #нано5
Отличное завершение дня в [club96369874|IDOL ALMATY GROUP.]!!! А вы ещё не с нами? #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #nano5 #кроссфит_алматы #спорт #ЗОЖ #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #кроссфиткз #алматы #кз #нано5 #качалка #соревнования #соревки
Сделали Энджи с @khurshed_gafurov и @kimvovann в [club96369874|IDOL ALMATY GROUP.] #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #nano5 #кроссфит_алматы #спорт #ЗОЖ #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #кроссфиткз #алматы #кз #нано5 #качалка #соревнования #соревки
Итак! Снова начинаем трени, после болезни. 1. 3x500 Row 2.10, 2.00, 1.50 2. 10x10 Thrusters 65lb 3. 3x10 GHD 75lb #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #nano5 #кроссфит_алматы #спорт #ЗОЖ #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #кроссфиткз #алматы #кз #нано5 #качалка #соревнования #соревки
Итак)) Вот и закончились командные соревнования! Сказать, что я давно так не упахивался, ничего не сказать!!! Местами думал, помру... Спасибо мой команде @chernikakrasssa и @argynbaev7 за участие! Ребята вы просто огонь! Ну и конечно же директору нашего любимого [club96369874|@crossfitidolalmaty] и наставнику @director_kz просто огроменнейшее спасибо за подготовку, поддержку и вложение своего времени, сил и даже души в нас!!!))???????????? А также, спасибо [club93602366|@arlan_crossfit] за предоставленую в
Наши мегакоманды на Arlan Winter Cup 2016 Спасибо всем, кто пришел поддержать и болеть за нас!!! Ваша поддержка не давала нам сдаваться)) #crossfit #crossfitkz #crossfitcommunity #wintercup #crossfit #crossfitkz #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #кроссфит_алматы #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #идолтим #кроссфиткз #алматы #кз #соревнования #recordsmenkz
Что самое сложное в соревнованиях!? Правильно!!! Подписать потом этот сука протокол!!!???????????? #crossfit #crossfitkz #crossfitcommunity #wintercup #crossfit #crossfitkz #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #кроссфит_алматы #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #идолтим #кроссфиткз #алматы #кз #соревнования #recordsmenkz
Асема, рад был тебя видеть!!! #crossfit #crossfitkz #crossfitcommunity #wintercup #crossfit #crossfitkz #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #idol #idolkz #idolalmaty #idolteam #idol #idolcrossfitalmaty #kz #almaty #кроссфит_алматы #тренировка #спорт #кроссфиталматы #кроссфит #идол #идолалматы #кроссфитидолалматы #идолтим #кроссфиткз #алматы #кз #соревнования #recordsmenkz
Смотрим! Болеем за Диму!!! #Repost [club96369874|@crossfitidolalmaty] with [club118496120|@repostapp] ・・・ Друзья! ????????????Началась прямая трансляция с соревнований #IdolChristmasThrowDown2017 Трансляция идёт https://vk.com/club108281614 и на канале в YouTybe https://www.youtube.com/watch?v=haHPXTIvOrY Делаем репосты, смотрим и болеем за наших ????????????????????????????????????????????????#crossfit#crossfikz #crossfitidolalmaty#crossfitcommunity#idol#idolteam#idolkz#idolalmaty#recordsmenkz#recordsm
Ник для трансляции @andychav2
С обновочкой меня! Подарочек от моей любимой и заботливой @raduzhnaya_official Спасибо сестренка???????????????????????? #обновка #штаны #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #crossfitidol #idolcrossfitalmaty #idolkz #crossfitidolkz #idol #idolteam #кроссфиткз #кроссфиталматы #кроссфитидолалматы #идолалматы #идол #иидолтим #wod #crossfitcommunity
[club107496695|@Regrann] from @anya_vsemirnova - Девочки! Вы мне очень нужны! Я в самом начале пути - изучения искусства макияжа. Визаж - профессия всей моей жизни, мечта, которая становится реальностью. Уже скоро, я буду помогать становиться лучше, превращая макияж в искусство. Теперь, только время и опыт отделяет меня от лучшей работы в мире. НУЖНЫ МОДЕЛИ! И помните, вы не только в моих руках, но и в руках профессионала @ruzakhunovam , который меня учит, так что испортить Вашу естественную красоту мне
Отлично пожал и поплавал))???????????? #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #masters35 #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit
После таких слов, стараться хочется еще больше!!! #люблюмоесолнышко #masters #masters35 #comptrainmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #crossfitidol #idolcrossfitalmaty #idolkz #crossfitidolkz #idol #idolteam #кроссфиткз #кроссфиталматы #кроссфитидолалматы #идолалматы #идол #идолтим #wod #crossfitcommunity #judge #cfjudge #crossfitjudge #судья #панков #denis #denispankovkz
Triple-G Chipper DONE✔ ✔✔ Спасибо за компанию!!! Вы мегакрутые!!! люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #crossfitidolalmaty #crossfitidol #idolcrossfitalmaty #idolkz #crossfitidolkz #idol #idolteam #кроссфиткз #кроссфиталматы #кроссфитидолалматы #идолалматы #идол #идолтим #wod #crossfitcommunity #judge #cfjudge #crossfitjudge #судья #панков #denis #denispankovkz
А у нас шел 4 день отпуска))
Вчера сделали командный комплекс! Так приятно тренироваться в хорошо оснащенном боксе @golden_eagle_almaty и с сильным партнером [id196109004|@erlanman] Спасибо за компанию!!! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #masters35 #golden_eagle_team #golden_eagle_almaty
Хотите качественную стрижку? Тогда Вам сюда! В Big Hight's Barbershop Вас быстро и качественно обслужат! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #masters35 #bighightsbarbershop
Вот и закончился курс по Пилатес! Теперь я знаю как решить Ваши проблемы с ОДА))???????????? #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35
Я снова в строю! Не так давно, я не мог делать рывок даже с 10 килограммовым грифом!????А все из за травмы плеча. Хочу сказать спасибо залу @golden_eagle_almaty и моему другу [id196109004|@erlanman] за возможность пройти реабилитацию на шикарном оборудовании Crossover Symmetry!???????? Сегодня в комплексе я смог сделать 45 рывков с весом 40 кг и при этом ни боли, ни даже дискомфорта в плече я не почувствовал???? Если у Вас проблемы с плечами, то Вам однозначно сюда!!! #люблюмоесолнышко #masters #comptrain
Regranned from golden_eagle_almaty - Девушки Алматы, готовы к зарубе по физической подготовке? ???? Комплекс "Golden Eagle Challenge 30092017”: 5 раундов 1 минута прыжки на бокс 50 см 1 минута становая тяга 40кг 1 минута фронтальные бурпи через штангу 1 минута отдыxа На общее максимальное количество повторений. ???? Когда: в эту субботу 30 сентября в 16:00. ????Где: golden_eagle_almaty. ????Призы: 1 место - 10 тыс. тенге от зала Golden Eagle 2 место сертификат на 10 тыс. тенге на услуги автосервиса ТОО
Все на кроссфит в Атлантик enjoy_fitness_ !!! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35
Tuesday. 10.09.17 1. Strict Handstand Pushups 3 Rounds: 35% of Max Unbroken Strict HSPU 25% of Max Unbroken Strict HSPU 15% of Max Unbroken Strict HSPU *Rest as little as needed between unbroken sets, and rest 2:00 between rounds. 2. Conditioning 50/35 Calorie Assault Bike 100 Double-Unders 800m Wreckbag Run (50/35) 100 Double-Unders 50/35 Calorie Assault Bike 3. Row Conditioning On the Minute x 6: 40 seconds on / 20 off Rest 1:00 On the Minute x 4: 40 seconds on / 20 off Rest 1:00 On the Minute x 2: 40
Thursday 12.10.17 Recovery day)) 1. 10 000m Row 2. 10 Rounds 50 DU 15m HS Walk #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35 #enjoy_fitness #atlantic
Regranned from enjoy_fitness_ - ???????? Фитнес сеть Enjoy Fitness и Dosstyk Crossfit объединяются ????!! 6 ноября состоится открытие нового кроссфит бокса в фитнес центре Ренессанс на Фурманова-Хаджимукана! Любимая команда супер инструкторов, новый комфортный зал, старые цены, крутое оборудование! А в качестве бонусов - мужская и женская сауны, тренажерный зал и возможность заниматься плаванием!! ???????? ????????В скором будущем кроссфит боксы Dosstyk откроются в двух других клубах Enjoy Fitness: Абая-А
Regranned from enjoy_fitness_ - ???? Dosstyk Crossfit стартует 6 ноября на Фурманова-Хаджимукана в Ренессансе! ???????? Все клиенты Dostyk, у которых остались не испрльзованные карты, продолжают заниматься по этим картам без доплат! А с сегодняшнего дня и по 6 ноября включительно сумашедшие скидки -20% на все CrossFit карты❗️❗️❗️ •13600 всесто 17000 -Дневная карта на месяц •18400 вместо 23000 - 1 месяц Full day •49600 всесто 62000 - 3 мес Безлимит •87200 вместо 109000 - 6 мес Безлимит •159200 всесто 1990
Последний раз делал анализ тела почти 2 месяца назад, сразу после отпуска???? Вес был 76.6, жира 17.6, а висцералка 5???? И все это от любви к сладостям))) Примерно месяц как взял себя в руки, отказавшись от сахара и сладкого и результат не заставил себя ждать???? Вес 72.9, жир 12.5, а висцералка 3!!! И это еще не конец???? У кого есть желание избавиться от лишнего жира, обращайтесь! Еще есть отличная новость мой друг erlanman запустил новый и интересный проект по трансформации тела в golden_eagle_almaty
Sunday 22.10.17 Recovery day Run 8.8km #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35 #enjoy_fitness #atlantic
Немножко пробежали утром)) #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35 #enjoy_fitness #atlantic #бег # run
Regranned from enjoy_fitness_ - ????Друзья, завтра 28.10.17 состоятся Crossfit соревнования Pyramid Cup ???? от нашего коуба будут выступать 2 команды: Enjoy и Динамо ✊???? Желаем удачи и конечно же победы ????????! Вперед и только вперед, а главное с удовольствием ???? Приглашаем всех поддержать команды, ну и наслодиться зрелищем по адресу: Ганарина,236Б ( бывший Brute Force) Начало в 11:00 #crossfit #pyramidcup #almaty #enjoyfitness #enjoycrossfit #dostykcrossfit #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmast
Наши команды на #pyramidcup ! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #пилатес #masters35 #enjoy_fitness #atlantic
Ждем второй комплекс)) #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness fitness #atlantic #pyramidcup
Поздравляем kakeevadinara с первым стартом в серьезном турнире по кроссфиту! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness fitness #atlantic
С днем тренера коллеги! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness fitness #atlantic
Кроссфитеры умеют ВСЁ!!! А чему хочешь научиться ты? #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #fitness #atlantic
Отличное завершение рабочей недели! #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #фитнеспро #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #pilates #fitnesspro #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
Что нужно для счастья? Прогрести 10ку!???????????????? #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #open2018 #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #crossfitopen2018 #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
#1000tondeadliftchallenge #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #open2018 #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #crossfitopen2018 #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
Уставшие, но довольные после #1000tondeadliftchallenge #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #open2018 #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #crossfitopen2018 #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
#1000tondeadliftchallenge #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #open2018 #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #crossfitopen2018 #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
#1000tondeadliftchallenge #люблюмоесолнышко #masters #comptrainmasters #cfmasters #crossfitteam #crossfit #crossfitkz #кроссфиткз #фитнес #open2018 #инструктор #wod #crossfitcommunity #тренер #cfjudge #crossfitjudge #тренировкатренера #панковмойтренер #denis #denispankovkz #coach #crossfit #crossfitopen2018 #enjoycrossfit #masters35 #enjoyfitness #golden_eagle_team #atlantic
Зачем нужны персональные тренировки и какая от них польза!? При первом посещении фитнес-клуба у человека, особенно у новичка, может создаться ошибочное мнение о том, что занятия с персональным тренером эффективны не более, чем самостоятельные тренировки. Некоторые убеждены, что персональный тренер нужен начинающим свой фитнес-путь клиентам, но даже у атлетов со стажем прогресс идёт быстрее, когда есть личный тренер. Не секрет, что информации в интернете огромное количество: статьи, полезные советы, видео-
Regranned from golden_eagle_almaty - Самый мощный проект трансформации в Алматы «Супер тело – супер лето» от Golden Eagle Team и туристической компании HT.KZ. Суть проекта - добиться лучшей версии себя и выиграть путевку в Дубай на ДВОИХ! Условия участия в проекте: 1. Подписаться на аккаунты golden_eagle_almaty и htalmaty 2. Оплатить за участие в проекте – разовый взнос 15 тыс. тенге или 10 тыс. тенге, если поделитесь этим постом у себя на странице. Оставить открытый доступ к странице. 3. Купить абонеме
Люблю, тоскую и скучаю, других проблем не замечаю, я не живу, а прозябаю, когда не вижу я тебя! Твоя улыбка словно допинг, твой голос будто ручеёк, он прожурчит и успокоит, волною счастья обовьет! #солнышко #люблюмоесолнышко
Вторая партия получилась ровнее, красивее и вкуснее ???????????? #сырники #кулинар #вкусняшка
Вторая партия получилась ровнее, красивее и вкуснее ???????????? #сырники #кулинар #вкусняшка
Ну вот и я решился)) #open2018
Ветеринар на отдыхе)) #солнышко
#солнышко #теплица
Праздник продолжается))
Интересы
Кроссфит
Любимая музыка
House
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.