Алёна Гербач (32 года), Дзержинск, Беларусь

ATTENTION! ATTENTION! ATTENTION! РОЗЫГРЫШ! ⠀ До лета осталось 130 дней???? и большинство из нас после НГ стремятся что сделать??? Правильно! Стремятся привести своё тело в офигительную форму ???? ⠀ Поэтому, для Тебя, я решила провести розыгрыш нереально крутого крема #горижопа ???????????? который обладает мощной антицеллюлитной активностью: ????стимулирует кровообращение; ????укрепляет стенки капилляров; ????способствует расщеплению жира; ????разглаживает и подтягивает кожу. ⠀ На выходе Ты получишь: * Ви

Это было настолько спонтанно, что я даже сама не ожидала ???? ⠀ #перемены #стрижка #минск #дзержинск #нежданчик

Время неуловимо ???? ⠀ Только вчера был понедельник, БАЦ ????, а уже пятница ???? ⠀ Всем пятницы и хороших выходных✊ ⠀ Кстати, завтра же вечер встреч выпускников! У кого какая дата после окончания школы, рассказывайте? У меня в следующем году уже десяточка ???? 10 лет, я в шоке ???? ⠀ #пятница #выходные #время #вечервстречивыпускников #дзержинск #минск #хорошийдень #мойфевраль #чёлка #тёлка ???? #рифмаплёт #рифмапрёт

ЗАТУП! НУЖНА ПОМОЩЬ! ⠀ Сижу и туплю, не знаю как начать текст ???? Вроде и мысли есть, но пазл как-то не складывается ???? И тут у меня возникают вопросы: ⠀ Что Вас вдохновляет и заставляет двигаться вперёд? Делитесь секретами, может и мне помогут ???? ⠀ #вдохновение #хорошийдень #движениевверх #дзержинск #минск #здесьисейчас #dope #взрывмозга #Прорыв☄ #МыЛегенды

Друзья, оставьте в комментах, пожалуйста, ваши любимые фильмы!) Хочется посмотреть что-нибудь очень интересное, захватывающее и непредсказуемое???? Буду очень благодарна за отклик ❤️ ⠀ #фильмы #опрос #дзержинск #минск #хорошийдень #тольковперёд #топфильмов #прорыв☄️ #МыЛегенды

Фотокарточки двухдневной давности со свадьбы natalipatievskay ???????? ⠀ Всем продуктивной недели ???? ⠀ #wedding #свадьба #хорошийдень #веселье #dope #тольковперёд #прорыв☄️ #МыЛегенды #чбфото #дзержинск #минск

«Иногда ты можешь быть спокойной и терпеливой) а так в тебе энергии будто ты селёдки с кефиром съела» ⠀ Так обо мне высказался мой одногруппник ещё когда учились в колледже ???? Я до сих пор не понимаю, что я такого сделала в те времена?! Ведь я была «тише воды, ниже травы» ???? ⠀ Мне всегда всё было интересно. В школе занималась танцами, в начальных классах принимала участие в театральном кружке, потом на первый план вышел волейбол) Во времена учёбы в колледже было затишье И я оооочень сильно жалею, что

«Иногда ты можешь быть спокойной и терпеливой) а так в тебе энергии будто ты селёдки с кефиром съела» ⠀ ⠀ Так обо мне высказался мой одногруппник ещё когда учились в колледже ???? Я до сих пор не понимаю, что я такого сделала в те времена?! Ведь я была «тише воды, ниже травы» ???? ⠀ ⠀ Мне всегда всё было интересно. В школе занималась танцами, в начальных классах принимала участие в театральном кружке, потом на первый план вышел волейбол) Во времена учёбы в колледже было затишье И я оооочень сильно жалею,

Иду я босиком по песчаному берегу моря, ветер развивает мои волосы, я вдыхаю морской воздух, а в небе извивается запущенный мною воздушный змей... Свобода, наслаждение, мечты ???? ⠀ #хорошийдень #воздушныйзмей #свобода #весна #обработкамар10 #инстамакаровцы #алёнкинымечты #весеннеенебо

Решила составить для вас путеводитель по моей жизни в сети ???? #алёнкинытанцы - видео с тренировок, выступлений и всё, что связано с танцами. #алёнкавNL - делюсь впечатлениями о продуктах, о моём пути в компании. #алёнкиныпейзажи - под этим тегом храню фото рассветов, закатов, природы. #самоиронияалёнки - мои смешные фотки. #алёнкиныразмышления - просто мои мысли. Для быстрого поиска нужных вам фото и текстов ???? #мартэги10

Офисное настроение. ⠀ #цветмар10

Давно мой глаз «упал» на сывороточный протеин Energy Pro и наконец-то подвернулся случай! ☺️ •приятный по вкусу и действительно напоминает мороженку ????; •содержит натуральный комплекс, который способствует активации метаболизма и повышению усвоению белка; •а также, самое приятное и немаловажное, формирует подтянутую фигуру и работает над жиросжиганием. ⠀ ⁉️????Для чего необходим в рационе? ⠀ •белок - главный строительный материал для мышц и всех остальных клеток человеческого организма! •если наблюдается

Эксперименты всегда интересны. Нравится ???? ⠀ #селфмар10

А я все никак не забуду августовскую поездку в Зеленоградск по случаю свадьбы bumastrenok и shoo dloser уж очень много было приятных эмоций ❤️ ⠀ Мне кажется, люди, которые живут вблизи к морю не такие, как те, которые «обитают в каменных джунглях». От них веет свободой и добротой, они открыты и раскрепощены! Это очень меня привлекает ???? #олмарфон1 #мечты #тольковперёд #дзержинск #зеленоградск #куршскаякоса #алёнкиныразмышления

«Пробуждение природы» Так я назвала моё утреннее фото, сделанное во время заползания на второй этаж нашего офиса ☺️ ⠀ Всё чаще задумываюсь о том, чтобы начать больше времени уделять фото пейзажам. Люблю природу ❤️ #рассвет #природа #дзержинщина #хорошийдень #олмарфон2 #тольковперёд

На улице прохладно и пасмурно, но всё ни по чем, когда дело касается благодарности! Особенно, когда благодарность летит в адрес невероятно харизматичной, интересной, активной личности, с прекрасным чувством юмора [id11672438|alisamakarova] ⠀ За 11 дней марафона Алисы я сделала больше публикаций, чем за пару месяцев до начала марафона ???? такая активистка я оказывается ???? Очень здорово, что марафон проходит «на вылет», просыпается спортивный азарт, благодаря которому ты начинаешь действительно работать

Прочитала на днях статью с советами о том, где черпать вдохновение. И вот, что нам советуют: 1. Заняться йогой. Выполнение асан поможет развить гибкость и повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям. 2. Купить абонемент в тренажёрку. Физические упражнения помогут привести себя в форму, взбодриться, ощутить себя стройным и подтянутым. 3. Посетить бизнес-форум. Это мощные площадки для полезных знакомств и новых деловых контактов, где можно найти источник вдохновения для профессионального рос

Ситуация. Суббота, на улице отличная погода, настроение у тебя бодрое, прям горы готов свернуть. И тут тебе поступает несколько предложений провести выходной с пользой и для души: ⠀ 1. Выехать с друзьями за город на шашлыки; 2. Поучаствовать в создании важного проекта, который принесёт тебе кругленькую сумму ????; 3. Провести время с родителями, потому что давно не виделся с ними. ⠀ Та-дам, возникает дилемма???? Что выберешь ты и аргументируй почему? ⠀ #аргументмар10 #солнечнаясуббота #хорошеенастроение

Мои родители живут в прекрасном месте. Это мой райский уголок, сюда хочется возвращаться снова и снова ❤️❤️❤️ Фото сделано в разное время года. ⠀ #марафонс10 #природа #мойрай #инстамакаровцы #дзержинск #минск #закат #родноеместо

bonnie_dance [id156238924|krischenovich] nastasiaquest zayatsolga elizabeth_lyskovets спасибо Вам за компанию и крутые выходные ❤️ ⠀ dope_girls_dance_team #команда #team #weekend #moscow #stripdance #dopegirls #dance #frameup #нашапрель8

Тот случай, когда не можешь выбрать лучшую ???? 1,2 или 3? Какая больше нравится тебе? ☺️ ⠀ А вообще, у меня сейчас такое затишье, что самой дурно становится. Прихожу домой, понимаю, что никуда мне не нужно, расслаблюсь и усталость сваливает меня с ног, что потом ооочень трудно собраться с силами ???? Фу, не люблю такое состояние ???? #отдыхневрадость #отличныевыходные #гум #москоусити #stripdance #frameupstrip #frameup #тольковперёд #развитие #жизньвкайф #нашапрель9

Горы по колено тем, кто держит шаг. И никаких потерь, просто наступает время - Время разложить эту жизнь по местам. Волны по колени - Могут и свалить, ой, держи удар! Никаких потерь, просто наступает время- Время разложить нашу жизнь по местам. #макскорж #горыпоколено #тольковперёд #нишагуназад #развитие #успех #нашапрель10 #москоусити #дзержинск #минск #прорыв

Словила себя на мысли, что в последнее время «голодная до знаний». Это как наркотик, один раз попробовал, а остановиться уже невозможно ???? ⠀ Вот и сейчас, начала своё развитие в рамках закрытого клуба Four Forces. Попав в клуб ты можешь выбрать различные направления, которые тебе интересны. Мне привлекла тема «Коммуникации», ведь наша жизнь состоит из общения, а правильное общение - залог успеха ???? Первый мой вебинар проводил профессиональный мотивационный спикер, тренер по личной эффективности в между

В предвкушении предстоящей поездки... скорее бы ???? Кто угадает где эти ножки будут гулять через месяц, получит вкусняшку ???? ⠀ #путешествия #хорошаяпогода #прогулка #краснаяплощадь #тольковперёд #развитие #москва #дзержинск #минск #нашапрель13

Быть, а не казаться Жить, а не существовать ⠀ #мысливслух #чбфото #затерянность #уединение #нашапрель15

Умиротворение. Я готова часами наблюдать как солнце уходит в закат. В голове никаких мыслей, и это не может не радовать. Но это такая редкость. Пару часов сна и усталость сделали своё дело. Здесь и сейчас только я, солнце, вода, фотограф и пару прохожих. Приятный вечер! ⠀ #закат #природабеларуси #дзержинск #мыслиниочём #озеро #тольковперёд #развитие #нашапрель17

Все просто: есть цель - *опу рвёшь, чтобы её достигнуть, а вот эти все отговорки мол голова болит, плохое настроение, нету времени, ещё чуть-чуть и начну - херня полная. А потом приходят разочарование/депрессия/лень ????‍♀️ А что ты сделал, чтобы приблизиться к желаемому? И начал ли вообще делать первые шаги? А? На словах мы все герои, а по факту так себе. ⠀ Есть мысли по этому поводу? Как ты мотивируешь себя? ⠀ #мысливслух #мотивация #самомотивация #развитие #тольковперёд #дзержинск #минск #москва #делов

Впечатления засели глубоко в ❤️ ⠀ #санктпетербург #нева #выходные #закат #нашмай7 #тольковперёд

Мысли канули в небытие ???? Что отдыхаю телом не скажу (вчера 17км прошли, сегодня 11 км), но душой - даааа❤️ #санктпетербург #relax #trip #впитерепить #тольковперёд #нишагуназад #развитие #нашмай7

Петергоф 08.05.2019г. ❤️ ⠀ #санктпетербург #петергоф #кайф #путешествие #залив #финскийзалив #тольковперёд #хорошийдень #trip #weekend

08.05.2019г. Петергоф. ⠀ Большой петергофский дворец поражает своим величием и богатством, а прилегающий парк - невероятной красотой ❤️ ⠀ #петергоф #большойпетергофскийдворец #большойкаскад #финскийзалив #путешествие #тольковперёд #нашмай9

08.05.2019г. Петергоф ❤️ ⠀ #петергоф #большойпетергофскийдворец #большойкаскад #финскийзалив #путешествие #тольковперёд #нашмай9

Алёна Гербач

Алёна Гербач

Контакты

Алёна Гербач - фото