Контакты
Instagram: dm.spbДмитрий Князь - фото
Очередной марафон от ivanmashargin Задача: отжимания от пола в 3 вариациях. 1. Отжимания под углом (ноги на стуле,ящике...) делаем максимум 2. Отжимания от пола узким и сразу обычным хватом (представляем положение рук после каждого отжатия) 3. Отжимания широким хватом от пола. Все 3 пункта делаем без отдыха. После 2-3 минуты отдыхаем и делаем следующий подход. ____________ Мои результаты дома ( к сожалению без видео) 1 подход 30÷10÷10 (2 минуты отдыха) 2 подход 30÷20÷10 (2 минуты отдыха) 3 подход 30÷10
План марафона 4 дня от ivanmashargin делаем отжимания от пола 10 раз таких как я показываю на видео, после переходим на упражнение для пресса велосипед и делаем его 20 повторений (по 10 на каждую сторону) потом отжимания 8 велосипед 18 отжимания 6 велосипед 16 отжимания 4 велосипед 14 отжимания 2 велосипед 12 велосипед 10 Отдыхаем по ощущениям, если чувствуете что он не требуется то без него!) ____________________ Мое время 6.20 ????
План марафона 4 дня от ivanmashargin делаем отжимания от пола 10 раз таких как я показываю на видео, после переходим на упражнение для пресса велосипед и делаем его 20 повторений (по 10 на каждую сторону) потом отжимания 8 велосипед 18 отжимания 6 велосипед 16 отжимания 4 велосипед 14 отжимания 2 велосипед 12 велосипед 10 Отдыхаем по ощущениям, если чувствуете что он не требуется то без него!) ____________________ Мое время 6.20 ????
План марафона 4 дня от ivanmashargin делаем отжимания от пола 10 раз таких как я показываю на видео, после переходим на упражнение для пресса велосипед и делаем его 20 повторений (по 10 на каждую сторону) потом отжимания 8 велосипед 18 отжимания 6 велосипед 16 отжимания 4 велосипед 14 отжимания 2 велосипед 12 велосипед 10 Отдыхаем по ощущениям, если чувствуете что он не требуется то без него!) ____________________ Мое время 6.20 ????
Далекий #2010 год Дурачимся в крепости #копорье Вис на одной руке и держим уголок ???? Года идут и спорт меня не покидает, как и я его ???? Развивайтесь духовно и физически, дисциплинируйте себя ????????????♂️ #спортвезде #мурино #пулково #отжимания #подтягивания #атлетика #скалолазание #sport #afitness #afitness_kondrat #afitness_devyatkino #sportlife #fitnesshaus #lidersport
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
#ленрезерв #силовыемашины #блокадаленинграда #9мая
Ответ тем, кто задает вопрос: "А как же с парковкой в городе?" Не проблема, если чувствуешь машину. ☝️ Всем удачи на дорогах???????? #мастерпарковки #тундра #toyotatundra #Toyota #васильвскийостров #петроградка #миллиметровщик #мурино_life
Dodge Ram new VS Toyota tundra new ___________________________________ Честно говоря салон нового Ram мне осень понравился????, в частности панель и панорамная крыша. Надеюсь Tundra наверстает ⚡ #trkgarage #tundavoz #tundra #dodgeram #toyotatundra #spb #msk
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.