Контакты
Телефон: +7-911-920-14-95Instagram: helena.cherepanova
Елена Черепанова - фото
????Специально к завтраку приготовила легкий творожный пирог с красной сливой и кешью. Низкокалорийный. Всего 2 ложки сахара и муки на весь пирог. Если хочется больше сладости, можно сверху полить мёдом или кленовым сиропом! ☕️☀️ Сладкого дня!
Сочные стейки из нежной телятины. Ужин. А что готовили вы?
Бог дал вам тело, которое может вынести почти всё! Ваша задача убедить в этом свой разум.
Нет никакого противоречия между принятием себя такой, какая ты есть сейчас, и стремлением стать лучше. Искреннее стремление стать лучше - это не желание измениться, а желание обрести себя настоящую, отпустить все, что «не про тебя». В глубине души ты всё знаешь! Осталось только вытащить это состояние на поверхность.
Мне трудно сказать, почему мне нравятся или приводят в восхищение те или иные люди. Но я могу точно сказать, что людей, которых я люблю, объединяет одно. Они умеют заставить меня улыбнуться от всего сердца. ❤️
Солнечного вам утра! Шлю горячий привет. ????☀️????
Любуюсь шикарными закатами уже который день. Красота!
Любуюсь шикарными закатами уже который день. Красота!
Любуюсь шикарными закатами уже который день. Красота!
Любуюсь шикарными закатами уже который день. Красота!
Любуюсь шикарными закатами уже который день. Красота!
Жизнь лишь мгновение. Так наслаждайтесь этим! Мы все думаем, что жить будем вечно. Никто не знает сколько отведено каждому из нас. Но почему-то мы постоянно откладываем любимые дела и вещи на потом. «Я сделаю это завтра». «Я не знаю, когда начну это». «Может быть, когда-нибудь. Потом». Запишусь в спортзал. Начну читать книги. Перестану есть сладкое. Возьму уроки английского. Поеду на море. Пойду на танцы. Повеселюсь наконец. Фильм «Джек» 1996 года в главной роли с Робином Уильямсом стал для меня ещё одн
Гавный фрукт Шри-Ланки – это кокос! ???? Недаром оранжевые кокосы ланкийцы называют «King Coconut» - Королевский кокос. Он такой вкусный! Но этот вкус надо распробовать. ???? Его сок такой чуть сладковатый, с кислинкой. Отлично утоляет жажду. Тонизирует в жару. ???? Особенно хорошо освежает после пляжа. ???? Кокосовые пальмы растут на острове повсюду и являются по сути «кормилицами» местного населения. ???? Кокос широко используют в кулинарии в виде кокосового молока, масла и кокосовой стружки. Из плода де
Гавный фрукт Шри-Ланки – это кокос! ???? Недаром оранжевые кокосы ланкийцы называют «King Coconut» - Королевский кокос. Он такой вкусный! Но этот вкус надо распробовать. ???? Его сок такой чуть сладковатый, с кислинкой. Отлично утоляет жажду. Тонизирует в жару. ???? Особенно хорошо освежает после пляжа. ???? Кокосовые пальмы растут на острове повсюду и являются по сути «кормилицами» местного населения. ???? Кокос широко используют в кулинарии в виде кокосового молока, масла и кокосовой стружки. Из плода де
Гавный фрукт Шри-Ланки – это кокос! ???? Недаром оранжевые кокосы ланкийцы называют «King Coconut» - Королевский кокос. Он такой вкусный! Но этот вкус надо распробовать. ???? Его сок такой чуть сладковатый, с кислинкой. Отлично утоляет жажду. Тонизирует в жару. ???? Особенно хорошо освежает после пляжа. ???? Кокосовые пальмы растут на острове повсюду и являются по сути «кормилицами» местного населения. ???? Кокос широко используют в кулинарии в виде кокосового молока, масла и кокосовой стружки. Из плода де
Гавный фрукт Шри-Ланки – это кокос! ???? Недаром оранжевые кокосы ланкийцы называют «King Coconut» - Королевский кокос. Он такой вкусный! Но этот вкус надо распробовать. ???? Его сок такой чуть сладковатый, с кислинкой. Отлично утоляет жажду. Тонизирует в жару. ???? Особенно хорошо освежает после пляжа. ???? Кокосовые пальмы растут на острове повсюду и являются по сути «кормилицами» местного населения. ???? Кокос широко используют в кулинарии в виде кокосового молока, масла и кокосовой стружки. Из плода де
Гавный фрукт Шри-Ланки – это кокос! ???? Недаром оранжевые кокосы ланкийцы называют «King Coconut» - Королевский кокос. Он такой вкусный! Но этот вкус надо распробовать. ???? Его сок такой чуть сладковатый, с кислинкой. Отлично утоляет жажду. Тонизирует в жару. ???? Особенно хорошо освежает после пляжа. ???? Кокосовые пальмы растут на острове повсюду и являются по сути «кормилицами» местного населения. ???? Кокос широко используют в кулинарии в виде кокосового молока, масла и кокосовой стружки. Из плода де
Приехать в Шри-Ланку и обязательно прокатиться на поезде! Это так захватывающе. Железную дорогу здесь построили ещё англичане. И идёт она вдоль прекрасного океана. Из окон открываются такие живописные виды, что кружится голова. Если уехать на поезде вглубь острова, открываются взору ароматные чайные плантации всех оттенков зеленого и хрустальные водопады. Это реально сказочно! Билет на поезд очень дешевый и позволить себе его могут абсолютно все жители. Большинство туристов садятся на поезд в Шри-Лан
Приехать в Шри-Ланку и обязательно прокатиться на поезде! Это так захватывающе. Железную дорогу здесь построили ещё англичане. И идёт она вдоль прекрасного океана. Из окон открываются такие живописные виды, что кружится голова. Если уехать на поезде вглубь острова, открываются взору ароматные чайные плантации всех оттенков зеленого и хрустальные водопады. Это реально сказочно! Билет на поезд очень дешевый и позволить себе его могут абсолютно все жители. Большинство туристов садятся на поезд в Шри-Лан
Приехать в Шри-Ланку и обязательно прокатиться на поезде! Это так захватывающе. Железную дорогу здесь построили ещё англичане. И идёт она вдоль прекрасного океана. Из окон открываются такие живописные виды, что кружится голова. Если уехать на поезде вглубь острова, открываются взору ароматные чайные плантации всех оттенков зеленого и хрустальные водопады. Это реально сказочно! Билет на поезд очень дешевый и позволить себе его могут абсолютно все жители. Большинство туристов садятся на поезд в Шри-Лан
Приехать в Шри-Ланку и обязательно прокатиться на поезде! Это так захватывающе. Железную дорогу здесь построили ещё англичане. И идёт она вдоль прекрасного океана. Из окон открываются такие живописные виды, что кружится голова. Если уехать на поезде вглубь острова, открываются взору ароматные чайные плантации всех оттенков зеленого и хрустальные водопады. Это реально сказочно! Билет на поезд очень дешевый и позволить себе его могут абсолютно все жители. Большинство туристов садятся на поезд в Шри-Лан
Медитация у океана. ????
Три недели на Шри-Ланке. ❤️ На райском острове, где самый красивый океан, самый вкусный манго и самые улыбчивые люди. ????
Встречаю закат у океана. ????????
Встречаю закат у океана. ????????
Встречаю закат у океана. ????????
Доброе утро из прекрасной Шри-Ланки. ????????❤️
Вдохновилась кухней Шри-Ланки! Готовлю обед дома. Рис в кокосовом молоке с мидиями и кешью. Ням. ????????????
Что может быть лучше горячего обеда зимой? Это запеканка из отварного картофеля. Готовится очень просто. ???????? Рецепт: - 2 крупные отварные картофелины, - 2 яйца, - 1/4 чашки молока, - 50 г тертого сыра моцарелла, - 2 щепотки соли, - микс сушеной зелени, - щепотка кунжута ???? Приготовление: . 1. Картофель отварить и порезать дольками. Переложить в форму для запекания. Посыпать солью и зеленью. 2. В глубокой миске взбить 2 яйца с молоком и тёртым сыром. 3. Картофель залить яично-сырной смесью. Перемеш
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Впечатляющие виды с самой высокой обзорной площадки “Москва-Сити». #panorama360 #pnr360 #moscow #moscowcity #moscow_city
Творожный пирог с кусочками летних нектаринов, орехами и сливочным кремом. ????
Субботняя традиционная пицца! Тонкое хрустящее тесто по итальянскому рецепту. Начинка: ветчина из говядины, желтые помидоры Черри, паприка, сыр. Ням. ????????????????
????Горячие медовые яблоки с корицей. Холодной зимой самое оно! К чаю. Перекус. Без лишних калорий. Только польза для здоровья!
????Розовый рис с овощами на кокосовом молоке. ???? Рецепт ???????? Ингредиенты: - 1 стакан риса, - горсть зеленого горошка, - горсть стручковой фасоли, - 1 горсть тертой моркови, - 2 горсти свежего шпината, - 1/2 банки кокосового молока, - специи (у меня были со Шри-Ланки — шафран и специальный микс для риса), - 1 ст.ложка оливкового масла, - соль ???? Приготовление: ???????? 1. Рис отварить в подсоленной воде до готовности. 2. В глубокой сковороде разогреть оливковое масло. 3. Добавить горошек, тёртую
Зимой люблю на гарнир пасту. Сегодня я приготовила пасту с мидиями, зелёным горошком, каперсами, листьями шпината и чоризо. К ней я буду подавать куриную грудку, сваренную с лимоном и травами. ????
Морковный пирог с грецкими орехами и кремом с маскарпоне.
Ризотто с креветками вот лично мне никогда не надоедает! Ловите рецепт и приготовьте на обед! ???? ???? РЕЦЕПТ ???? Ингредиенты: ???? - 1 стакан белого риса, - 500 г королевских креветок, - 2 чайные ложки чесночной пудры, - 1 упаковка ламинарии в пластинках, - 1 столовая ложка оливкового масла, - 3 щепотки соли, - специи по вкусу, - сок половинки лайма, - полбанки кокосового молока ???? Приготовление: ???????? 1. Рис отварить в подсоленной воде до готовности. 2. В глубокой сковороде разогреть оливковое ма
????Поздравляю всех с приходом весны, с Масленицей! ☀️Пусть блины с пылу с жару растопят последние зимние льдинки и подарят прекрасное настроение! ☀️Пусть Масленица принесёт радость, мир, благополучие, душевное тепло и любовь в ваш дом. Вкусных и сытных вам блинов. С праздником! ????
????Диетический творожный пирог с сочной вишней. Отличная альтернатива завтраку. А если ещё сверху полить мёдом, будет невероятно вкусно! Всем сладкого дня! ☕️☀️????
Пицца - это всегда ярко, сочно, вкусно!
Когда мы видимся с Александрой Федо, всегда засиживаемся допоздна. А потому что говорим о моде, новых современных трендах, путешествиях, интересных местах, вкусностях и конечно же много смеёмся.
????????Красивые. Стильные. Яркие. Мощные. Притягательные. Дочего же они горячие эти “Ducati”. Моя футболка была мокрой насквозь. А увидеть их можно в «Эрарте» на Васильевском острове. Там проходит выставка «Стиль Ducati» — впервые в Росиии. Публике представлены 16 мотоциклов, включая легендарные раритетные и современные модели, велосипеды, эскизы, дизайн-проекты. Все мотоциклы можно аккуратно потрогать и с каждым сфотографироваться. А на одном из них посидеть и почувствовать его мощь. Высокий дизайн.
????????Красивые. Стильные. Яркие. Мощные. Притягательные. Дочего же они горячие эти “Ducati”. Моя футболка была мокрой насквозь. А увидеть их можно в «Эрарте» на Васильевском острове. Там проходит выставка «Стиль Ducati» — впервые в Росиии. Публике представлены 16 мотоциклов, включая легендарные раритетные и современные модели, велосипеды, эскизы, дизайн-проекты. Все мотоциклы можно аккуратно потрогать и с каждым сфотографироваться. А на одном из них посидеть и почувствовать его мощь. Высокий дизайн.
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.