Доброе утро друзья! Любите ли вы читать, как люблю это делать я?) Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли.• Рене Декарт Самообразование очень важно. Нужно читать разную литературу: бизнес, мотивационную, художественную, специализированную. Читая, мы развиваемся в разных направлениях, узнаем новые удивительные вещи, становимся интересными собеседниками, многие люди меняются сами и меняют свою жизнь
Доброе утро друзья! Любите ли вы читать, как люблю это делать я?) Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли.• Рене Декарт Самообразование очень важно. Нужно читать разную литературу: бизнес, мотивационную, художественную, специализированную. Читая, мы развиваемся в разных направлениях, узнаем новые удивительные вещи, становимся интересными собеседниками, многие люди меняются сами и меняют свою жизнь
Доброе утро друзья! Любите ли вы читать, как люблю это делать я?) Чтение хороших книг — это разговор с самыми лучшими людьми прошедших времен, и притом такой разговор, когда они сообщают нам только лучшие свои мысли.• Рене Декарт Самообразование очень важно. Нужно читать разную литературу: бизнес, мотивационную, художественную, специализированную. Читая, мы развиваемся в разных направлениях, узнаем новые удивительные вещи, становимся интересными собеседниками, многие люди меняются сами и меняют свою жизнь
4 приема пищи, 40 мин кардио, 12484 шага за день #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #ekb #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат # питание #спортзал #екб #екатеринбург
4 приема пищи, 40 мин кардио, 12484 шага за день #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #ekb #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат # питание #спортзал #екб #екатеринбург
4 приема пищи, 40 мин кардио, 12484 шага за день #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #ekb #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат # питание #спортзал #екб #екатеринбург
4 приема пищи, 40 мин кардио, 12484 шага за день #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #ekb #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат # питание #спортзал #екб #екатеринбург
4 приема пищи, 40 мин кардио, 12484 шага за день #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #ekb #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат # питание #спортзал #екб #екатеринбург
Давайте знакомиться, с кем лично не знакома! Меня зовут Ксения, мне 27 лет, по гороскопу Лев. Персональным тренером работаю 2 года, личный стаж тренировок 3 года. Я всегда была спортивным ребенком, в начальных классах посещала секцию настольного тенниса, в старших классах занималась лёгкой атлетикой. В подростковом возрасте занятия прекратила, а зря, жалею. Долго ничем не занималась, иногда бегала в парке, делала дома упражнения с собственным весом. И тут я увлеклась йогой на 2 года, даже начала учиться н
Давайте знакомиться, с кем лично не знакома! Меня зовут Ксения, мне 27 лет, по гороскопу Лев. Персональным тренером работаю 2 года, личный стаж тренировок 3 года. Я всегда была спортивным ребенком, в начальных классах посещала секцию настольного тенниса, в старших классах занималась лёгкой атлетикой. В подростковом возрасте занятия прекратила, а зря, жалею. Долго ничем не занималась, иногда бегала в парке, делала дома упражнения с собственным весом. И тут я увлеклась йогой на 2 года, даже начала учиться н
Привет???? Не забываем ставить ???? Сегодня хочу рассказать вам о трансформации своего тела. Мой вес варьировался от 42 кг до 59 кг????. Поменялись вкусы и представления о красоте тела, нравилась худоба, была дрищом), потом было расстройство пищевого поведения и вес дошел моего максимума, сейчас я пришла к тому что мне нравится иметь красивое, здоровое, спортивное тело. Я экспериментировала с принципами питания. Была вегетарианкой, веганом и сыроедом. Нанесла своему организму определенные проблемы. Сейчас
Время обеда,???? раздели свою тарелку на 4 части. Ее составляющие: сложные углеводы, белок, овощи и фрукты. Bon Appetit,???? #едаялюблютебя #тренер #образжизни #екатеринбург #meal #lifestyle #coach
Привет????. Не жалеем ???? Давайте сегодня поиграем в игру правда/ложь. Угадавший ложные факты обо мне получает в подарок программу по снижению веса, буду курировать 4 недели online. Оставляем в комментарии номера неправильных ответов, первый угадавший получает приз???? 1.Я левша 2.Прыгала с парашютом 3.Ходила в воскресную армянскую школу 4.Не люблю кофе 5.Боюсь летать на самолёте 6. У меня дома живут три питомца 7.Люблю зиму. 8.Боюсь насекомых. #конкурс #екатеринбург #gym #персональныйтренер #coach
Продуктивная пятница Маникюр✔ Кино✔ Обновки✔ Тренировка✔ #mylife #gym #тренер #екатеринбург
Маленький стратег Роман осуществил свой замысел ???? . Дети - это вечный двигатель, прыгатель, бегатель, толкатель, скакатель, хвататель а ещё крепко обниматель и целователь)) Спасибо вам дорогие мои galieva.sumara и сладкий Роман за прекрасный обед???? #блог #прожизнь #дети #тренер #екатеринбург #baby #blog #mylife #coach #love
Про свободу выбора. Всеобщая декларация прав человека гласит: " Каждый человек имеет право на жизнь, на свободу и на личную неприкосновенность". Почему, когда ребенок взрослеет родители навязывают ему свои интересы, нереализованные мечты. Говорят кем быть, чем заниматься. Многие, очень талантливы и творчески проявляют себя, а окружение твердит, что нужно иметь престижную профессию, стабильную работу, где хорошо платят, есть социальный пакет и прочие якобы гарантии, нужно заниматься серьезным делом, а не д
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Мюссе А. #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Мюссе А. #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Всем привет. Ставим ????. Сегодня поделюсь трансформацией своей клиентки. Результаты совместной работы. Ольга умница, я ей горжусь, и уважаю стремление человека иметь тело, которое хотела. Она соблюдала режим питания, регулярно посещала тренировки, была нацелена на результат. Как видите итог оказался потрясающим. У человека сложилось правильное пищевое поведение, она не сидит на строгой диете, лишь поменяла некоторые привычки и результат остался с ней. Все реально и достижимо если захотеть и делать. #
Взгляните на себя в зеркало. Кого вы увидите в отражении? Человека, которым вы хотите стать? Или вам было предназначено быть другим... Человеком, которым вы должны были стать, но не сумели... Кто-то убеждает вас, что вы не можете или не станете... Но вы можете. Поверьте, что любовь существует. Поверьте, что мечты сбываются каждый день. Потому что это так. Иногда, счастье приходит не с появлением денег, славы или власти. Иногда, вы просто счастливы, если у вас есть хорошие друзья, семья, и вы достигли споко
With my friends,???????????? i love you my dear yakut_odon [id21009898|lizochkaaa0108] ketrinzyu #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Продолжаю учиться рисовать???? #blog #mylife #creation #picture #блог #прожизнь #творчество #рисунок
Привет ????. Делюсь отличным результатом, совместной работы с клиентом Дмитрием, да я работаю с мужчинами тоже????. За 4.5 месяца регулярных тренировок, занимались мы 2-3 раза в неделю плюс соблюдение режима питания Дима потерял 16.3 кг, считаю цифра приличная за такое небольшое время. Вот что значит ответственно подойти к цели и делать!!!. Желаю всем добиваться своих целей, быть лучше чем вчера, и конечно крепкого здоровья???? ????. Не забываем ???? #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #bl
У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать все то, чего он по-настоящему желает... #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #nudeyoga #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Творческое утро???? #рисунок #творчество #тренер #екб #екатеринбург #блог #прожизнь #creativity #drawing #blog #aboutlife
???????? #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #nudeyoga #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Привет ????????. Всех с Новым годом! Пора возвращаться к тренировкам, достаточно отдохнули, покушали. Возбновляем режим тренировок и питания. Кто готов вернуться в строй, начать тренироваться и строить тело своей мечты????? Сейчас составляю расписание тренировок на неделю, желающие тренироваться пишем в личные сообщения. Буду рада видеть вас, уже соскучилась???? #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #strogwoman #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вз
Привет ????????. Всех с Новым годом! Пора возвращаться к тренировкам, достаточно отдохнули, покушали. Возбновляем режим тренировок и питания. Кто готов вернуться в строй, начать тренироваться и строить тело своей мечты????? Сейчас составляю расписание тренировок на неделю, желающие тренироваться пишем в личные сообщения. Буду рада видеть вас, уже соскучилась???? #gym #bodybuilding #health #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #strogwoman #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вз
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии. Толстой Л. Н. #gym #bodybuilding #health #stretching #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #nudeyoga #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии. Толстой Л. Н. #gym #bodybuilding #health #stretching #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #nudeyoga #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Bon Appetit,???? #gym #bodybuilding #health #stretching #strongbody #meal #coach #blog #mylife #ekb #woman #nudeyoga #фцДельфин #качаяжелезо #строимтело #сортировка #тренер #вздоровомтелездоровыйдух #результат #спортзал #екб #екатеринбург #блог #прожизнь
Sweet home ???????? #cat #book #happy #blog #mylife #mood
fucking Russian winter, мне нужен телепорт на Гоа????????????????
На эту и на ту... Процесс пошел ????. Спасибо [id66430717|@o4enalla] за неземную красоту ????
#tattoo #blog #mylife #body #gym #coach
???? #thoughts #book #reading #mood #weekend #blog #aboutlife
????Выходные не повод расслабляться, есть цель, есть действия!☝ Вкусно, полезно сытно, мало калорий. Хочешь помогу и тебе, кушать что любишь и при этом терять вес?). Пиши в direct???? #программапитания #красивоетело #еда #тренер #гибкоепитание #результат #gym #bodybuilding #meal #food #health #blog
????Выходные не повод расслабляться, есть цель, есть действия!☝ Вкусно, полезно сытно, мало калорий. Хочешь помогу и тебе, кушать что любишь и при этом терять вес?). Пиши в direct???? #программапитания #красивоетело #еда #тренер #гибкоепитание #результат #gym #bodybuilding #meal #food #health #blog
Бог создал Кошку, чтобы у человека был тигр, которого можно погладить. Автор: Виктор Гюго #instacat #cat #pets #animal #funny #Scottish #British #blog #life #кот #питомцы #кошки #блог #прожизнь
Ну вот и осуществилась еще одна моя мечта, теперь я сертифицированный персональный тренер тренажерного зала!!!
