Четыре недели контроля положения тела в быту позади. Каждую неделю мы плавно перемещали внимание от одного участка тела к другому и балансировали перекосы. Но вы ведь понимаете, что 4 недели ничтожно мало по сравнению с десятилетиями скрюченной и перекошенной жизни. Поэтому что? Правильно, продолжаем работать и применять все это в жизни. Подведу личный итог челленджа #долойперекосы 1. Левая рука и плечо охотно отрабатывают годы халявы - ношу сумку/рюкзак чередуя стороны, но теперь даже более сбалансирова
Один из пунктов моего списка целей-желаний на год обвела на этой неделе жирным маркером. Не могу до конца обьяснить, как эта идея пришла мне в голову, но она очень воодушевляла и жгла. Для меня это особый интерес и ответственность вести занятия для будущих преподавателей Ишвара йоги. Проводить занятия так, чтобы теоретический материал ложился на практический, подтверждался им, и закреплялся им же. Показать примеры проведения классов. Группа оказалась очень внимательной, интересующейся и старательной.
Без всяких умничаний просто поделюсь своими успехами в освоении самаконасаны. #поперечка_yogikatt #ishvarayoga #ишварайога
РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 4.06-9.06 ❗️+2 занятия!❗️ ⠀ Вт 19:00 Хатха йога. Йогатерапия поясницы ????Сфера на Восстания ⠀ Ср 19:00 Ишвара Йога ????Сфера на Горьковской ⠀ Чт Йога в парке 9:00????Парк 300-летия 19:00????Таврический парк (где будет больше заявок, там и состоится практика) ⠀ Пт 19:00 Ишвара Йога ????Сфера на Горьковской ⠀ Сб 10:00-12:00 Бег+Йога *можно прийти только на йогу к 11:00 ????Петропавловская крепость ⠀ Сб 12:30 Ишвара Йога ????Сфера на Горьковской ———————————————— ????Сфера yogasfera - Раз