Александра Гордеева - фото
Дорогой мой защитник! С праздником тебя! Терпения тебе с нами ???????? #с23февраля
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем хорошего дня! Хочу представить вам фотоотчет! На фото мама 3х детей в декрете. Питалась по моей системе. Тренировок как таковых не было, активный образ жизни и ежедневные несложные упражнения типа «планки». #отзыв_диетолог_гордеева #фотоотзыв_диетолог_гордеева #марафонпохудения #марафонстройности #марафон #худеемвместе #худеемправильно #худеемсумом
Всем привет!!! С вас ❤️ за полезную информацию, а вам плюс к карме???? 1️⃣ Не есть после 18-00! Поверьте, в правильном и здоровом похудении это не панацея. Я, к примеру ужинаю всегда в 21-00, а могу себе позволить поесть и в 23.00. 2️⃣ Не пить воду. Да, вода очень нужна для похудения. А ещё хуже, если вы заменяете воду соками, газировками, кофе, чаем и прочей ерундой. 3️⃣ Сидеть на диете. Слова «диетолог» и «диета» не имеют ничего общего в нашем с вами представлении. Только если это врач-диетолог, который
Всем привет!!!❤️ А вы знаете, что планка является очень эффективным упражнением для жиросжигания и формирования мышечного корсета? Если не знаете, то я говорю вам-ДА❗️ Планка занимает очень мало времени. Вы можете делать ее в перерывах между основными делами! Именно я рекомендую несколько подходов в день для более высокой эффективности. Поверьте, эта схема работает, только надо не лениться а работать над собой! Всем удачи в новых начинаниях! #упражнения #планка #планка_30дней #рекомендациидиетолога #советы
Всем доброго и хорошего дня! Рабочая неделя совсем короткая! И уж тем более неделя отличная для нас для девочек в преддверии 8 марта! Кто ждёт праздник, с того ❤️! Посмотрим сколько нас! А мы сегодня с сопелями сидим дома и не идём в сад, хотя у нас сегодня детский утренник для мам, посвящённый 8му марта! Самый первый утренник этого праздника! Ну ничего, главное-здоровый ребёнок! А утренники у нас ещё будут! #Вареник #ВарвараАлександровна #ямамавареника #ямамадочки
Всем хорошего дня от зайчонка, который хочет на улицу, но сидит сопливый дома???????? Мама ещё больше хочет???? #Вареник #ВарвараАлександровна #ямамавареника #весна #сидимдома #вполиклиникусегодня
Всем хорошего дня от зайчонка, который хочет на улицу, но сидит сопливый дома???????? Мама ещё больше хочет???? #Вареник #ВарвараАлександровна #ямамавареника #весна #сидимдома #вполиклиникусегодня
Знакомьтесь, наш новый друг и член семьи с суровой кличкой - Кирпич???? Для кота надо было что-то брутальное придумать, имя ведь одно на всю жизнь! А пока всего-лишь Кирпичик или Киря #рыжийкотенок #рыжийкот #новыйдруг #котейка #котэ #котёнок
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Не смогла выбрать одну фото, поэтому выложила все! Папа поздравил самую любимую женщину на свете с 8 марта! #Вареник #ямамавареника #ВарвараАлександровна #8марта2017
Девочки, все уже подготовились отмечать наш праздник! После праздника жду вас, помогу убрать лишнее с боков и живота ????????????
И меня с 8 марта! Спасибо муж большое за все!
И меня с 8 марта! Спасибо муж большое за все!
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Наше 8 марта в кругу близких друзей! #8марта2018 #8марта
Девочки мои ave_aver oligura спасибо, что путешествуете и меня не забываете ???????????? #madeinprague #madeingermany #madeinindia #rum #cheese #coconutoil #chocolate #rittersport #hermelin
Девочки, доброго вечера, ночи и любого времени суток! Актуальная тема! Все от знают как правильно нужно приседать, чтоб за месяц подтянуть свой «орех»??? Если этот вопрос актуален, ставьте ❤️ , пишите комментарии - я расскажу как правильно.????
Всем доброе утро! Ну как вы после праздников????????? Обещала про приседания: Приседания 1️⃣Встаньте прямо, ноги чуть шире ширины плеч. 2️⃣Опустите плечи и отведите их назад. Округлённая спина вам тут не нужна — в противном случае вы перегрузите поясницу. На протяжении всего упражнения важно сохранять прямую осанку. 3️⃣ 1 У рук может быть несколько положений. Первое — они вытянуты вперёд, ладони направлены вниз. Второе — согнуты в локтях и прижаты к туловищу, большие пальцы «смотрят» вверх. Третье — сложен
Надоело нам сидеть дома. И я прогулялась и #Вареник пар выпустила????????#мегатеплыйстан #ямамавареника #ВарвараАлександровна
Популярное место местной местной малышни #Вареник #ВарвараАлександровна #ямамавареника
Наконец-то после двухнедельного перерыва (из-за болезни Вареника) я выбралась в спортзал???? после перерывов опять надо наверстывать, это как несколько шагов назад, когда пропускаешь тренировки. Потом приходится начинать все сначала. Но определённо это кайф! А потом прогулка по свежей уже такой весенней погоде. А вы заметили что в воздухе пахнет весной? #comeongym #mycomeongym #меняйсядонеузнаваемости #диетологмосква #диетолог #помогупохудеть #диетологическоесопровождение
Наконец-то после двухнедельного перерыва (из-за болезни Вареника) я выбралась в спортзал???? после перерывов опять надо наверстывать, это как несколько шагов назад, когда пропускаешь тренировки. Потом приходится начинать все сначала. Но определённо это кайф! А потом прогулка по свежей уже такой весенней погоде. А вы заметили что в воздухе пахнет весной? #comeongym #mycomeongym #меняйсядонеузнаваемости #диетологмосква #диетолог #помогупохудеть #диетологическоесопровождение
Нашла фото в закромах Яндекс-диска. Сейчас это очень ценно для меня, потому как информация прошлого телефона безвозвратно исчезла, собираю по крупицам все, что было из любых источников. На фото сентябрь 2015 года, 7 месяцев беременности. Сладкое и одновременно тяжёлое время для меня. Почему сладкое объяснять не буду, мамы и так поймут, а те, кто ещё не мамы-поймут, когда испытают))) А тяжелое по той причине, что я была очень тяжелой в прямом смысле. За беременность я набрала 24 кг, при норме 12 кг❗️???????
Всем доброе утро! Я действительно могу гордится тем, что со мной рядом есть настоящие мужчины и я очень рада, что они есть в моей жизни! Перечислять не вижу смысла, потому что они и так знают, что они мои самые любимые! Девочки, девушки, женщины, уважайте своих мужчин и почаще говорите им, что вы их любите!
Всем доброго дня и отличного настроения! У меня есть вопрос! Какой пост вы хотели бы почитать? Какие темы вам интересны? Какие вопросы у вас есть ко мне? Может рецепты или ещё что-то?Пишите, не стесняйтесь. А те, кто стесняется публично-пишите в Директ! ???? #диетолог #диетологмосква
Дорогой мой муж !!! Поздравляю тебя с днём рождения!!! Желаю всегда идти вперёд и добиваться своих целей!!! Пусть каждая твоя мечта станет реальностью, ну а я всегда тебя поддержу!!! Ну и здоровья, крепких нервов и терпения!!!????????????
Сегодняшний #notd от ivanova__nails ????????
Москва и Московская область! Чудовищная трагедия в Кемерово унесла жизни десятков взрослых и детей. Многие из них погибли за считанные минуты... Произошедшее стало результатом жадности и преступной халатности владельцев ТЦ - здесь были нарушены элементарные правила безопасности. За последние годы произошло несколько случаев массовой гибели людей в общественных местах. "Хромая лошадь" в Перми (156 погибших), ТЦ Адмирал в Казани (17 погибших), ТЦ Рио в Москве (14 пострадавших). Но эта история ничему нас не
Всем отличного дня! Девочки и мальчики, мужчины и женщины! А вы знаете как рассчитать свой идеальный вес? И вообще что это такое и для чего? Хотите рассчитаем ваш идеальный вес? Ставьте ❤️❤️❤️ #диетологгордеева #диетологмосква #comeongym #mycomeongym #занимайсядонеузнаваемости
Ну, не умею я красиво фотографировать еду????♀️????♀️????♀️ И вуаля, #лагман на ужин для мужа???????? И кто просил формулу расчёта идеального веса, пожалуйста . ИВ(идеальный вес)=(рост-100)0,85 Пример: мой рост 165. (165-100)0,85=65*0,85=55,25 кг Это формула расчёта по индексу Брока. На самом деле формул для расчёта много и все они с небольшими погрешностями. Отклонение в +/- 2 кг является нормальным. #диетологгордеева #диетолог #диетологмосква #худеемклету #помогупохудеть #расчетидеальноговеса
Красота она везде, она рядом, она вокруг, она в душе???????? вы когда-нибудь задумывались о том, что такое абсолютное счастье? А счастливы ли вы? В почему вы цепляете постоянные проблемы к себе? Я могу вам точно сказать, что абсолютное счастье в вас и в вашем мироощущении❤️❤️❤️
Красота она везде, она рядом, она вокруг, она в душе???????? вы когда-нибудь задумывались о том, что такое абсолютное счастье? А счастливы ли вы? В почему вы цепляете постоянные проблемы к себе? Я могу вам точно сказать, что абсолютное счастье в вас и в вашем мироощущении❤️❤️❤️
Все кто переживал, спасибо! И Ура! Мы дома! #ямамавареника
Вечер с мужем???? спасибо тебе, мой дорогой sanny82eg #современник #пятьвечеров
Данная страница сгенерирована в реальном времени на лету с помощью запроса к API от соцсети ВКонтакте. На странице содержатся только открытые данные пользователей ВК, которые НЕ скрыты настройками приватности. Наш ресурс Findlik.pro НЕ собирает и НЕ осуществляет хранение персональных данных пользователей ВКонтакте.