Образование
РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)
2017, Заочное отделение, Выпускник (бакалавр)
Факультет: Институт туризма, рекреации, реабилитации и фитнеса
КНЛУ (бывш. КГПИИЯ)
2013, Очное отделение, Выпускница (бакалавр)
Факультет: Экономико-правовой
Кафедра: Менеджмента
Школа № 3
Краматорск
Контакты
Instagram: mayskaya_veronikaВероника Майская - фото
Доброе утро☀️Давно хотела приступить к заказам продуктов, но все как-то не доходили руки.Сегодня этот день настал????предлагаю вам только то, что сама пробовала и была в восторге????в магазинах и рынке этого нет, поэтому собираю заказы с разных интернет-магазинов или напрямую от производителя. Я постаралась указать максимально точные цены, но они могут немного отличаться в зависимости от суммарного размера заказа , партии товара и его наличия на данный момент. Заказы принимаю до конца недели.31.10 включите
СПЕЦИАЛЬНЫЙ ГОСТЬ ВЕГМАРТА- ВЕРОНИКА МАЙСКАЯ! _ Вероника Майская. Абсолютная чемпионка Москвы по фитнесу (2016), бронзовый призер Чемпионата России по фитнесу (2016), дипломированный специалист по физической культуре, сертифицированный нутрициолог, эксперт-практик по вопросам здорового образа жизни и живого питания (сыроедение, вегетарианство, пищевая пауза). _ Тема выступления: "Измени питание - измени жизнь. Как сыроедение перевернуло мою жизнь на 360 градусов?" _ ЮБИЛЕЙНЫЙ МАРКЕТ! 27-28 октября с 11:00
Осень заканчивается, так что возможно это последние выходные с ярким солнцем и золотыми листьями☀️люблю начинать этот день с йоги на солнышке и далее идти на прогулку в прекрасный лес и слушать пение птиц????а как вы проводите выходные? #фитнес #фитнестренер #красота #здоровье #солнце #отдых
Неожиданно, но я открыла в себе любовь к художеству????Не без посторонней помощи конечно????Результатом более, чем довольна. Прям душа радуется, смотря на эту картину.А главное своими руками!Не передать состояние, когда работаешь с красками????это как медитация, только в рисунке???? ------ Как-то в суете города бывает забываешь про минуты такого простого счастья,которое доступно каждому.Теперь рисование картин по номерам войдёт в практику провождения моего досуга???? ------ На самом деле, все люди творцы и
Неожиданно, но я открыла в себе любовь к художеству????Не без посторонней помощи конечно????Результатом более, чем довольна. Прям душа радуется, смотря на эту картину.А главное своими руками!Не передать состояние, когда работаешь с красками????это как медитация, только в рисунке???? ------ Как-то в суете города бывает забываешь про минуты такого простого счастья,которое доступно каждому.Теперь рисование картин по номерам войдёт в практику провождения моего досуга???? ------ На самом деле, все люди творцы и
Делюсь личным опытом вегетарианства на сцене ВегМарта????????????????Давно хотела выступить на этом мероприятии, так как интерес людей к этому направлению растет и часто важно поделиться положительным опытом, чтобы помочь человеку развеять тучу вопросов, упреков и избежать ошибок???? ????Подробно о том, как отказ от продукции животного происхождения отразился на моей спортивной форме и здоровье. Показываю результаты биохимии крови в динамике. Рекомендую посмотреть спортсменам, заинтересованным в улучшении
Древние знание Аюрведы покоряет меня все больше. В Чарака самхита стих 15 гласит: Нет для живых существ лучшего средства продлить свои дни, чем воздержание от причинения любого насилия. Нет для живых существ лучшего способа пробуждать и поддерживать свои жизненные силы, чем быть истинным мастером своего дела. Нет лучшего средства дать силы своему телу и уму, чем постоянное обучение и постижение мира. А лучше средство достигнуть счастья – это владение своими чувствами. Познание истины – лучшее среди всех т
доказано, что большинство болезней возникает из-за употребления в пищу кислотных продуктов (в том числе рак)????, поэтому для поддержания здоровья????важно употреблять больше щелочных продуктов????, а кислотные продукты лучше свести к минимуму‼️ —----— ????Лимоны содержат в себе огромное количество щелочи. И это отличный повод начать свой день стаканом теплой воды со свежевыжатым соком лимона или лайма. ☘️Зелень является отличным источником щелочи, витаминов, минералов, антиоксидантов и фитохимических веще
"Давай наставления только тем, кто ищет знаний, обнаружив своё невежество. Оказывай помощь только тому, кто не умеет внятно высказать свои заветные думы. Обучай только того, кто способен, узнав про один угол квадрата, представить себе остальные три" —---- Как часто вы помогаете кому-то из самых лучших убеждений, а в результате думаете, зачем? Ссоритесь с этим человеком? Получается хуже, чем было? Эта цитата изменила мое понимание добра. Мы смотрим на мир лишь так как видим его сами, но это не означает, что
????Не ведите все время один и тот же образ жизни - он устаревает. Примите решение сделать что-то, что может улучшить вашу жизнь, а затем выполняйте его. Меняйте своё сознание -вот и все, что требуется⌛️Парамаханса Йогананда ------ ????Вот такая цепочка получается: Меняется сознание-интересы-мысли-действия тела. От тонкого к грубому. Давно мне было известно, что все вокруг является отражением нас самих, но сейчас я это наконец начала практиковать????Все что вы видите, слышите, чувствуете вокруг, это лишь В
Этой зимой я попала в апельсиновое королевство????оказывается, из апельсинов можно готовить не только потрясные соки, смузи или просто наслаждаться сочным бодрящим фруктом ранним утром, но и строить замки????некоторые апельсины отпадают от экспедиции и ждут меня в снегу????????????вообщем фруктов зимой хватает, а аромат какой не передать словами + оранжевое настроение????цветотерапия - отличная вещь: если вам не хватает позитивного настроения и чувства заряженности, окружите себя желтым/ оранжевым цветом??
Иногда просто хочется подурачиться и побыть ребёнком ????????????помните, что смех также качает пресс, как и упражнения в зале, так что чаще улыбайтесь???? #фит #приколы #напозитиве #счастье #отдыхаем #новыйгод2019
Пока идёт подготовка к весеннему сезону #детокс программы, полюбуйтесь результатами предыдущего потока???? ------- Старт 3х месячной программы - 1 февраля‼️Успейте забронировать место в группе. Максимум 2 группы по 5 человек???? ----- #детокспрограмма #чисткаорганизма #худеемвместе #худеемправильно #йога #фитнесмосква #фитнесдляженщин #послеродов #фитнестренер #тренировкивзале
Лучший способ научиться подтягиваться не гравитрон, а резиновые петли????на личном 8 летнем опыте тренерства убедилась, что только так можно заставить полноценно работать мышцы спины‼️вам осталось подобрать лишь степень сопротивления резины????конечно до этого обязательно укрепить сухожильно-связочный аппарат, чтобы не травмироваться☝️ ------ Хочу поделиться фразой Галины Шаталовой: "А кому нужны эти шлифованные злаки? Да ни кому, ни детям, ни взрослым. Только продавцам"???????????? ------- #зож #здоровье
Работать над собой или нет этой весной❓Решать только Вам, но за результаты не обижайтесь????кто-то будет доволен собой, обновит гардероб, почувствует лёгкость в теле, омолодиться и станет увереннее в себе????, а кто-то так и останешься в депрессии кушать пирожные???? ------ ♻️до старта детокса осталось 2 недели ------ #детокс #перезагрузка #очистка #здоровье #фитнеспроект #похудениесумом #очищениетела #detox #befit #healthy #rawfood #personaltrainer
Главное не количество, а качество☝️в прошлом потоке программы #новаяя мы начали работать вот таким небольшим коллективом, и я думала, ну все - к концу дойдёт 1-2 человека???? ------ Мотивация была слабая, хоть я и не показывала это девочкам.Старалась их заряжать как могла????Но на мое удивление, девчонки попались целеустремленные и все дошли до финиша, причём не просто дошли, а дошли с отличными результатами‼️ ------- Вывод - лучше работать в маленьком коллективе сильных людей, чем в массе пассивных‼️к том
В связи с обострением экономической ситуацией в моем родном городе - Краматорск (Украина), ищу заказ для своего отца здесь. Он бригадир, работает в строительстве 25 лет, построил немало домов, сделал ремонты квартир, работал с заводами. Сейчас будет рад любому заказу, поэтому если кому-то сейчас актуальна любая работа в этой сфере, будем рады взять заказ. К чужим не хотим обращаться, так как на этом рынке много кидалова. Буду благодарна, если кто-то откликнется! —---- #ремонтквартир #ремонт #строительство
Традиционное купание на крещенские морозы уже 4 год подряд????однажды я попробовала просто на спор, но теперь осознанно совершаю это омовение по 2м основным причинам: ✅сильно стимулирует иммунную систему, потом здоровья хватает на год (перестала болеть вообще после перехода на сыроедение); ✅смывает негативную энергетику и мысли (только ледяная вода это может сделать) ----- Важно окунаться полностью с головой, а перед хорошенько разогреться, подняв внутренний жар. Если у вас ослабленный организм, то лучше э
Традиционное купание на крещенские морозы уже 4 год подряд????однажды я попробовала просто на спор, но теперь осознанно совершаю это омовение по 2м основным причинам: ✅сильно стимулирует иммунную систему, потом здоровья хватает на год (перестала болеть вообще после перехода на сыроедение); ✅смывает негативную энергетику и мысли (только ледяная вода это может сделать) ----- Важно окунаться полностью с головой, а перед хорошенько разогреться, подняв внутренний жар. Если у вас ослабленный организм, то лучше э
Традиционное купание на крещенские морозы уже 4 год подряд????однажды я попробовала просто на спор, но теперь осознанно совершаю это омовение по 2м основным причинам: ✅сильно стимулирует иммунную систему, потом здоровья хватает на год (перестала болеть вообще после перехода на сыроедение); ✅смывает негативную энергетику и мысли (только ледяная вода это может сделать) ----- Важно окунаться полностью с головой, а перед хорошенько разогреться, подняв внутренний жар. Если у вас ослабленный организм, то лучше э
Через неделю начинаем мощную перезагрузку всего организма????????????а это ещё один результаты участницы моей программы с отзывом о ее #трансформациятела ????читайте и мотивируйтесь сами???? ------------ #старт #новаяя #перезагрузкатела #детокс #очищениеорганизма #выводтоксинов #безжира #разумноепохудение #худеембездиет #фитнесc #фитнестренер #вформе #женственныйобраз #фигура #фигурамечты #мечтысбываются #новоетело #телоклету #фитнесклубмосква #сокотерапия #вегетарианство
Через неделю начинаем мощную перезагрузку всего организма????????????а это ещё один результаты участницы моей программы с отзывом о ее #трансформациятела ????читайте и мотивируйтесь сами???? ------------ #старт #новаяя #перезагрузкатела #детокс #очищениеорганизма #выводтоксинов #безжира #разумноепохудение #худеембездиет #фитнесc #фитнестренер #вформе #женственныйобраз #фигура #фигурамечты #мечтысбываются #новоетело #телоклету #фитнесклубмосква #сокотерапия #вегетарианство
Кедровая банька, деревянный дом, свежий воздух и чистая энергетика леса????что может быть лучше для восстановления нашего физического и психического состояния⁉️ -------- ????появилась идея собраться и вместе отправиться на выходные в это здоровое пространство: #здоровоепитание #наполнениеэнергией #йога #бодиарт #катаниеналыжах ????кто хочет на #ретрит❓ ----------- #русскаябаня #загородом #наприроде #оздоровление #силаприроды #здороваянация #йогатур #фитнестренер #отдыхаем
Ну вот наконец дождались - приходит сезон #манго и первые спелые плоды уже в продаже????????????причём на рынке этот божественный плод можно купить всего за 70 руб (размером с Ваш желудок кстати)???? ------ Меня спрашивают, чем лучше завтракать❓Лучший #завтрак - его отсутствие, #фреш или #фрукт????????????????в зависимости от вашей конституции, накопленной жизненной силы, чистоты организма и способности держать под контролем свои эмоции и чувства???? -------- #зож #здоровое #правильноепитание #сокотерапия
В последние года все чаще работаю с девочками до родов????, а потом после они мечтают о тренировках и ждут, когда появиться время, чтобы прийти в форму и почувствовать прежнюю лёгкость????♀️ ------- Девушки гораздо легче переносят #беременность, будучи физически подготовленными, а очищенный организм позволяет родить здоровых деток???? ----- ????Вот слова Танюши - участницы нескольких моих проектов Новая Я: "Вот даже сделала показательный коллаж где первая фотка это какая я ушла от тебя, какая была во врем
Мои красотули трудятся в поте лица????не можете что-то сделать сами, попробуйте в команде - обязательно получится???? ------ #тренировкивзале #фитнесмосква #тренировкидлядевушек #вформе #тренажерныйзалмосква #тренермосква #функциональныйтренинг #зож
Последний месяц зимы - найдите время покататься на лыжах в лесу ????вместо скучного бега на дорожке в клубе????активизируете организм, подышите свежим воздухом, получите положительные эмоции????помните, физическая культура должна быть в радость, тогда результат будет положительный???? ----- #зима #лыжи #спортврадость #бег #какпохудеть #активныйотдых #зож #тренировкинаулице
Оздоровительный #поход в Сказочные #Кавказские горы (от Минеральных вод в Южное #Приэльбрусье) ???? Ведущие: Алина Морозова (гид), Вероника Майская (оздоровительные практики) Цель поездки: увлекательное #путешествие + #омоложение нарзанными источниками + оздоровительные практики для тела и души Маршрут горного похода: Минеральные Воды (аэропорт) — Кисловодск — станица Суворовская — Ессентуки — урочище Джилы-Су — поляна Эммануэля (2500 м) — поляна «каменных грибов» (3250 м) — перевал Северокаракайский (2
Интересы
спорт, фитнес, аэробика, вегетарианство, веган, се, сыроедение, фрукторианство, похудение, здоровый образ жизни, зож, правильное питание, тренажерный зал, путешествия, кемпинг, маркетинг, бизнес, психология, профессиональное и личностное развитие
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.