ГУАША - массаж и жизненная энергия✨
Гуаша — это древнейшая восточная методика дренажного массажа лица и тела, которая применяется для оздоровления организма????
“ГУА” - соскребать
“ША” - плохое
Гуаша - это очищение энергетики человека от застоев, блоков, негатива и восстановление жизненных сил✨
В отличие от классического массажа, гуаша делается по энергетическим меридианам человека пластинкой специальной формы из природного камня (нефрит, кварц) или меди????????
С помощью ускорения циркуляции крови и
ВОДА С ЛИМОНОМ????
Мой утренний ритуал - принимать после пробуждения стакан тёплой воды с соком свежевыжатого лимона✨
Делюсь - для чего????????
Задача питания - поддерживать и улучшать состояние здоровья и качество жизни в целом????
Все биохимические процессы в организме зависят от уровня кислотности и определённого кислотно-щелочного равновесия????
Чем более закислен организм, тем сложнее ему противостоять ряду разрушающих факторов, что приводит к преждевременному старению и заболеваниям????????
При
СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ!✨
Знай, что ТЫ:
С - сногсшибательная
П - прекрасная
Р - ресурсная
А - абсолютная
З - заветная
Д - дивная
Н - нежная
И - игривая
К - красивая
О - обаятельная
М - мягкая
В - великодушная
Е - единственная
С - светлая
Н - настоящая
Ы - ызасканная????
????????Читай????????????
Милая Душа✨, обнимаю тебя!
Расцветай, волнуй, люби, наполняй, вдохновляй, радуйся и просто БУДЬ!✨????✨
ВАСТУ ???? начало…
Именно с перевода этого термина случилось моё знакомство с Васту????
Васту «vastu» - переводится как тонкая (чистая) энергия, которая проявляет взаимосвязь всего в мироздании: тела, Души✨, ума, природы, Творца????
Ва-а-сту «vaastu” же переводится как грубая (воплощённая) материя - жилище или дом, участок земли, фундамент дома, усадьбы или др.
Вастувидья «vastu vidya ” - наука о доме и его организации, древнейший и мудрый «взгляд» на взаимосвязь человека, его судьбы (кармы) и простр
ВАСТУ ♾ ЙОГА
✨Взаимосвязь✨
Меня часто спрашивают:
«Что такое Васту? В чем суть, если кратко?»
Йога на слуху, но вопросы тоже есть: «Ты увлекаешься Йогой, расскажи… Йога это что? Дыхание? Асаны? Или работа с психикой?
Расскажу, что лично для меня Васту и Йога???? И чем мне откликается изучение древних знаний (Васту-шастра и Йога-сутры)????????
Мне очень отзывается трактовка санскритолога Эльдара Великорецкого:
Йога - это цель, а не метод????????
В Древней Индии сама по себе Йога была целью, а не мет
Гармонизация Васту энергий - коррекция пространства????
Классика Васту не подразумевает коррекцию пространства, поскольку наука Васту в мельчайших подробностях обучает строительству благоприятных домов, в которых люди будут жить счастливо и процветать✨
Большинство современных домов и квартир - это «анти-Васту»????
Печально, но факт!
Мы можем смириться с этим или максимально гармонизировать Васту-энергии, не вступая в противоречие с законами Васту-шастры????
В древних текстах упоминаются ритуалы, связа
ТРАВМОБЕЗОПАСНОСТЬ В ЙОГЕ - ответственность перед собой????
В настоящее время, Йога является одной из самых востребованных практик во всём Мире❣️
Ведь польза Йоги очевидна! Тысячи счастливых практикующих, изменивших свою жизнь, тому доказательство????
Но как и у всего, здесь тоже есть обратная сторона????
Для начинающих, Йога может быть достаточно травмоопасной, как и любой другой вид физической активности, т.к. зачастую ученики ещё плохо осознают своё тело и отличаются чрезмерной усердностью в погоне
Термин «ЙОГА» ✨О сакральном
Йога имеет множество переводов и искажено огромным количеством интерпретаций и, как следствие, возникшей путаницей..
Давайте разберёмся с точки зрения происхождения этого термина Да поможет нам санскрит!????????
В санскрите очень важно вычленить основу - корень.
Это направит наши мысли в нужное русло????
Насчитывается 12 самых распространённых корней санскрита и среди них????????
“YUJ”(юдж) - запрягать, связывать, соединять♾
Корень “YUJ” даёт начало слову Yoga, т.е. это сое
Особенности женской практики - Практика ПО ЦИКЛАМ????
Женские практики дают понимание, когда нужно расслабляться, а когда – собираться.
Это работа, связанная с улучшением и поддержанием функционирования женской репродуктивной системы✨????
Йога помогает обрести ритм и жить в нем????
В теле есть много ритмов: ритм дыхания, сердца, менструальный ритм????
Практика по циклам делится на 3 основных:
-эстрогеновая фаза
-прогестероновая фаза
-дни крови
✨Эстрогеновая фаза - это первая, условная, половина меся
БАНДХИ в Йоге
Бандха- (с санскр.)
переводится как связывание, захват, сковывание????
Бандхи- это совокупность внутренних «замков»,
которые помогают удерживать праническую и психическую энергию внутри определённых зон тела,
а потом направлять и использовать её там, где это необходимо (Пранаяма)✨
Кроме того Бандха - это поза, в которой определённые органы или части тела сжаты и взяты под контроль????????♀️
Прана- жизненная энергия, основным источником которой является дыхание????
Чтобы заниматься пран
ПРАНАВА ???? «ОМ»
Что это? И для чего?????
Даже тот кто далёк от Йоги , наверняка слышал про Тримантру «Ом»✨
Хочу поделиться с вами знаниями во благо????????
Ом - (с санскр.) значит защищать????
ПРАНАВА Ом - это изначальный звук и вибрация, из-за которого происходит проявление Всевышнего в этом МИРЕ
Ом - состоит из трёх значков “AUM(АУМ), поэтому мантра Ом называется тримантра:
⚪️А - состояние пробуждения, прошлое,акт творения, Брахма
⚪️U - состояние сна, воспоминания, воображение, настоящее, Вишну
ПРАКТИКА АСАН????????
В посте приведены простые правила(Б.К.С.Айенгар), которые помогут улучшить качество вашей практики????????♀️
Как дом не может стоять без крепкого фундамента, так и развитие цельной личности невозможно без дисциплины, веры, упорства, настойчивости и постоянства????
Про принципы Яма и Нияма писала ранее в посте✍️
Практика асан без этой опоры - всего лишь гимнастика????
Выполнять асаны необходимо после всех утренних ритуалов очищения и после омовения - это освежает и тело и ум????
✨ШАВАСАНА
(МРИТАСАНА)✨
Поза трупа или поза полного расслабления????
«Шава или мрита» - означает труп????
В этой асане тело становится неподвижным, а его положение напоминает умершего - отсюда и название????
Недооценивая пользу Шавасаны, многие ученики пропускают эту важную часть практики…
одни пытаются по-тихоньку уйти, другие воспринимают как сиесту????
Но, эта на первый взгляд простая поза, может привести практикующего к «переживанию наивысшей свободы»✨
Оставаясь неподвижным в течение какого-то вр
ТАЙНЫ САНСКРИТА✨
Санскрит научил меня пониманию названий асан, их переводу и был полезен больше всего????????
Произнося название асан на санскрите, занимая определенные позы и практикуя асаны -
мы принимаем единство в многообразии, мы принимаем волю Всевышнего, которая пронизывает всё сущее, всё живое✨
А вы знали что?????????
Санскрит SAMSKRTAM - язык совершенный????
Язык, которым пользовались изначально для обрядов и ритуалов❕
На санскрите были созданы самые священные писания на земле - ВЕДЫ???????
ПРОПСЫ????????
Пропсы — это вспомогательные инструменты для практики асан????
К ним относятся блоки, ремень, подушки для медитации, болстер и многое другое????
Первым значимые асаны описал Вьяса в своих комментариях к труду Патанджали????????
Вьяса перечислил 11 основных асан, среди которых была поза Саупашрайя - поза с опорой????
Эта поза предполагает использование вспомогательных материалов, что говорит о том, что вспомогательные материалы существовали задолго до нашего времени и использовались йоги
